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一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

我们有一句话叫早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，为什么？因为“一年之计在于春，一天之计在于晨”。没错，这句谚语是在警告朋友们早餐是一定要吃的，并且早上是最重要的时光，空气新鲜。早餐营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。

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洗脸的5大禁忌917

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

①用肥皂洗脸面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。

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胡萝卜面膜瘦脸去眼袋1979

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

有没有瘦脸的面膜？下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。其实，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事

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最有效去黑头方法推荐日常去黑头小妙招超管用484

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

1、温和清洁+抗氧化很多人觉得去黑头，就是深层清洁，其实这是去黑头的最大误区。因为黑头不仅是因为污垢和脏东西，最主要的还是因为肌肤分泌的油脂接触空气后氧化生成的。盲目的清洁会破坏肌肤自身的屏障功能，反而令肌肤分泌出更多的油脂来保护自己。进而使得

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5152

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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毛孔粗大女人衰老的警报器1251

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

不少女人随着年龄增大，脸上的毛孔也越来越大，越来越清晰。若前一晚睡眠充足，早晨起来大毛孔现象还不太明显，但上了一天班后要是再照镜，简直不忍目赌，整张脸上分布着许多大毛孔，十分挫伤女性自信。这是因为人的年龄越大，肌肤的弹性就越差，毛囊四周支撑结构不足，让肌肤

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油性皮肤常见4个问题308

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一般油性肌肤的人都会有这种情况发生，皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大生痘痘等，油性肌肤还是所有肌肤中比较难护理的。每次清洁后不到几个小时肌肤就又会变得油油的，经常化妆的人知道及其容易脱妆，也很容易就会晒黑，以及长黑头、粉刺和红疹，所以在日常护理上一定要加强。下面我

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还珠格格的维C美白经1588

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新版《还珠格格》已于7月16日开播，有着一双和赵薇一样大眼睛的李晟，成了继赵薇、黄奕之后的第三代小燕子。尽管剧组拍摄生活异常艰苦，还经常在高温下穿华服拍摄，但李晟依然保持这白皙的皮肤，莫非她有独特的美白秘笈？还珠格格的VC美白秘笈李晟说在外面拍戏不比平时，

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皮肤暗沉长痘怎么办1856

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导读：在电脑前面时间长了，皮肤变的暗黄没有光泽，最让人受不了的就是脸上长满了小豆豆，那么当我们遭遇了这样的问题，要如何结局呢，接下来我们就来详细的了解一下相关的内容吧。26岁了，前两年皮肤还很嫩很白的，可最近一年发现皮肤变黄了，而且爱起

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核桃的美容功效梅兰芳的养颜品944

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

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挽救晒伤肌肤必须做7件事438

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1、保湿喷雾随时为肌肤补充水分虽然第一步已经给肌肤降温了，但是由于肌肤长时间被炙烤，所以需要持续的降温才能够让脸部肌肤的温度彻底降低。2、对肌肤进行冰敷镇定晒伤的肌肤表面的温度比较高，

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精油祛斑远离斑点烦恼1113

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

精油被称为液体黄金，不仅仅是因为萃取困难，也因为其独特的价值。精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取

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如何消除眼部细纹3364

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

如今的社会，美丽已经是可以塑造的名词了，俗话说，只有懒女人，没有丑女人。随着时光的流逝，很多女士脸上肯定都长出了皱纹，如何做好眼部祛皱对那些爱美的女士成了关键，那么眼部祛皱有哪些方法呢?一、首先，必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视

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人人都喜欢的双眼皮，如何用手术达成2129

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

如今整容已经不是什么新鲜的事情，不论男女，为了追求美丽，都可以用整形的方法达到目的。双眼皮手术尤其受到大家的欢迎。双眼皮在大众审美之下成为一种美丽的象征。特别是对于女生来说，双眼皮可以让眼睛看起来更大，眼妆更加美丽动人，展现电眼魅力。整容双眼皮的种类有很多

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护肤小常识：旅行中六种护肤小妙招才能简单高效？1075

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

很多仙女出行前没做好计划，遗漏了防晒或没有及时的涂抹，被晒黑晒伤了，白回来还好说，要是一打面膜都补救不回来那只能对着镜子生闷气了!外出旅游因为很多因素让我们不能及时地保养皮肤，加上环境气候的影响，让我们的皮肤很容易变得粗糙，玩开心了皮肤变差了，那还是很让人

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眼膜怎么用效果更好2750

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼部肌肤的营养供应及血液循环。那么，怎么用眼膜会更有效呢？怎么使用眼膜效果更好：*彻底清洁后再使用眼膜，

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同款护肤品，为啥别人用后的效果比你好？1272

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

你有没有把一些片状面膜、睡眠面膜放进冰箱里的习惯?冰箱除了保鲜食物以外是不是可以保鲜护肤品?护肤这门玄学总是让我们充满困惑，就连护肤品的摆放也是一门大学问，要知道如果放置不当的话，花大价钱置下的护肤品也可能成为丧失功效的鸡肋。那些护肤品的摆放禁忌，你知道多

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3大妙招瞬间收缩毛孔1352

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

你知道毛孔还分为椭圆、圆形和水滴状三种类型吗？大家可以用放大镜对着镜子观察看看自己是属于哪一类。不同形状的毛孔我们会有不同的妙招来对付哦。椭圆形毛孔—湿敷法肌肤干燥、细胞因为缺水而松弛产生的毛孔多为椭圆状。肌肤缺水导致的毛孔粗

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皮肤吸收不好怎么办如何改善梵蜜琳赋能修护肌底液保养一步到位1959

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冬季，天气干燥、寒冷，红血丝、过敏、痘痘等老毛病接踵而来，这时女性该怎么办才好?你的脸部保养做到位了吗?皮肤吸收不好要如何改善?梵蜜琳赋能修护肌底液，一款适合秋冬用的护肤品牌，保养护肤一步到位!接下来，大家就和小编一起来看看吧。梵蜜琳梵

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护肤品用太多容易烂脸，这些成分千万不能搭配在一起971

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

护肤品是现在女生离不开的产品，很多女生会花大量的金钱购买更多更好的护肤品。护肤品用得多不一定皮肤就好，特别一些成分是千万不能混用的。一、不同酸混用女生经常会用酸来进行肌肤护理，会让角质代谢增快，以达到柔肤白嫩的功能。但是不同种类的酸是不

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中医让眉毛变黑变密的方法2050

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拥有性感美丽的眉毛不仅能让自已更美丽而且也使自己更自信，但是眉毛若过于稀少，或脱落、枯黄、变白，都将影响人的美容。所以，传统中医探索了许多防治眉毛脱落、养眉乌盾和美化眉毛的方法，不少至今仍有肯定的效果或

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月经前后的肌肤护理，女生如何维护肌肤稳定853

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女生在月经前几天就会发现肌肤变得非常糟糕。毛孔开始变大，容易出油长痘，肌肤也变得暗沉起来。所以那几天也就会成为女生最不想出门的时间。一、月经之前女生在月经之前需要特别注重清洁，此时身体在进行比较快速的代谢和转化中，激素也变得不太稳定。所以女生会觉得情绪有些

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！4986

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久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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精华乳(液)正确使用步骤和注意事项301

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精华乳、精华液都属于精华素，是一种养护肌肤的高营养浓缩产品，具有很强的营养和修护功能。年龄超过了35岁，皮肤的锁水能力和弹性就开始显著下降，皮肤出现明显的干燥、粗糙、暗沉、蜡黄等现象。所以，建议中年以上的女性，使用了保湿水后，再使用精华素，来加强改善肌肤问

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2412

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“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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一生中预防衰老的22个关键点1029

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你知道吗，根据研究显示，人的一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，就可以让你远离衰老和疾病。一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼

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如何快速美白手肘皮肤如何快速美白呢1240

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

春天到了，夏天的脚步也不远了，美丽的手臂过段时间就可以解脱出来了。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，这让你在美丽的春天里瞬间埋没。不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘保养就会出现干燥、粗糙、暗淡。身体

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7秘诀让女人终身美丽1084

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招法1饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶

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不同体质吃什么对皮肤好2101

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每个人都有着不同的体质。不同体质的对养生和美容护肤所需要的食物都是不同的。那么，你的养颜食物是什么？吃什么会对你的皮肤好呢？体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化

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排毒养颜水果是最好的排毒养颜食物964

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

排毒养颜是女人保持好肌肤的必做功课，吃水果肯定是聪明女人排毒方法的首选，毕竟所谓的那些排毒养颜胶囊谁也不知道有没有副作用。那么，排毒养颜吃什么水果，怎么吃最好呢？下面我们就一起来了解一下吧！1、吃水果什么时机好？早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好

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女性吃盐多容易长皱纹长雀斑3641

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

盐太多容易长雀斑长皱纹!食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易

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女生这样护肤，皮肤好的不得了3470

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

护肤现在是女生每天的日常工作，不同的人肯定会有不同的方式，那么女生一定要注意自己的护肤方式，正确的方式才可以让自己的皮肤变得更加好。巧用化妆水其实很多女生都不明白化妆水的作用，化妆水可以保湿肌肤的效果，能够保持肌肤持久水嫩的作用，这样就可以让肌肤看起来更加

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中老年人如何养颜美容495

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5004

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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