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一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

女性朋友平时要注意肤色保养，还要注意饮食搭配，一个有着良好膳食习惯的女性一定是皮肤细润，健康的美丽天使。第一招、每天多喝水。每天要多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

女性追求瓷器一般光亮没有瑕疵的杂质，往往会因为一些难以消除的黑头而梦想破灭。更加残酷的现实是黑头是没有办法完全消除的，女生需要做长期的护肤工作不断与之抗争。这是因为黑头是在代谢中产生在毛孔的杂质，所以我们没有办法完全摆脱它。针对形成主因不同的粗大毛孔，女生

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每天饮食6原则能让皮肤变漂亮3726

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

许多美眉害怕皮肤晒黑甚至产生斑点，积极展开防晒和美白大作战，但营养师提醒，除了撑阳伞、穿长袖、涂抹防晒乳液和美白保养品之外，透过每天的饮食，吃对食物也能增强皮肤抗氧化能力，预防黑色素生成，让肌肤保持白皙。维生素C有「永远的美肤圣品」美称，每天至少摄取一份维

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2438

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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冬季如何美白冬季美白最有效的方法是什么2548

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

大家对于美白的秘密到底知道多少呢?美白，一直是女性的不变的追求，冬季怎么美白呢?冬季美白最有效的方法是什么呢?下面美肤达人告诉你美白秘密哦!让你的肌肤光彩动人!美白面膜对于美白，面膜是件宝。面膜可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白营养成分，通过超

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四大补水活动3181

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

第一步：去角质去角质是亮堂肌肤不可短少的一步。在严寒的冬季，肌肤仰仗厚厚的角质层抵御低温，加上迟缓的新陈代谢，肌肤外表不时留存着一个宏大的保护层。冬去春来，您需要一个特别的去角质产品来帮您蜕掉本来的保护膜，肃清掉本来的老的废细胞，分手本来泛黄阴沉

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女性想要皮肤变好，就要休息好睡饱饱5118

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

其实在生活中，若身体是阳虚的人，那么便可以在滋阴补阳的同时吃上一些桑葚干、红枣、桂圆以及生姜片等;至于若身体是阴虚的人，那么在滋阴的时候就可以在汤中、粥中放一些桑葚干了。大家要知道，我们女性之所以外表看上去会肥胖，其实是因为我们身体里面的湿气过重，而导致我

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1669

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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如何美白才能够加倍美白效果2212

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

几乎每一个女性都会费尽心思进行美白工作，事实上，美白并不需要花过多的精力和时间，只需要抓住晚上这个黄金时间就可以了。那么，晚上如何美白才能够加倍美白效果呢?1、洁净：白天我们的肌肤面临着空气污染，再加上化妆或者防晒，面部并不干净。一般来说，我们在

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2527

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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女性不能不知道的护肤小百科(二)4692

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

上期我们讲了女性护肤的一些百科知识，这些小百科知识很多人都不了解，甚至存在误区。只有对护肤知识有深入全面的了解，才能做到正确、科学的护肤。本期跟着小编继续了解这些小百科知识吧。1、没阳光的阴雨天也要防晒许多姑娘在艳阳天出门前都会给自己上一层又一层的防晒，而

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自制收缩毛孔面膜彻底告别毛孔粗大5064

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

毛孔粗大是许多女孩都很烦恼的问题，张开的毛孔让皮肤看起来坑坑洼洼的、粗糙、犹如“蜂窝”。粗大的毛孔是许多爱美人士永远的痛，因为毛孔粗大是令肌肤看起来粗糙的祸首，远望近看总是觉得不美观!如果毛孔粗大，会使细菌容易侵入，产生青春痘等肌肤困扰，肌肤变得粗糙，不易

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敷面膜的禁忌与方法1496

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

面膜，是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清净皮肤，利于营养补给的重要作用。面膜比化妆要节省很多时间，那些由于工作忙无暇注意保养皮肤的人最好做一做面膜，这是很有必要的，一周只要一、二次

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肤质再细化定制你的护肤方案2664

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

很多MM都存在这样的疑问，为什么别人狂赞的护肤产品，却对自己的肌肤毫无用处？为什么以前觉得好的产品，再用就变成鸡肋？几乎所有的女生都知道适合的才是最好的道理，但是大多数的女生都找不到那款真正适合自己的。其实，比选护肤品更重要的是认清你的肤质，再因”地“制宜

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瑜伽练习的这些误区要避免！517

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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如何快速祛痘，简单三妙招轻松搞定4103

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

对于爱美的妹子来说脸上有痘痘是一件无法容忍的事情，痘痘在很多人眼中只会发生在青春期，实则不然，当你面临着巨大的压力时;当你肆无忌惮的吃烧烤时，痘痘已经悄悄的找上门了。其实痘痘对于女性来说就是最大的敌人，一旦有痘痘出现就会相反设法的消灭。不过日常中有不少人祛

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白醋盐美白的正确方法长期用盐和白醋洗脸可以变白吗2411

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

女人天生就爱美，对于很多女孩子来说，美白皮肤是终身事业，因为白就是一种美的象征，因此很多美白方法和小技巧都深受女人青睐。那么，白醋盐美白的正确方法是什么?长期用盐和白醋洗脸真的可以变白吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。白醋白醋，经过

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脸上老是起粉刺怎么办2317

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

虽然粉刺是比较常见的皮肤问题的一种，其实女孩子们你们一定不要小看这些东西的存在，它们可以让你的脸蛋变得粗糙，甚至坑坑洼洼，接下来就一起来看看要怎么办吧。定期去角质其实粉刺的存在也是因为毛孔中的代谢废物长期的累积造成，所以一定要对自己的皮肤做好去角质的工作，

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清肠行动排毒养颜刻不容缓4099

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。真相一：现代人的消化速度超级慢!人吃进的食物经过消化道到排泄大约

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冬季美肌重点是滋润保湿3257

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

冬天对于皮肤而言是一项考验，大多数人的皮肤在这个季节都容易干燥，甚至产生白白的皮屑，不容易上妆。还有人在这个季节出现“冬痒”现象，其实这就是皮脂分泌缓慢造成的，所以冬季美肌的主题是滋润保湿。另外，冬季的低温会使皮肤血液循环变慢，让肤色暗沉、粗糙，而按摩能有

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肌肤补水保湿新方法893

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

对皮肤的的补水保湿是爱美之人不可忽视的一个重大问题，到底哪些才适合自己呢，哪些面膜用过之后究竟有木有效果？倾人网里面介绍只种DIY补水保湿面膜供大家参考，这样的话既有兴趣，又不会浪费金钱去买着试试哪些有用哪些没用的面膜了。1、柠檬皮与柠檬汁两者都

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女生肌肤换季过敏，发红的肌肤还能化妆吗704

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

最近正处于换季中，很多女生的皮肤都开始产生了问题，过敏造成了很多女生的困扰。连舒淇这样的女生也扛不住开始泛红，对于女艺人来说是非常影响颜值的事情。过敏问题可大可小，有的女生本身敏感肌，经常性地泛红，就需要长期护理修护屏障，不能操之过急。过敏长期存在并不就是

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敲揉三焦经可减少鱼尾纹产生3889

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

鱼尾纹，作为年华老去、美人迟暮的标志，必然深受女人痛恨。刺眼的鱼尾纹不但让女人两眼僵化呆板，黯淡无神，更使整个面部都显得憔悴衰老，风采不在。可以说，女人如果没有鱼尾纹，看起来最起码比实际年龄小10岁。中医认为，敲揉三焦经就可减少鱼尾纹的产生。三焦经，是从手

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枸杞可以美容吗3384

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

枸杞可以美容吗？枸杞能美容。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝......明目安神，令人长寿。”现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞美容

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睡眠不好容易导致皮肤变差3455

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

睡觉睡不好，皮肤真的会变差吗?最近看到一种说法，说睡觉睡不好只是会精神不好，对皮肤其实没什么影响，是真的吗?【睡不好对肌肤的五大危害】危害1：肌肤干燥缺水。导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。危害2：局部色素沉积。导致面部色斑的生成。危害3：油脂分泌过

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不得不说的美白小窍门5086

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

美白是MM们永恒的追求。民间自古就有“一白遮三丑”的说法，看来，即使五官长得不是特别标准，只有皮肤白，还能是让面容增色的。但是并非所有人天生就能白如玉，只能靠后天辛勤地摸索。怎样变白，变更白，再虔诚的祈祷也不如实际行动来得快。目标性美白，

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？892

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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吃出嫩白红润九种水果千万别错过4203

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！788

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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茶叶美容护肤的几个小妙招5033

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜等。它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。而茶叶美容也是最经济实惠的美容方法，相比化妆品非常低廉，只要几块钱就能达到好效果。1.茶汤洗

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低成本摆脱皱纹4个眼部抗皱妙招打击女人最大天敌3456

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

脸部的皱纹有分成表情性皱纹、年龄性皱纹和暂时性皱纹，而眼睛的四周只含有少量的脂肪也是人体皮肤最薄、最脆弱的地方，容易水肿、也很容易长出皱纹，皱纹也会随着年龄的增长而不断加深。那要怎么做才能消除暂时性皱纹呢?一起来看看吧!1.热敷再冰敷用热敷的方式

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眼霜哪个牌子好八大国产品牌值得一试3170

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

眼霜哪个牌子好1、相宜本草(于1999年上海,民族品牌，中华本草美容护肤品品牌)推荐理由：一个诠释“本草养肤”概念的品牌相宜深信“本草的才是安全的，民族的才是可靠的”，弘扬民族美容中医文化，成就民族知名品牌，是相宜的使命，也是相宜一直努力不懈

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年过三十的女性应该如何做好脸部保养工作化妆品的选择是大关键3915

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

如果你是一个30岁的女生，那么对于护肤，不应该是盲目的，一般来说，爽肤水和乳液不仅可以补充和保湿效果。同时，最好多吃些眼霜、面霜和面霜，这样更有营养。这些还不够。过去一周使用两到三次面膜的人最好每周涂三次或四次。毕竟，在接下来的几天里，皮肤护理工作做得很好

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维多利亚整形医院哪家好维多利亚整形医院是正规的吗2871

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

众所周知，女人天生爱美，随着医疗技术越来越发达，很多女生选择用学科方式让自己永葆青春，而微整形也逐渐受到社会普遍认可，只是哪个整容医院好呢?维多利亚整形医院是正规的吗?维多利亚整形医院哪家好?接下来，大家就和小编一起来看看吧。话说，整形

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轻熟女的美肌保养减龄大法1815

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

青春期的花样年华，在踏入社会工作后开始转变，不仅穿着打扮变得成熟，连肌肤也逐渐蜕变，从青春无敌肌走向轻熟龄肌。轻熟女的美肌保养减龄大法少女转轻熟女阶段CHANGE1：毛孔形状拉长少女时期宛如水煮蛋般的无瑕肤况，因为年龄增长，毛孔开始变得明显，且

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中医美容去黑头粉刺小偏方544

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除?今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧!一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免

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