江晚正愁余女儿家社区分享会员
拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！284
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每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...
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甜味少女馆女儿家社区分享会员
中医穴位按摩有助于皮肤保养3737
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在进行洗脸、敷面膜前，先进行一些适当的穴位按摩，可以使皮肤的温度相应升高、皮肤表层的血管扩张，从而促进血液循环顺畅，按摩有助于皮肤的保养。在按摩的过程中，需要注意的是，要用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上。开穴流程为:头维穴(图①)→睛明穴(图②)→承泣穴(图
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貪婪de高貴女儿家社区分享会员
吃什么水果可以明目芒果2568
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吃什么水果可以明目？吃芒果可以明目。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，因而是明目最好的水果。研究发现，维生素A不仅存在于动物肝脏中，还以另一种形式存在于蔬菜水
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绿柠萌岁月女儿家社区分享会员
10个淡化痘痕的方法4689
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介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。3
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镜中花水中月女儿家社区分享会员
练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚333
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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...
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镜中花水中月女儿家社区分享会员
这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时306
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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...
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旧巷拥懒猫女儿家社区分享会员
居家美容DIY秘方1719
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美容，终其一生都是不能落的课题，居家的日子更是“闲不住”，然而并不是只有昂贵的护肤品才有效，最日常的东西反而有意想不到的效果，最重要的是，它还是“经济适用品”。正所谓“自己动手，丰衣足食”，神奇而有效的DIY美容小秘方一定会让你心动不已！美容小妙方
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轻影映红窗女儿家社区分享会员
皮肤差，如何根据不同肤质变好4855
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大家的皮肤都有哪一些难解决的问题呢?根据每个人的肤质不同，产生的皮肤问题不同，应对方法也不同。除了生活习惯的调整，保养皮肤还有很重要的一点就是要了解自己的皮肤，有针对性地选择护肤品。对症下药，才能事半功倍。同时不管是什么肤质，都应该要一年四季使用防晒霜。今
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轮回亦思伊人女儿家社区分享会员
护肤适可而止警惕6大过度保养法458
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对于护肤，不少姐妹都患上了“欲求不满”症。恨不得每天都将一瓶保养品统统用完。这样极端的护肤，不仅浪费各类价格不菲的保养品还会摧毁你的肌肤，下面我们一起来看看有哪些肌肤明显的征兆已经出现“过度”现象，姐妹们一定要避免啊！1、过度保湿这是最容易出现的
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五个半柠檬女儿家社区分享会员
女人脸上的皱纹或许是假的，避开这些“作”才能拯救2908
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都说心态好才能显年轻，这句话是不假，一个人的精神状态会很大程度上影响到她的面容，可是好心态有时也阻挡不了脸上这些皱纹带来的老态。想要年轻态，还得有光滑细腻的肌肤才行。记得有一期讲护肤的内容，小编曾提起女人脸上的皱纹有些是“假的”，就是说还没形成真性皱纹，还
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镜中花水中月女儿家社区分享会员
开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！297
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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...
  • 【镜中花水中月】开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！
颖桃小丸子女儿家社区分享会员
隔离霜防晒霜区别隔离霜和防晒霜的异同3965
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夏天是MM们防晒紧张备战的季节，但面对市面上的防晒霜和隔离霜，我们傻眼了，隔离霜？防晒霜？用哪个呢？很纠结！下面给大家介绍隔离霜和防晒霜的异同。防晒霜和隔离霜的相同点：防晒霜和隔离霜都有防晒的作用。防晒霜有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能
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雨霖蝶恋花女儿家社区分享会员
晒斑容易去除要讲究调理对策4840
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肌肤如果受到大量紫外线刺激，就容易出现色斑。不要以为只有夏天的紫外线才厉害，但是春天的紫外线会比夏季还要厉害，而且如果是刚刚被晒出色斑，这时就要进行紧急淡斑这些晒斑很容易就能淡化掉。调理对策：防晒+淡斑如果在过去的夏天你没出现过防晒霜过敏反应，那
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