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一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

常见排毒食物排行榜1961

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

常见的解毒、排毒食物有：解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部

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肌研洗面奶怎么样肌研洗面奶功效及用法介绍1694

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

生活中,相信大家也发现了，很多护肤品店铺都有在售卖肌研产品，有人说肌研是日本药妆品牌，有人则说肌研是曼秀雷敦的产品，这究竟是怎么回事?肌研究竟是哪个国家的品牌?属于什么档次?肌研真的是日本的牌子吗?肌研洗面奶怎么样?肌研洗面奶有什么功效与作用?接下来，大家

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常食胡萝卜可抗氧化美白肌肤4537

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，在干燥的冬季，多吃些胡萝卜，具有滋润肌肤的作用。胡萝卜所含的维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。【胡萝卜美肤醋饮】推荐指数：★★★材料：胡萝卜5根

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五种天然养颜汤喝掉脸上小斑点1583

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

女生脸蛋上有斑点是一件非常烦心的事情，虽然用了很多种方法，斑点就是不容易去掉，今天小编给大家介绍五种天然养颜汤喝掉脸上斑点!1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！810

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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化妆卡粉怎么办7大妙招教你怎么化妆不卡粉4869

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

化妆卡粉是什么意思所谓的化妆卡粉，首先要了解自己选择的粉底类底妆产品是否适合肤质，此外还应该注重产品的质量。另外，脸部有皱纹的情况下也会导致卡粉的现象产生。例如脸部有法令纹等细纹皱纹、以及皮肤干燥脱皮的情况下都会引起涂粉卡粉。当然，化妆技巧没有掌握好，手法

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？916

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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两种小偏方能够有效去除鱼尾纹1324

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

要防止眼部出现鱼尾纹，还要戒掉不良习惯，不要总是眯眼、眨眼等，否则会导致眼睛部分肌肉纤维受损，肌肤就会出现松垮现象，形成鱼尾纹。当然，眼睛也要防硒。由于眼睛周围皮肤脆弱、娇嫩，经常受到阳光的伤害，易使皮肤老化加快，产生鱼尾纹。因此，一定要采取防晒措施，如出

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2462

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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美容觉怎么睡让你容光焕发的睡姿507

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

人的一生中至少有四分之一的时间实在睡眠中度过，对于那些爱美却苦于没有太多时间用在美容上的MM们来说，这可是一个充足的美容时间哦。可是，要怎么睡，才能睡出白嫩的肌肤，睡出一个“睡美人”呢。小编推荐：古代美容奇招！我国17个失传的美容秘方睡个

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美背护理大作战做个无可挑剔背影美人881

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

性感的露背装使不少背部肌肤不够完美的美眉望而却步，定期的深层清洁去角质以及利用芳香精油按摩不仅能解决背部肌肤粗糙、干燥、红痘痘等问题，还能美化背部线条，紧致背部肌肤，做个无可挑剔的背影美人。Step1、将清爽型沐浴露挤在浴花上，充分起泡后清洁肌肤表层油脂

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即将奔三的80后抗衰老有妙招3494

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

牢记334法则所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的mm们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底

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皮肤过敏症怎么办，女性皮肤瘙痒总复发如何缓解1933

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

皮肤过敏困惑很多人的日常生活，特别是在季节更替的时候更加容易患上皮炎。随着天气的变化，大多数会自行好转，但是也有一些人会特别严重，以致于长时间不会修复。这种情况下就要重视起来。皮肤过敏症怎么办?这几招让你养出好皮肤。皮肤过敏症怎么办一、

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大豆的神奇护肤功效美白抗老化4882

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

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天天用啤酒洗脸会怎么样用啤酒洗脸真的可以美白皮肤吗4266

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

说起啤酒相信大家再熟悉不过了，它是人类最古老的一种含有酒精的饮料之一，销售量仅次于水和茶。那么，天天用啤酒洗脸会怎么样?用啤酒洗脸真的可以美白皮肤吗?啤酒洗脸究竟有什么好处?用啤酒洗脸会对皮肤有刺激吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

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20岁眼部肌肤怎么保养1583

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

20岁，眼部肌肤怎么保养？清洁、保湿、防晒，这是20岁眼部最基础的保养，缺一不可。眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡？哩（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无

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满脸痘痘的女人，应该如何护理4034

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

脸上长痘痘的原因有很多，可能自己一不小心机会出现了，那么你知道满脸痘痘的女人，应该要怎么护理自己的脸部吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。保持面部清洁如果有着满脸痘痘的女人，一定要注意自己脸部的清洁，如果没有及时清理脸部，那么极有可能会出现面部

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如何改善面部皮肤松弛3688

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

女人都是会很惧怕自己皮肤变得松弛的情况，这会让人看起来更加衰老和丑，那么今天小编就跟大家介绍一下如何改善面部松弛的情况吧，想要了解的朋友，就一起来围观。改善皮肤松弛从保养做起冷热水洗脸冷热水洗脸可以很好的帮助紧致皮肤，收缩毛孔的效果，而且还能很好的保湿皮肤

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冬天头发干枯吃什么834

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

冬天，头发干枯易断怎么办？其实，头发变得毛躁与头发缺乏营养和水分有很大关系，食补是最好的方法。头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，

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一天护肤3次收缩后青春时代毛孔4973

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

其实，收缩毛孔要像按时吃药一样，分时分次进行。清晨——冰镇毛孔热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻缩小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油现象得到有效抑制。备用产品：冰块、毛巾。收缩方法：1、将冰块用毛巾包裹起来。可依据冰敷的面积大小，将适量冰

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10款高性价比的国产洁面品751

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在多数MM都关注市面上的外国牌子的时候，其实国产的牌子已经慢慢成长起来，可以独当一面了。各位MM看过来，实惠才是王道。10款高性价比的国产洁面品保证让精明的你用最少钱的买到最好的产品！丹芭碧橄榄水润深层洁肤油(卸妆油)参考价：14RMB/75g产

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7种最热门的美肤抗衰老食物334

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

很多对皮肤有益的食物大家耳熟能详，但是怎么吃也很关键。吃法不对，有时候不但不能发挥功效，反而坏事儿!下面这7种是最热门的美肤抗衰老食物，会吃才能嫩肤又驻颜!蜂蜜保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基

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使用美白精华产品的专业手法4008

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

用手触摸面部，感受角质是否粗糙厚重；面对化妆镜，检查是否肌肤过于薄嫩，这些步骤在每天做角质护理前都要仔细执行，然后再用提升肌肤吸收力的手法，配合全套产品，让美白效果不是相加而是相乘。集中美白精华产品，将补水与去除黑色素合二为一，颇受亚洲女性的欢迎，但要怎样

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！681

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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美容师基本手法美容护肤小技巧738

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

美容师美容基本手法弹琴式大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20-30遍，能够增加

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眼袋形成的原因如何去除眼袋724

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

一般来说，女性在25—30岁之间就会出现眼袋，解决眼袋最好的方法就是将其彻底祛除，有些人认为自己的眼袋不是很明显，总是想等到眼袋再大一些的时候再祛除，效果会更好一些，其实此想法是错误的，等到眼袋比较大的时候再去祛除，其结果只能是导致下眼睑皮肤过早的出现松弛

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网友热评七款网络爆红平价化妆水449

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

冬天保养的大烦恼：面部肌肤缺水，干燥，脱皮，紧绷，水油不平衡......单单的基础护理根本不见效，我们的皮肤已经喝不饱水了！面膜天天敷又贵又浪费，我们每月的保养品预算够吗？不要苦恼不要愁，爱丽小编为您推荐六款网络爆红的平价化妆水，既能用作基础护理，又可以泡

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脸部修复的产品选择，这些技巧你要懂得1719

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

相信对于很多的妹子来说，在冬季的时候，一定要注意的一个事情就是去在护理的过程中，避免一些比较要谨慎的事情。因为如果你们只是大手大脚的护肤，那么到了冬季之后，肌肤依然是会变得粉刺干的。一般来说，这个时候我们就需要去对肌肤表层的角质层进行护理。毕竟秋冬的气候大

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2443

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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教你正确的4步卸妆法2806

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被

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干性皮肤不化妆的技巧4268

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

干性皮肤化妆后不花妆要怎么做？干性皮肤如果彩妆一层层涂上后也许就会不堪重负，想想看：1.粉底液不容易涂开和吸收；2.涂完遮瑕膏突然多了几道皱纹；3.中午时候脸上部分区域会有泛红起皮现象。浮妆姑娘并不想去参加什么“假面的舞会”，妆容的浑然天成才是她们的梦想。

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老年斑并不仅仅是衰老的提示4284

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

老年斑又叫寿斑。寿斑是人体衰老的一个信号，它会随着年龄增长而逐渐增多，但若平时注意饮食营养，可以控制和减少寿斑的发生。老年人要注意饮水，充足的水分和硒化合物、维生素C、维生素E、维生素A等，都可以抑制寿斑的发生。这些物质大量存在于动物肝脏、酵母、水果、蜂蜜

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三大医疗美容控油在盛夏1523

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电脉冲导入适应症：严重出油、毛孔粗大使用尖端很小的笔杆型导入头，利用电流将肌肤间缝“震”开，然后依序导入“果酸、玻尿酸、左旋C、EGF生长因子”共四种精华液，因为强力与全面，所以疗程结束后就立即可见泛油减轻、肤色通透。

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养生美容抗衰从排毒开始2318

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一、人体毒素的存在方式自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

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错误的洗脸方法，让你皱纹长不停2109

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

洗脸是我们每天都要进行两次的事情，在洗脸的过程中可以去除脸上的污垢，让肌肤保持清洁。甚至有一些高级清洁产品配合手法就是一次美容过程，可见洗脸的重要性。但是作为护肤过程中的重要基础，仍然有很多女孩对于洗脸存在误区。你可知道，错误的洗脸法方式会让你的脸部的皮肤

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