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一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

面部清洁是所有护肤工作的前提和保证，只有适当的清洁方式才能帮助我们清除污垢，以便后续护肤产品的功效能够最大限度地展开。洗脸水的温度最好和人体温度相近，过冷过热的水温都会刺激皮肤，在洗脸时对肌肤造成伤害。在洗脸水中加入一点小成分，就够帮助我们更好地在清洁中保

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！643

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！772

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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护肤知识大全：孕期护肤品怎么选？五种产品要慎用2518

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

孕期女性受激素水平的影响，皮肤也会产生一些变化，容易出现色斑、痘痘和皱纹等皮肤问题。由于肚子里的宝宝会吸收妈妈身体里大量的营养物质，皮肤也会比平时衰老的更快。因此，怀孕期间对皮肤的保养不但不能停，还需要更用心的呵护。孕妈妈有哪些必须要知道的护肤守则呢。1、

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双11必囤美丽法宝剁手清单都备齐了吗3296

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

从10月开始，品牌折扣的战火就越演越烈，面对铺天盖地的优惠和满满当当的购物车，大家反而无从下手。只关注价格优惠，确实容易让人陷入迷宫，所以还要关注产品是否真正具有购买价值，毕竟无论是护肤品还是化妆品，开封以后就不能退换。做到“省钱有道，败家光荣”，你需要这

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调理油性皮肤的五大误区4143

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

只有掌握了正确的控油方法，才能最有效地进行控油护理，而在日常生活中，我们往往秉承一些错误的方法，只会让肌肤问题更加严重。误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔

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冬季美肌重点是滋润保湿3243

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

冬天对于皮肤而言是一项考验，大多数人的皮肤在这个季节都容易干燥，甚至产生白白的皮屑，不容易上妆。还有人在这个季节出现“冬痒”现象，其实这就是皮脂分泌缓慢造成的，所以冬季美肌的主题是滋润保湿。另外，冬季的低温会使皮肤血液循环变慢，让肤色暗沉、粗糙，而按摩能有

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你是否遇到过眉毛位置长痘，那么可能说明你身体这个地方有问题1855

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

人体的脸部经常可能都会出现一些肌肤问题，对此一些女性朋友也是非常无奈，只能在平时生活中通过一些饮食调理或者护肤手段来进行改善和恢复;但是有的时候你可能会发现你的眉毛这个地方不知道为什么也会长出痘痘，这个是为什么呢，而且好像还不好调理，该怎么办?

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2424

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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美白白皙肌肤的15个习惯4280

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳

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注意千万不能有的眼部保养误区839

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

眼部肌肤的年龄要比其他部位的肌肤早衰老8年！所以眼睛最容易出卖你的年龄，所以我们要加倍重视眼部的护理，下面看看这些值得注意的眼部护肤误区。误区1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的护理重点大不同。眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜

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春节时期皮肤过敏怎么办198

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

如果一不小心，自己的肌肤不幸过敏了，应该如何处理呢？皮肤过敏处理方法：＊停用目前使用的保养品，而且不要再随意擦上其他新的保养品：有些号称有抗敏功能的保养品擦在过敏肌肤上，可能比什么都不擦更糟。＊避免化妆：过敏时的一张花脸难以见

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中医气功可去病保健美容3555

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

中医气功可以美容吗？气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有

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如何快速美白手肘皮肤如何快速美白呢1228

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

春天到了，夏天的脚步也不远了，美丽的手臂过段时间就可以解脱出来了。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，这让你在美丽的春天里瞬间埋没。不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘保养就会出现干燥、粗糙、暗淡。身体

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脸上长痘怎么办教你如何祛痘小妙招2682

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

脸上长痘怎么办？如何祛痘，如何改善脸上的痘痘，下面为大家推荐如何祛痘小妙招。少化妆尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。避免辐射尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑

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如何改善夜猫子的肌肤问题2581

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜会好伤皮肤，但要她们改变习惯实在很困难。那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的

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美白护肤从身边的小事做起3636

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

肤色不匀、脸上斑点众多、肌肤暗沉等问题往往困扰着20~40岁的女性。如果用彩妆掩盖的话，反而会加重皮肤负担。而市场上推出的美白产品，让人眼花缭乱，不知所措。专家指出要想美白肌肤，应先从身边的小事做起。正常作息，减轻压力除了在生活中做好防晒工作之外，肤色美白

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改善面容粗糙黑暗的食疗配方3408

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

为什么会面容粗糙型，面容黑暗？该如何改善？中医食疗配方让你由内而外白起来。面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

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女人皮肤暗淡无光怎么办如何调理219

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女人都希望自己有一张美白气血红润的脸蛋，但是很多时候，脸部的皮肤并不像自己想要的那样，而是出现了暗淡无光的样子，那么对于这样的情况要怎么调理呢?下面就一起来看看吧。注意调理气血气血是女人彰显自己面部状态最好的一个方面，气血只要足够了，那么脸部的皮肤自然也就

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吃杏仁可以美白吗4030

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

吃杏仁可以美白吗？杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。杏仁是不可多得的美白、延缓

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护理8技巧让粗大毛孔隐形904

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

关于种种与毛孔有关的肌肤问题，其实应该更加关注基础的清洁和脸部运动，8个护理技巧，让肌肤问题不再烦扰。认识毛孔人体身上的毛孔平均有130万个，脸上大约有20万个，虽然数目不会随时间或年纪而增长，可是大小却会因外界的环境因素而改变。因此，要毛孔快速

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脸上有痘疤怎么办2954

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

每个人都长过痘痘，这不是什么性命关天的大事，而且大多数痘痘在消失一段时间后，其色素沉着会随着时间而逐渐淡化。但是当痘痘的发炎程度较剧烈，当过多的油脂被堵塞于毛囊内，并被死去的细胞屑包围时，如果不好好处置，很容易就成为凹陷性的疤痕。一旦这些疤痕在痘痘消失后的

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精油能美白吗|什么精油美白效果最好3309

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

精油能美白吗？什么精油美白效果最好呢？精油可以美白，最好的美白精油就是玫瑰精油和柠檬精油。玫瑰精油美白玫瑰精油的美白补水效果很好，要用基础油稀释了再使用，但玫瑰精油一般较昂贵，如果是比较好的保加利亚玫瑰精油，一般都是在10ml几千

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？878

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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化彩妆的正确步骤你知道吗2922

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

（一）洁面：将洗面奶放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由内向外地轻揉，然后用温冲洗干净面部。（二）化妆水：根据不同的皮肤、不同的季节选用适合皮肤的化妆水。使用时，用手或化妆棉蘸取化妆水由下向上、由内向外轻轻拍于面部

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3种油性皮肤的护理方法4548

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

1、纯油性肌肤护肤方案用温水洗脸后，将泡沫洁面乳均匀地在全脸推开，尤其鼻周附近要用中指仔细揉搓一会儿，才能洗净过度分泌的油脂。如果你的皮肤既爱出油，皮肤内部又干涩、不湿润，应该选择溶解毛孔内油垢的洁面乳，比如Neutrogena深层净化卸妆乳，可

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油皮女生每日护肤，修护屏障最重要3668

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油皮的女生每天都被肌肤困扰，她们的问题在于肌肤需要补水，但是又怕护肤品粘腻导致长痘。这种矛盾让护理难以有成效。这一类的肌肤因为出油快尤其容易堵塞毛孔和角质变厚。所以暗黄和痘痘几乎不可避免。女生需要从是三个方面进行护理。除了日常早晚的清洁

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四个肌肤问题八款美白精华一步搞定1930

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

肤色暗沉改善成分：维生素C肤色暗沉通常是由于氧化氧化造成的，在众多美白问题中，改善暗沉，提亮肤色是最好实现的，只需要使用含有维生素C的美白精华就可以实现。维生素C是一种抗氧化成分，它能抑制酪氨酸酶，防止黑色素被催熟并还原肤色，非常适合用

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睡前肌肤保养的5个步骤3972

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1、清洁肌肤别管是否化妆，一定要在睡前及时的、彻底的清洁面部，最好是晚上10点之前完成皮肤清洁作用，这是睡前美容护肤的第一步。2、眼部护理眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜在睡前护肤中是不可或缺。

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挽救晒伤肌肤必须做7件事428

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1、保湿喷雾随时为肌肤补充水分虽然第一步已经给肌肤降温了，但是由于肌肤长时间被炙烤，所以需要持续的降温才能够让脸部肌肤的温度彻底降低。2、对肌肤进行冰敷镇定晒伤的肌肤表面的温度比较高，

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食疗改善电脑族皮肤干燥1813

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皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，皮肤会变得干燥?其实，对女性电脑族

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如何挑选一款心仪的粉底3246

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实际上，我们认为粉底是最好的皮肤保护的护肤品种类，因为，好的粉底不仅可以如防晒霜一样抵抗紫外线的侵扰，而且粉底大多是利用天然矿物的物理反射紫外线特性，所以更天然更安全。粉底得当的使用能够帮助肌肤隔开外界污染，并且粉底还可以吸油的，对于油性肤质的MM来说真是

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面部肌肤太显老，可能是你抬头纹太明显4524

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哪些习惯会导致头部皱纹1.常愁脸：常有苦恼的表情，会使身体细胞缺乏活力，每天情绪低落，很可能形成一副比较惨兮兮的面目。2.经常不注意不要防晒：阳光是皮肤的催化剂。紫外线辐射能使皮肤松弛、暗淡，促进皮肤提前衰老，使头部出现皱纹。

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性感女神钟丽缇的不老秘诀199

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一、天然养眼法——绿茶媚眼+土豆敷眼钟丽缇有一套独家护眼方法，专门对付黑眼圈和眼睛下方的细纹。她每天早晚都会轻柔地给眼部做按摩，每次大约按摩5分钟;夏天钟丽缇会使用清爽的眼部凝胶，换季时节会选择质地较润的眼霜。钟丽缇说：“绿茶具有抗氧化的功效，平

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