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人气运动饮食

热门运动饮食

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后，如立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此，剧烈运动后要做些小运动量的动作，等呼吸正常后再休息。除此以外，还应注意以下几点：休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激

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连续几天头痛怎么办头痛的致病原理5033

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、连续几天头痛怎么办最科学头痛？治疗包括药物治疗和非药物物理治疗两部分。治疗原则包括对症处理和原发病治疗两方面。原发性头痛急性发作和病因不能立即纠正的继发性头痛可给予止痛等对症治疗以终止或减轻头痛症状，同时亦可针对头痛伴随症状如眩晕、呕吐等予以适当的对症

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！304

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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勃起不硬神经手术能治愈吗男人勃起不硬的自我治疗1648

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、勃起不硬神经手术能治愈吗如果阴茎长期处于勃起不硬的状态，尤其是根本不能完成满意的性生活，那么就极有可能与性功能下降或者阳痿有关系。出现这种症状之后千万不能讳疾忌医，一定要积极去正规男科做检查。查明原因之后再对症治疗，只有这样才能够有效治愈勃起不硬的症状

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全身怕冷是什么原因呢全身怕冷怎么调理1291

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一、女性全身怕冷的原因月经导致缺铁女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。长期空调冷气女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上

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高血糖能吃土豆吗高血糖的危害是什么1523

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

一、高血糖的人能吃土豆吗有血糖高的人在平时的时候是可以吃土豆的，但是不建议吃太多，最好是少吃一些，因为土豆中富含有大量的淀粉，可能会导致吃了以后肠胃方面不舒服，所以尽量的还是要注意土豆控制一下少吃，可以适当的吃，对身体有好处。血糖高的人是可以吃土豆的吗？不

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过敏鼻炎不能吃什么解释过敏鼻炎饮食禁忌及治疗方法1516

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

过敏性鼻炎并不少见，这是一种变应性鼻炎。当患者接触变应原之后，多种免疫活性细胞和细胞因子参与该鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎的发生有三个必要条件，一是存在特异性抗原，二是存在特应性个体，三是特异性抗原与特应型个体两者相遇。特异性抗原是引起机体过敏反应的

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瑜伽治疗后背酸痛三个招式让你甩掉背酸痛1981

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

每天坐在办公室里工作一天，回到家总感觉腰酸背痛的厉害，有的人体质本来就不好，一旦出现这样的症状也不知所措，也尝试用一些药物来缓解疼痛，但是长此以往感觉药物治不了本，听朋友说练习瑜伽可以缓解腰酸背痛的毛病，下面就让我们一块跟着瑜伽达人来练习一下吧。弓

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辟谷奇人们的辟谷日记884

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

很多人都知道辟谷的理论，辟谷就是通过不吃食物，给自己的脏腑和身体一段休息期，让内脏休息，让身体排毒。但事实上，辟谷还是比较超出了常人的理解范围，毕竟我们都是吃五谷长大的，让我们不吃食物其实难度很高。西医上也认为7天及以上的断食会有生命危险，但辟谷就是通过这

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白内障指的是什么白内障要如何治疗呢959

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、白内障的病因都有哪些呢凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增

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戒色中梦遗算破戒吗遗精一次是把体内的精子全排掉吗2853

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

一、坚持100天睡着时候遗精算是破戒吗傻瓜，古话说精满自溢，乃是最正常不过的生理现象，这说明你一直处于充盈的状态。如果不撸的话，平均一两个星期遗精一次是很正常的，这和有没有邪念毫无关系。戒撸的话，只要平时不刻意去想去接触一些H的东西，一些无意识的念头就不用

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！288

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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运动减肥的最好方法4招教你如何正确跑步减肥3729

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

一、如何正确跑步运动减肥1、跑步减肥最佳时间专家认为一天中最佳的跑步减肥时间是在清晨的时候，或者是夜晚的时候，但是要在饭后2-3小时后运动才行，这样可以消耗掉身体中多余的脂肪和热量，同时还有舒缓心情的效果。2、跑步最佳时长刚刚开始跑步的

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什么是脊椎水肿脊椎病会引起脸水肿吗_4433

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、脊椎水肿是什么首先大家需要了解的就是，所谓的水肿指的就是过多的体液在组织间隙或者是体腔之中堆积，一般体腔中含有的液体是比较少的，但是如果体腔中体液堆积的话就可以被称为积水。其实水肿的类型是比较多的，其中一种就是脊椎水肿。大家一定要引起足够的重视，所谓的

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激光脱毛十次脱不干净教你如何应对这种情况4114

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一个人如果五官和身形都长得很不错，但是体毛旺盛，难免让人看上去会觉得恶寒。体毛旺盛的人们都想要把身体过多的毛发去除掉，所以现在各大美容机构里的激光脱毛手术都十分火热。有部分求美者反映激光脱毛十次了，还脱不干净，那么面对这种情况应该怎么办呢?激光脱毛十次脱不

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牛樟芝功效与作用有哪些食用牛樟芝有副作用吗4034

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

牛樟芝作为台湾特有的生物，它的药用价值十分高，甚至远远超过人们经常听说的冬虫夏草，人参，灵芝等这类名贵的中药药材。由于野生牛樟芝价格奇高，甚至引起犯罪团伙的盗采。它的成分中含有萜类化合物，多糖，超氧化物歧化酶，核酸类等物质，而这些物质对于人体中很多病症都有

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慢跑之前的热身运动慢跑之前怎么做预备工作4004

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

跑步是现在非常不错的运动方式，能够锻炼身体，在早上跑步还能够让一天的精神变得非常好，为了能够充分发挥出跑步的功效，大家在跑步之前应该要做好热身运动，这样可以避免在跑步中出现身体损伤，下面就来给大家介绍一下跑步之前的热身运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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怀孕50天能吃百香果吗怀孕吃百香果好处多2150

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

百香果素有“果汁之王”的美誉，是一种营养价值非常丰富的水果，各个年龄段的人都可放心来吃。孕妇在孕期根据身体状况适当吃点水果，可补充大量的维生素，可促进胎儿发育，那么怀孕50天能吃百香果吗?答案是肯定的，并且整个孕期都可以适当吃点百香果。百香果含有17种氨基

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怎么用中药熏洗痔疮介绍三个熏洗中药方剂4478

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

痔疮是人群当中发生几率非常高的一种肛肠疾病，专家指出，治疗痔疮并不一定需要手术，使用一些熏洗的中药方剂效果也很好。中药治疗痔疮不仅价格便宜，安全性高，操作起来也更加简单，可选择的熏洗痔疮的中药方如下：1、中药熏洗痔疮组方包括了：土茯苓、黄白、白芷、丹皮、蒲

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大人咳嗽能传染给宝宝吗大人咳嗽怎么办1367

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、大人咳嗽能传染给宝宝呢大人感冒会传染给宝宝吗会的，感冒属于呼吸系统疾病，易通过呼吸道传染给周围正常人群，特别是宝宝，月龄小，抵抗力低，更容易感染。妈妈母乳的话最好喂奶的话带着口罩能好点，不要冲着宝宝说话。80%～90%的感冒是由病毒引起的，能

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咳嗽反反复复是什么原因咳嗽的治疗1512

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、反复咳嗽是什么原因1：感冒引起的咳嗽感冒引起的咳嗽多因病毒感染或受凉经历，表现为精神差，流鼻涕，有时伴随发热，食欲不振，喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。出汗退热后，症状消失，咳嗽持续一星期左右会渐好。2：慢性支气

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小孩怎样提高免疫力小孩吃什么水果可以提升免疫力呢1021

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

一、小孩免疫力低下的表现1、先天性免疫低下症状表现：起病早，重的可以在出生后就表现出临床症状;反复发生重症感染性疾病，如败血症、肺炎、脑膜炎、反复腹泻;感染后治疗效果不佳，疾病长期不愈;正常预防接种后出现严重的感染;有类似家族史;易伴发肿瘤、白血

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中学生脾气暴躁易怒应该吃什么来调节1333

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

想必各位读者都是从中学生的阶段过来的，而中学生阶段似乎是一个神奇的阶段，每个人到了这个阶段都会产生一定的叛逆心理。本来脾气憨厚老实的人，到了这个阶段就会变的易怒，让人不愿意接近。但是即使是这样，我们作为这些中学生的家属，也应该积极的去帮助他们。接下来小编就

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胰腺癌术后复发的症状胰腺癌5年复发怎么治疗1664

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、胰腺癌复发症状有哪些胰腺癌早期的确诊率不高，手术死亡率较高，而治好比例很低。本病发病率男性高于女性，男女之比为1.5～2:1，男性患者远较绝经前的妇女多见，绝经后妇女的发病率与男性相仿。胰腺癌复发征兆是什么?胰腺癌无特异的初期症状，没有十分特异的体征，

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！292

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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婴儿先天性心脏病的表现怎样预防先天性心脏病3540

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、婴儿先天性心脏病的表现有哪些一般来说轻微先天性心脏病的脸色比较容易辨别，如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容，这是比较危险的情况，建议及早就医;如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病;如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象，也是轻微

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什么是特纳综合症特纳综合症的症状与治疗__4028

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

一、特纳综合症症状1、特殊面容面部多黑痣、内眦赘皮、眼距过宽、颈蹼、后发际低，偶有上眼睑下垂，有时耳轮突出，腭弓高尖，易反复发作中耳炎，导致听力下降、传导性耳聋。2、骨骼改变生长迟缓，表现为不同程度的身材矮小发生率100%，成年终身高一

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宝宝流鼻涕鼻塞怎么办流鼻涕的原因有哪些4595

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

一、宝宝流鼻涕鼻塞要怎么办1.小婴儿鼻塞时，喂奶的母亲不能吃寒凉的食物，要多吃温性的食物;还可以喂孩子红糖水或蒜瓣煮的水(用2~3瓣蒜煮水15分钟，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜)，能暖肺通鼻塞;或将一段大葱切开，放在孩子鼻子底下，让孩子闻，葱的刺激

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中医治疗脑膜瘤的方法脑膜瘤的四大致病因素2539

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

一、脑膜瘤的中医保守治疗方法脑膜瘤的中医保守治疗方法主要包括针灸和中药治疗两个方面，特别是针对头部疼痛，容易困倦等脑部疾病的特点，患者可以采用定期的中医针灸，针对头部的天门穴等穴位进行针灸按摩。脑膜瘤的保守治疗，与患者的卧床休息，控制脑膜瘤的生长病

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38周肚子疼有大便感觉的原因怀孕时的注意事项3892

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

一、38周肚子疼有大便感觉怎么回事1、根据你的描述可能是快分娩的时候了，胎儿大压迫腹部所致。意见建议：如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到就诊，切不可拖延时间2、你的这种情况，可能是先兆流产的征

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什么是血脖肉吃血脖肉有什么危害585

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

在我们日常生活中对于猪肉是非常熟悉的，相信每个人都会吃过猪肉。通常猪肉也会根据其部位不同也有不同的名称，比如前上肉，后上肉以及血脖肉等等。但是，对于血脖肉是什么，相信在生活中大多数人可能都不太了解，对于他又有什么危害也不太清楚，因此我们现在去了解一下关于血

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乙肝病毒的传染途径如何预防乙肝的传染1843

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一、乙肝的传染途径有哪些一、母婴传播母婴传播是最重要的传播途径，母亲是家庭聚集的主体，我国约有30%～50%的乙肝患者是母婴传播所致，成人肝硬化、肝癌90%以上是婴幼儿时期感染上乙肝病毒的。母婴传播包括两方面的内容，一个是垂直传播，另

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怎么运动才能健康出汗汗蒸出汗和运动出汗有什么不同3801

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、怎么出汗才算健康出汗有三点：一是范围，全身均匀;二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴;三是时间，可持续，符合前面两点的话，时间越长越好。运动是达到正常汗出的一种手段，很多医生和患者都明白这点，笔者也将“适度多动”列为“

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