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一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、吃过晚饭适合做什么运动晚饭后45分钟到一个小时后可以进行轻度运动，比如说散步和快步走之类的。饭后一个半小时到两个小时之后可以进行一些稍微剧烈的运动，比如慢跑或者较大重量的无氧器械运动。晚间锻炼，又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的

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乙肝吃什么养生乙肝有什么症状3455

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一、乙肝是由哪些因素引起的1.家族性传播我国乙肝高发的主要原因是家族性传播，其中以母婴垂直传播为主，母亲如果乙肝E抗原阳性，所生子女未注射乙肝疫苗，大都成为乙肝病毒携带者。而精液中可检出乙肝病毒，因此可通过性传播。这是造成我国乙肝的家庭聚集

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中医治疗小儿弱视八个药方可治愈3832

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病，是由多种元素导致的，像大脑皮质主动抑制斜眼的视觉冲动，屈光参差，还有屈光不正等，会让患儿自觉视力下降，分读困难等，甚至还会导致失明，给患儿的前途人生带来一片黑暗，那么中医如何治疗小儿弱视呢?第一个中医治疗小儿弱视的药方是

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不同部位的瑜伽减肥法几个简单的动作让你拥有苗条的身材2340

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、腰部减肥瑜伽5招式1、风吹树式做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展;呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。吸气，回复正中;呼气，向左侧弯脊柱，手臂随之伸展。上述为一组，可重复4~6组。2、腰

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按摩心包经可以去除哪些疾病心包经的腧穴信息有哪些5057

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、按摩心包经可以去除哪些疾病1、治乳线增生、乳线炎等乳线糸统疾病和淋巴结核：按揉天池穴。天池穴在乳头旁1寸处。天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。天池穴就是心包经

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输尿管结石能吃瓜子吗浅谈输尿管结石的饮食指导4169

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、输尿管结石能吃瓜子吗是不可以吃瓜子的，容易生热且不易消化。输尿管结石的饮食指导一、大量饮水，尤其是睡前及半夜饮水，效果好。二、含钙结石者宜食用含纤维丰富的食物，限制含钙，草酸成分多的食物，避免大量摄入动物蛋白，精制糖和动物脂肪.浓茶，菠菜，番

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爬山能减肥吗怎样爬山既减肥又不至于太累4086

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、爬山减肥效果好吗如果想运动减肥，不想做跑步这样的剧烈运动，作为一只“旱鸭子”也不想下水扑腾，更不想在健身房里对着一堆健身器材发呆..那就来爬山吧!爬山的好处：一、减肥瘦身。在爬山的攀登动作中，您的大腿前侧肌肉将得到有效的锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上

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两个月宝宝好几天不大便怎么办宝宝大便异常的情况3889

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一、宝宝好几天不拉屎怎么办1、妈妈要营养均衡如果母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、

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夏季宝宝上火怎么办穴位按摩来灭火732

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

夏季天气炎热，人们都比较习惯待在空调房内，但长时间吹空调很容易出现皮肤干燥、嗓子疼等上火现象，特别是小宝宝，免疫力不及大人，一到夏季就经常上火、便秘，家长又不敢轻易给孩子喂降火药，只能干着急。那么，夏季宝宝上火怎么办?穴位按摩来灭火，下面一起来了解下。1、

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糯小米和薏仁苦谁更养生为你诠释二者的特性4193

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

近几年来，人们越来越关注养生，糯小米和薏仁也进入了人们的视线，这两种生活中既普通又常见的食物，而且几乎每个人都吃过。但也就是这两种食物，你知道哪种更养生吗?下面让我来为你们详细地介绍一下这两者的特性。糯小米，又称为江米，是人们经常食用的众多稻米中的一种，含

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五个月宝宝体重标准五个月宝宝会的技能2777

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

一、五个月宝宝的正常体重五个月的宝宝身高标准来说5男：身高61.0-66.4cm，体重：6.3-8.2kg;女：身高59.4-64.5cm，体重：5.3-6.9kg，所以62厘米是正常的现象，也是正常的身高范围，不会产生不良的影响的，所以应该进行合理的调整

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治疗中风药酒分析中风的食疗法说明5061

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、治疗中风药酒偏方到底是什么疗法一药物组成：淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50g，白酒1000ml。制备方法：上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，白酒浸泡。14日后取出药袋，压榨取液，并将药液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。用法：口服，每次服20ml，

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为什么鹅口疮反复发作如何治疗这个病5035

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一、鹅口疮反复发作是为什么虽然说鹅口疮是很多婴儿会出现的问题，但是这会严重的影响到他们的一个生活，所以说家长们应该引起重视，当发现宝宝出现这种现象的时候，要积极的帮助他们治疗，减少这些病痛。鹅口疮是婴幼儿常见的一种口腔粘膜霉菌病，由白色念珠菌感染引起。其

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咳嗽停不下来无法睡觉怎样治疗咳嗽375

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一、引起咳嗽的一些病因咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。1.吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二

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睡觉后起来肩膀酸痛能怎么办肩膀酸痛是怎么回事3679

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一、睡觉后起来肩膀酸痛的办法睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：1.脊骨的承托：脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨)吸收水份

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2449

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“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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屁股疖子化脓了怎么办屁股疖子化脓了怎么回事3547

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、长了火疖子怎么办1、保持皮肤干净，身体上的体毛太多容易引起一些毛囊炎，慢慢的会形成火疖子，导致皮肤疼痛，甚至出现发热发痒的现象，所以勤洗澡可以改善这个症状，对于多余的体毛可以去除一些，这样不会导致体毛太过旺盛造成内分泌严重失调的现象。2、千万别熬夜。现

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？921

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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如何对心梗病人进行急救3515

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

心肌梗塞是由冠状动脉中的急性和持续性缺血和缺氧引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。“时间就是生命”，心肌梗塞是由心脏中的血

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毛细血管扩张与红血丝的区别是什么毛细血管扩张的疾病种类具体有哪些4677

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、红血丝与毛细血管扩张有什么区别呢毛细血管扩张症和红血丝，外表症状看起来很像，但是二者是有明显的区别的。首先，毛细血管扩张症范围较小、症状较轻的时候，属于正常范围。但是红血丝只要出现，就证明已经出现了皮肤问题，需要尽快处理。其次，毛细血管会出现灼热感

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新生儿鼻屎太深怎么办婴儿鼻屎太深不要用手抠4316

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一、婴儿鼻屎太深怎么清理1、如果宝宝的鼻屎软的，堆在鼻孔外面的话，那么直接找一块干净的棉布或者是卫生纸帮宝宝把鼻屎轻轻地擦掉，就可以了。2、如果宝宝的鼻屎堆在鼻孔外面，而且已经干了的话，记得，不能强硬地去处理了。最好是把棉布沾湿后，轻轻地沾宝宝外面的硬鼻屎

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！687

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关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5189

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对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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腹主动脉血栓怎么治疗腹主动脉血栓怎么办1720

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

腹主动脉血栓实际上是比较严重的疾病，疾病在发病之后都会威胁着患者的生命，给患者的身体健康造成巨大的危害，影响着患者正常的生活。一旦患上腹主动脉血栓，就需要尽快的到医院接受治疗，改善疾病所带来的并发症，避免会引起后遗症。那么治疗腹主动脉血栓的方法是什么呢?下

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瑜伽调息方法有哪些初学者瑜伽呼吸3206

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一、瑜伽调息方法胸式呼吸步骤：深深吸气，感觉胸部的隆起(肋骨向外、向上扩张)，然后缓缓呼气，向内、向下放松肋骨。这样重复做几次，熟练了之后可以把手放下来练习。功效：其实每个人平时的呼吸都是胸式呼吸，只是比较浅短，经常练习这样深长的胸式呼吸，

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详解蛙泳姿势蛙泳注意事项有哪些3587

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一、蛙泳姿势介绍1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。4、当泳员头部开始微

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宝宝反复咳嗽怎么办反复咳嗽怎么按摩4941

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一、宝宝反复咳嗽的原因有什么1.上呼吸道感染引发的小儿咳嗽假如孩子上呼吸道感染，那就表明孩子的鼻腔粘膜已开始发炎。小朋友呼吸时，会无意识的吸入干燥空气，导致鼻腔更加难受，稍微严重时就会加重咳嗽。因此，父母可以采取利用加湿器调控、放一盆清水等措施，

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肋骨骨折怎么办,肋骨骨折的家庭急救方法612

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、肋骨骨折的治疗方法1.单处闭合性肋骨骨折的治疗骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止

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为什么跑步会恶心想吐运动后会出现的不适症状有哪些3286

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、跑步会恶心想吐是怎么回事缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动量过大运动量大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统

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运动知识有哪些正确的运动方式891

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大家在做运动之前，一定要做好热身的运动，应该把全身筋骨进行充分拉伸，这样才能够避免在运动里面受伤，而且也可以让肌肉进入到运动状态，运动的知识还有很多，大家应该要了解清楚，下面给大家介绍一下运动知识到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多人认为在

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5037

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孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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高血压吃什么菜谱大全老年人高血压的注意事项3986

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一、高血压患者吃哪些菜好1.黑木耳黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升

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肠胃不适吃什么食物这些食品有助于消化1834

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人的一天基本概括起来就是吃喝拉撒，这几个方面是我们的基本需求，尤其在吃的方面十分重要。可以这样讲，我们每个人遇到美食基本上都把控不住，所以现在的吃货越来越多，当你想吃的时候，又生怕自己的肠胃接受不了这种冲击，往往会闹肚子，有的时候只能“望梅止渴”了。人的肠

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如何预防腺病毒腺病毒的临床表现有哪些3666

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一、如何预防腺病毒的感染腺病毒感染主要在冬春季流行，容易在幼儿园、学校和军营新兵中暴发流行。一般来说，腺病毒主要通过呼吸道飞沫、眼分泌物，经呼吸道或接触传播;肠道感染主要通过消化道传播。其预防措施和其他呼吸道、消化道传染病预防相似，主要是勤洗手，勤消毒，避

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分享几种对膝盖损伤小的运动3616

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在运动的过程中，有不少的会出现膝盖受伤的情况，比如跑步，打球，跳跃，深蹲，蹬腿等等运动之后，会出现膝盖疼痛的情况，这让这些运动的人有阴影，不敢再运动，其实他们是没有选对运动，他们应该选择一些对膝盖损伤小的运动，那么对膝盖损伤小的运动有哪些?一起来了解一下吧

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