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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4002

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2980

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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女生脸上黑头多，正确清洁护肤才能去除1688

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

黑头比白头闭口更加心烦的原因在于黑头过于明显，争大毛孔的同时还会有难看的的黑色，让面部看起来非常不干净。而且当女生脸上有黑头的时候是妆容很难遮盖住的，妆容也总是有会脏脏的感觉。爱美的女生怎么能够忍受呢。黑头是毛孔堵塞形成白头氧化之后的产物，所以我们需要从清

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卸妆油收缩毛孔方法1248

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

日常生活中简单有效的护理鼻子方法，让你轻松去除草莓鼻，比如用卸妆油就能轻松去除黑头，收缩毛孔。卸妆油去黑头缩毛孔方法：STEP1：先用温热的毛巾敷在鼻子上，让毛孔张开。如果嫌烦也可以先烧开大约40度的热水，再用手沾取热水敷在鼻子上哦。STEP2：

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秋冬天最易干裂的三个部位2250

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

秋冬季节，嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。针对这三个部位，冬季防干裂有不同的招数。抹唇膏前先喝温水：润嘴唇最经济实惠的方法是抹香油或

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胭脂萌神携自然堂惊艳亮相斩男唇色全揭秘2467

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

在《胭脂》剧中，赵丽颖走起了好莱坞探案风格：脑筋灵活，推理严密，养眼而有范儿。从天真烂漫的富家小姐，到卷入谍战时的菜鸟学生，再到后来专业娴熟的天才特工，赵丽颖饰演的蓝胭脂还“一不小心”就迷倒了陆毅、袁文康两大男神，在战火纷飞的年代里掀起一段纠结爱恋。除了聪

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2551

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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八种海产品吃出美白肌肤3066

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

海产品是人人都爱吃的美味，可是你知道对美容作用显著的海产品吗?下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。①干贝味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用，干贝中含蛋白质63.7%及钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤黏膜所需的胶

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大美女林志玲的泡澡养生法608

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。点评：温浴养生法人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天

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金缕梅的美容护肤功效4873

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

金缕梅具保湿及嫩白的美容作用作用。促进淋巴血液循环，专门克服早晨眼脬和黑眼圈。具有镇静、安抚的效果，对龟裂、晒伤、粉刺有改善效果。可有效帮助肌肤夜间的再生能力。去除眼袋、放松以及缓和对於油性肌肤或是过敏的肌肤都有很优异的效果。有舒缓，收敛，

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荐奔四辣妈必做的保养功课4466

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

1、饮食多样化奔四妈妈必做8件保养小事每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。2、每晚按时睡觉奔四妈妈必做8件保养小事最好的睡眠是每天都有规律地睡7到8个小时。女性晚间最

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小品牌大功效7款玫瑰面膜功效超赞4582

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

象征着高贵华美的玫瑰自古以来就是美容圣品。萃取自玫瑰的精华也相当昂贵。难道我们只能花大把的银子才能享受奢华的保养？NO，现在精明的厂商们总有办法将如此贵气的原料商业化成价格亲民功效超赞的护肤产品。入冬时节正是静心保养的好时候，小编为你挑选了7款口碑俱佳且价

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去除鱼尾纹的4类方法3993

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

如何祛除鱼尾纹？面部皱纹最能显现一个人的衰老。其中杀伤力最大的可能就是鱼尾纹。鱼尾纹不但出现的早，而且极易出镜，即使用了厚厚的粉妆，可只要稍作面部表情，鱼尾纹便会大肆绽放，将年龄无情泄露。在将“隐藏年龄，不露岁月痕迹”作为美肤目标的今天，对

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怎样收缩毛孔六个偏方帮你解决毛孔粗大4430

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毛孔粗大怎么办？毛孔粗大的调理方法？毛孔粗大是很多MM的烦恼，造成毛孔粗大的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大，通常体内激素分泌紊乱，压力过大以及肌肤清洁工作没有做好等都会出现毛孔粗大。那么，怎样缩小毛孔？下面我们就来看六个偏方：一、珍珠粉+牛

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避雷针：有哪些被网红狂推的无用单品？2941

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

现在是自媒体时代，网红像雨后的春笋一样一批批的往外冒。用各种各样的方式赚足了流量和粉丝就开始赚钱了，有的网红开始开店，代购各种各样的化妆品或者是开始卖衣服。有的网红则是开始接一些化妆品广告，都是为了赚粉丝们的钱。那么有哪些单品是网红们狂推却毫无用处的呢?本

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4大中医祛斑配方1681

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

中医药物祛斑就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。1.普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急

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水果皮敷脸可以美白吗1109

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

水果皮敷脸可以美白吗？哪种水果皮敷脸可以美白？很多女性相信用水果皮敷脸可以达到美白的效果，那是因为敷脸后水分充足，看上去有一定的改善，不过要想达到美白的目的，效果是很微弱的，因为有效成分浓度不够，有些水果里面有果酸，理论上有去角质后看起来白

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如何有效瘦脸呢快速瘦脸有什么方法2476

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

关于瘦脸的最快方法不止这一种，每个人适合的瘦脸方法是不相同的，具体您适合哪一种瘦脸方法请在线咨询专家！一、瘦脸的最快方法之颊脂垫切除术用手术方法去除部分颊脂垫，可以达到缩减面颊部的目的，适应的对象是类似小孩样的大大圆脸，颊部过分丰满，脸局部皮下脂

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3244

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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《美人心计》杨幂的水嫩护肤心得2505

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

编辑推荐：赵雅芝颈窝布满皱纹打破不老传说杨幂认为平常一定要多补水，多做面膜，注意防晒很关键。杨幂会经常看一些美白护肤的杂志也会和朋友交流护肤心得。杨幂喜欢用柠檬水和黄瓜贴片美白，温水和凉水洁面使肌肤变得紧致不松弛。纸贴补水面膜是短期补水的好东西

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养肺告别黄脸婆黑面女痘小姐2758

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{肺，宣降之中见美丽我认识一个女孩子，脸蛋皮肤非常白细，是难得一见的好皮肤。可是有一次见到她，吃了一惊，她脸色黑黄，还长了很多小痘痘。我问她怎么搞的，她说得了一次肺炎以后就变成这样了。原来她的肺功能受了影响，肺气宣降失常了。病虽然痊愈了，皮肤却一

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10种食物吃出青春延缓衰老4829

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

现代女人们要兼顾家庭与事业，每天都辛苦的忙里忙外。由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢!让这些食

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橙子的不可思议护肤窍门3455

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

1.盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。2.橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透

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女性的理想保健食品——墨鱼3903

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

吃墨鱼可以美容吗？女性吃墨鱼可以保健。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等保健作用;“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是中医上常用的药材，称“海螵蛸”。墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤

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女性熬夜忽略了肌肤初老等问题，一个神器抗初老立竿见影1291

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对于现代人来说，熬夜早已不是什么新鲜事，但是我们说，睡前的肌肤护理是很重要的，尤其是在睡前的那三分钟，可是很多人却在这三分钟做出了两种不一样的选择，有的是珍惜时间好好享受睡眠，有的是在微信、微博开始报复性熬夜。1、报复性熬夜上班时生无可

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下巴长痘痘是什么原因祛痘小偏方帮到你4250

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痘痘是很常见的，尤其是对脸部长痘痘更是很常见，痘痘的出现，不仅是对外观的有着一定影响，同时对身体问题也是有着一些反映，不同部位长痘痘，就说明人体各方面出现一些问题，因此对下巴长痘痘是怎么回事呢，也是很多人不太清楚的，一般下巴长痘痘是因为内分泌失调所致。

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皮肤晒伤怎么办，处理不好留下晒斑，教你正确修复方法2893

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

去一趟海边就会让皮肤陷入晒伤的危险中，太阳照射不仅引发变黑的黑色素大量产生，而且还会无法逆转的地伤害深层皮肤加速老化，引发一些炎症的产生。在日晒下皮肤会一直处于高温的状态，即使回到室内也会持续性地泛红，你需要及时补救肌肤，尽量减小日晒带来的伤害。一、冷敷

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避免防晒雷区，夏日白出光彩2230

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

对于很多女生来说，防晒并不能像女明星一样获得雪白的肌肤。但是防晒可以让你不会变的更黑，老得更快。在预防紫外线的过程中，我们的黑色素、自由基都能够得到抑制，这才是防晒真正的意义。想要尽情享受夏天而不受肌肤伤害，防晒是我们对肌肤最直接的保护，而其他的护肤品像是

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中医祛痘最有效的祛痘去印组合2843

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

一直为痘痘所困扰吗？如果试过很多祛痘产品和祛痘偏方都没用，那么赶紧来试试以下的中医祛痘妙方吧，还有去痘印的小妙方。虽然有点麻烦，但是很管用，见效也很快。洗的：冬桑叶100克。煎汁，然后找个瓶子装起来。煎汁：先把药泡半小时。在大火烧开。小火烧30分钟。电饭煲

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掌握正确角质保养让你肌肤比别人好4676

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一般保养里的去角质只能做到“表面功夫”，却无法深入照顾到肌肤的里层，角质层得防御力当然减弱。先利用酸类产品深入肌肤底层加强代谢，再搭配保湿精华深度滋润角质细胞，最后再去除老废角质强化代谢，掌握正确的角质保养，就是让你的肌肤比别人好的关键!基底层养护

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9大衰老原因让女人一天比一天更老2027

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰整天愁眉苦脸每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，

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惊艳09秋季最IN精灵妆容1694

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芭蕾娃娃天真如玩偶芭蕾娃娃天真如玩偶1.YueSai双色眼影160元2.MakeUpForEver莹亮溢彩唇蜜248元3.Dior魅惑唇彩(炽烈玫瑰)245元4.EsteeLauder秋舞金彩修容粉饼未上市天真的眼神与糖果般

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红枣养血安神抗衰老1321

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

美颜密码红枣具有补气健脾的功效，李时珍曾称其为“脾之果”，脾病患者最宜食用。红枣又能养血安神，治疗气血不足之心悸失眠，或悲伤欲哭、不能自主之脏躁证。此外，红枣还能延缓衰老，正如俗语所言:“年年月月吃红枣，虽增岁龄不见老。”

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面部清洁产品的三种常见类型390

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

每个人的肤质不同因此在选择清洁产品时。要根据自己的肌肤特点而定，此外，挑选面部清洁产品。还需注意产品的清洁能力、保湿性能、是否刺激皮肤、有无刺鼻的香味等问题。下面我们来分别介绍。(1)泡沫型泡沫型的清洁产品是大家平时使用最多的，在使用时，将其置于

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