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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5152

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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想要肌肤清爽不油人，7个小步骤让你轻松摆脱困扰4758

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

想要肌肤清爽不油人，7个小步骤让你轻松摆脱困扰。1，充分利用化妆乳充分利用化妆乳，这真的很重要。没有化妆，整个皮肤就像裸奔一样。粉底前需要补充化妆乳。有助于快速补充皮肤所需的水分，光滑肌肤，控制油脂，滋润肌肤，隔离基础造成的皮肤损伤。2，

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脸部按摩的注意事项2988

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

冬天，经常看到人们把两手握在一起互相搓蹭以取暖。按摩是同一道理，要轻轻地揉搓可以促进皮肤的血液循环．此外，按摩还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多，肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。或见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容体操。１、按摩时注意事项

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无敌粉刺封杀技夺回水嫩光滑肌4256

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

核心提示:每当夏天一到，毛孔浮现的恼人戏码就不断上演。不如就趁今年夏天，彻底将毛孔宣判出局吧!靠小编传授的无敌粉刺封杀技，一举夺回水煮蛋般滑溜的光滑肌肤吧!夏日SOS!皮脂毛孔、粉刺毛孔OUTOUTCheck你是哪种毛孔型态Round1皮

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女星光滑嫩白的肌肤，怎么能够容忍黑头的存在？4412

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

黑头是我们迈向嫩白肌肤的最后一步，实际上黑头并不十分明显，相比痘痘白头困恼的女生，黑头问题基本可以忽略不计。黑头是脸上的油脂暴露在空气之中形成的条状物，视觉上只会露出一个小头。但是如果你想用强硬的方式将它拨出，就会让受伤的毛孔变得更加粗大。黑头的产生原理决

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激素脸初期症状图片大全严重的激素脸红痒用什么去除2584

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

虽然目前医学界已对外公布激素脸初期症状图片，但对于激素脸初期病发的特征，大部分患者还是处于迷茫状态，激素脸初期症状是怎么样?严重的激素脸红痒用什么去除?激素脸究竟为什么如此难以治愈?接下来，大家就和小编一起来看看吧。红疹分散性展开红疹分

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调理油性皮肤的五大误区4153

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

只有掌握了正确的控油方法，才能最有效地进行控油护理，而在日常生活中，我们往往秉承一些错误的方法，只会让肌肤问题更加严重。误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔

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3种天然的嫩肤方法2358

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

光滑的肌肤，每个女性朋友都想追求，在生活中我们可以随手用来护理皮肤以达到光滑肌肤功效的，推荐3种全天然的嫩肤方法。首推是蜂蜜，蜂蜜敷面有光滑肌肤和减少皱纹的功效，只是油性皮肤者建议使用蜂蜜水涂脸，干性皮肤者则直接使用蜂蜜涂抹在脸上即可，20

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最全的去黑眼圈方法民间妙招收集664

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

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7大夜间护肤建议还你全新触感4172

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

7大夜间护肤建议还你全新触感!现在女性越来越重视给肌肤做保养，白天给肌肤做足了保养，却忽略了夜间肌肤同样需要营养的滋补。而夜间又应该怎样护肤呢?给你7大建议。1.晚餐别吃太饱，肤色好中国人有一个不好的饮食习惯，就是喜欢晚上大吃一顿。实际上这不但对身体不好，

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保湿面膜见效最明显的面膜1507

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

保湿面膜的功能，主要是为肌肤补充水分并保持肌肤的湿润。在市售面膜中，保湿面膜是最常见的品种。而在DIY面膜时，保湿面膜也是用料最为广泛的面膜。保湿面膜，见效最明显的面膜经常使用面膜的女性都会发现，保湿面膜的效果通常是最为明显的。

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皮肤健康的基本特征4704

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

人体美的基础是健康，健美的皮肤是人体在生理功能、心理过程和社会适应等方面都处于健康状态的表现，尤其是面部皮肤的健美，更能给人留下美好的印象。①皮肤的健康健美的皮肤红润光译，柔软细腻，结实而富有弹性.不敏感，不油腻，不干燥，无痤疮

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！4986

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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肌肤排毒需要这样做2891

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

排毒意义延缓肌肤老化速度毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不

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最适合零度气温下美容的滋补品3256

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)玉竹500克、白蜜250克，选白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含

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看明星如何保养水嫩红唇674

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

究竟该如何保养唇部呢？美容小编马上为你揭晓中外女明星护唇妙方，从瑞切尔·贝尔森（RachelBilson）到黛米·摩尔（DemiMoore），从张靓颖到郭静，看看明星们的保养妙招能否帮到你？新

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为你支招好好睡个美容觉2235

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

每天繁忙的工作，让你一回到家就恨不得马上睡觉，尤其是洗漱完毕后，难得的轻松让你更想投入睡梦中。不过，肌肤这个时候可是不高兴了，毕竟晚间的保养修复对肌肤而言是十分重要的。这个时候，要如何让自己睡得好，还可以兼顾到美容护肤呢?现在为你支招，巧妙利用睡眠面膜，做

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温和+保湿9款去角质新品评荐673

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

肌肤角质会不断堆积，造成角质肥厚，肌肤易暗沉，让保养品难深入，故去角质是保养中不可缺少的，除了颗粒状的按摩去角质，今年各品牌也推出擦拭型去角质液，或去角质洗面乳，本次小编特搜今年专柜去角质新品，请成分专家成分评析推荐，为你选择更好的护肤产品有更权威的参考。

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2412

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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秋冬美白的最佳黄金时机4164

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

台湾美容教父“牛尔”告诉我们，秋冬季的夜晚是不容错过的美白黄金时机。科学研究表明，皮肤护理应遵循日间防护、夜间修护的原则，所以美白晚霜在美白肌肤的过程中有着至关重要的地位，因为其担任着修护和补给的双向作用。此外，盛夏时节内，由阳光所产生的老化角质和色素会沉

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针灸治粉刺安全有效无副作用4204

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

编者按：痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。那么怎样消除这种困扰呢?小编网罗各大网站，终于搜到了大家一致认为可靠有效的去粉刺方法-针灸治粉刺，下面就让我们一起来看一下吧!痤疮其发病原因有很多，中医

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痘妹们你们懂怎么洗脸吗4423

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

长痘痘就要学会洗脸，洁面能起到很好的缓解作用，现在小编就给您带介绍痘痘脸怎样洗脸。一、皮肤问题可以通过洗面来解决特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的

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防止脸部衰老的2大方法3355

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

1、按摩法防止面部衰老首先洗净面部，手也要洗得非常清洁，可以自己进行或请人帮助进行，然后搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，带动其它手指擦到额向两侧分开，注意按摩面部肌肉走向按摩，用力要轻，经脸颊而下计10次，再由拇指及食指顺着肌肉方向轻捏，或用

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16个护肤认知让脸蛋烂到底4165

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

1、你的护肤品应出自同一系列：护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧!2、抗皱霜能去除皱纹：抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌

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6大错误护肤方法加速衰老4167

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

护肤不是每天勤勤恳恳的涂抹保养品就可以的，护肤的观念决定你的保养是不是在做正功。下面6个保养错误观点很有代表性，你是不是也会说“我是油性肌肤，少点润肤品没事儿!”那就大错特错了，赶快一起来学习下吧!1、洗脸千万不要用香皂大家一致认为香皂中的含碱过高，用香皂

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牙齿修复，修复类型及特点！4196

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

牙齿是很影响一个人的形象的，现在许多女孩子一到上十岁就开始进行牙齿整容了，因为怕日后工作难找，对象难找啊，所以现在牙齿修复也是一种非常重要的整容术了，下面我们一起来看看有关牙齿修复的具体内容！牙齿修复，英文为dentalrestoration。牙齿修复学

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白糖洗脸去痘印法让你摆脱痘印烦恼3063

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

都说油性皮肤是最容易长痘痘粉刺的，而且痘印很难消除，脸上坑坑洼洼的痘印，不仅影响形象，还会使自信心受到打击，各种祛痘产品效果都不太明显，让你备受挫败感，怎么办?今天小编推荐一款白糖洗脸去痘印发，让你也拥有干干净净的脸蛋，备受痘印烦恼的你，一定要看哟。白糖中

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省时护肤新方法轻松抗老祛黄气2051

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

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每天十分钟打造牛奶般的皮肤2288

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

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毛孔粗大怎么办缩小毛孔有一套501

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

如瓷娃娃般光滑紧致的肌肤是很多女性所梦想，毛孔粗大可是你的最大敌人，如何让打造你的完美肌肤，第一步自然是缩小粗大的毛孔咯！缩小毛孔是一项长期的工程，关键是要从日常护理做起。第一步：正确清洁要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要彻底。清洁时先用卸妆油

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中医祛皱5法你适合哪个4154

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

皱纹是皮肤老化的结果，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。祛皱的方法有很多，中医祛皱有哪些方法？小编推荐：祛除脸上5处皱纹最简单按摩手法中医祛皱纹的6种治疗方法中药疗法可选用却老养容丸和黄

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5004

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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护唇你一定要知道的4件事1976

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

据调查显示，涂唇膏的人每周平均接吻60次，不使用唇膏的人每周仅接吻20次，不管你是在寻觅爱侣，还是快要临近7年之痒，都快拿起你的唇膏吧！●唇膏和唇彩是女性最钟爱的彩妆单品。但若不做好事前保养工作，会使色彩沉淀，唇色变深，同时嘴唇变得干燥蜕皮、唇纹变深，因此

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八个生活好习惯抗衰老有保障718

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。还能对肌肤保湿，由内而外的去黄气。因此，每晚

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