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做完仰卧起坐如何放松肌肉做仰卧起坐的误区_做完仰卧起坐如何放松肌肉2721

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、做完仰卧起坐如何放松肌肉息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米

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甲状腺炎吃什么改善甲状腺炎是怎么回事884

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、甲状腺炎的6种食疗方法1、三宝粥食材：酸枣仁30g，柏子仁25g，莲子心10g，大米100g。制作方法：将大米洗净，用温水浸泡小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿

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贴晕车贴真的不晕车吗晕车贴治晕车原理分享4475

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

现在交通特别方便，基本上家家户户都有车，但有些人坐车就容易头晕，恶心，对于有这样晕车情况的人来说不妨贴个晕车贴试试，晕车贴是贴在人的耳朵后面，里面的成分主要有柠檬精油，乙醇和薄荷，通过这些香味的蒸发来减轻晕车的反应。贴晕车贴真的不晕车吗?晕车贴是一种常见

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和乙肝携带者一起吃饭会被传染吗乙肝病毒携带者可以痊愈吗2829

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

一、和乙肝携带者一起吃饭会被传染吗一起吃饭传染的可能性不大，乙肝作为病毒性肝炎的一种，也具备一定的传染性。乙肝病毒携带者主要有以下五方面传播途径：第一，母婴传播。乙肝患者的体液具有传染性，体液的概念包括唾液、泪液、汗液、乳汁、精液、内分泌液、血液

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竞走的好处都有什么如何通过竞走来减肥2435

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

一、竞走的好处都有什么一、不受伤的运动20世纪70年代风靡世界的跑步运动，对呼吸系统和心血管系统的锻炼很有益处。现在不少国家的动向又趋于竞走。因跑步时连续不断的震动，对肾、骨盆及脊柱都有影响。而竞走只不过如加快步伐的走路，有力地摆动双

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！294

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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吃猪肉的好处猪肉的知识你了解多少3699

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

猪属于一种可爱的动物，它也是我们餐桌上主要的食物，当我们在小炒一定的菜时都会放入一定的猪肉调味，而且猪肉还能够制作成猪油，成为我们饮食主要的来源，吃入肚子里后它还能够增强身体的营养，当我们身体出现疾病的情况时，家里都会炖一定的排骨、猪蹄等食物去补充身体缺失

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发烧了怎么快速退烧几款能退烧的食疗方3700

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、发烧了怎么快速退烧1、多喝水多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重

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软化血管的食物推荐这四种食物给您4291

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在日常生活中多吃一些具有软化血管功效的食物对人体健康非常有益。因为血管硬化会对人体的心脑血管健康造成不利影响，所以建议大家能重视饮食健康。那么在日常生活中吃什么食物可以达到软化血管的效果呢?建议大家在日常饮食中多吃一些蜂蜜、土豆、玉米以及苹果等食物，从而达

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学习游泳有哪些步骤学习游泳有哪些方法和技巧呀1844

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

一、新手学习游泳的步骤1.装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。2

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耐药结核病爆发的原因耐药结核病的疾病分类4234

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、耐药结核病爆发的原因一、不合理化疗：如对有初始耐异烟肼或利福平的新发涂阳病人,在强化期仅给2-3种药物,造成强化期不强.强化期,一般至少要有2种敏感的杀菌药物,加上1-2种抑菌药物，才能发挥有效的杀菌作用。又如对治疗失败者增加一种其他的

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9个月宝宝积食怎么办9个月宝宝积食的症状有哪些2236

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、9个月宝宝积食怎么处理九个月宝宝积食怎么办去：宝宝积食会感觉难受，睡不着觉，哭闹，辗转反侧，严重的甚至会有呕吐发生，家长也不要担心，人体有自我保护的能力，呕吐也是人体自我排除积食的一种天然反应。但是家长一定要观察孩子，有没有发烧、腹泻

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新生儿排气操操作方法新生儿胀气的症状以及原因有什么如何缓解4015

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、新生儿排气操具体操作方法有什么1、宝宝有时候会涨肚，还会伴随着"咕噜咕噜"的声响;甚至有的时候宝宝会涨红了小脸，使劲挣着放屁拉粑粑当宝宝出现这样的情况，家长们一定要重视起来，这些都是宝宝"胀气"的表现，如果情况严

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚332

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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霰粒肿怎么按摩霰粒肿的症状有哪些3169

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

一、霰粒肿怎么按摩霰粒肿一旦发作的时候，那么局部的按摩往往是可以缓解不舒服的症状。这个时候需要把自己的手洗干净以后，然后用手指头轻轻按摩睑板腺的。按摩期间的话，肌肉和心情需要放轻松。每次按摩五分钟到十分钟。不要随随便便夸大按摩的作用。其实按摩治疗霰粒肿其实

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头晕恶心的治疗头晕恶心的自我保健秘籍1401

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

一、头晕恶心怎么办最好的呢头晕的人该注意什么？每天都会有人出现天转地旋的头晕，然后出虚汗，面色苍白，整个人都没有任何的精气神，不定时的发作，让人害怕担心，严重影响了人们的生活和工作，那么头晕的人该注意什么？有头晕症状的人很多，有老人，有青年人，还有孩子，不

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胆固醇高可以吃榛子吗吃榛子有什么好处1320

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

随着生活水平的提高，人们的饮食有了很大的改善，一些引起胆固醇偏高的食物在人们的餐桌上频频出现，使得胆固醇水平偏高。据统计，胆固醇升高成为国人冠心病发病的主要原因，所以大家都在担心该如何控制饮食。那么胆固醇高能不能吃榛子，了解了榛子的成分之后就有了答案。导致

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招500

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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紧张激烈运动肾疼肾疼应该如何护理1139

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

在现实生活之中，有很多人在经过紧张激烈的运动之后会出现肾疼的症状，但是由于大家对这种症状并不了解，所以不知道应该如何治疗。我们在日常的生活中应该多多了解有关于运动之后肾疼的知识，并且学习正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么紧张激烈运动之后肾疼的原因是什

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女性得肺结核初期症状肺结核要怎么治疗4961

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、肺结核的日常护理方式首先患者要尽量的保持侧卧位休息，周围的环境要安静下来，给患者一个良好的休息的空间，家人和朋友要多关心和照顾患者，患者的情绪是非常重要的，所以要尽量的保持乐观的态度，不要有恐惧的心理。在用药方面，患者不要服用镇静的药物和一些止咳的药物

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肩膀有点酸痛是怎么引起的按摩缓解肩膀有点酸痛_157

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

一、肩膀有点酸痛是怎么引起的颈椎为整个脊柱中椎骨体积最小，但其活动度最大、活动频率最多，因而也最易引起劳损、退变及外伤。椎动脉在颈。至颈；横突孔段其内侧是易发生退变的钩椎关节，以致对椎动脉产生压迫性刺激，又由于该段椎动脉壁有丰富的交感神经节后纤维网，所以在

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两岁宝宝肚子疼怎么回事孩子腹痛怎么办239

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、宝宝肚子疼的原因有哪些1，小孩子有一种会特发性腹痛，让他们感觉是肚子痛，小儿特发性腹痛一般无需治疗的，若疼痛强烈可用热敷或按足三里穴，按摩腹部，对解除疼痛有一定效果的，在生活中一定要严格控制孩子饮食，少喝冷饮，睡觉时注意不让腹部受凉，盖好被子，这些都是

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老年人哮喘偏方4偏方缓解病情3340

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

哮喘也叫支气管哮喘，这是老年人常见的疾病，患者患病后会出现咳嗽，胸闷以及呼吸困难，给患者的身体造成很大的困扰。所以，我们上了年纪后，一定要注意身体，定期体检，一旦出现感冒，要及时治疗，避免哮喘的出现。中国医学博大精深，有很多治疗哮喘的偏方，效果非常好，患者

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腰肌劳损做什么运动好腰肌劳损的康复运动方法5048

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一、腰肌劳损常见病因腰肌劳损常见病因急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。治疗不及时、处理方法不当。长期反复过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导

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碘伏可以治毛囊炎吗治疗毛囊炎的三个药方307

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一、碘伏可以治毛囊炎吗毛囊炎是金葡菌侵犯毛囊及毛囊周围的化脓性炎症，局部治疗以杀菌、止痒、干燥为原则，碘伏是有一定作用的?。毛囊炎的三个药方【方药】主方仙方活命饮(吴谦等《医宗金鉴》)加减处方：金银花30克，连翘、重楼各15克，赤芍、天

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肺癌晚期有什么症状肺癌晚期有哪些痛苦2492

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

相信大家对于肺癌都有一定的了解，这是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤疾病之一，它的危害性相当的大，所以患者一旦得了这种疾病，就应该及时的采取措施进行治疗。一旦这种疾病发展到晚期，会导致患者出现一系列的症状，并且还会对治疗造成非常大的影响，所以我们应该尽早的控制

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游泳能放松肌肉吗游泳时的注意事项376

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

游泳可以说是最适合减肥的一款运动了，如果想要快速减肥的人，能够满足天天去游泳馆的条件，那么你坚持一段时间就能够看到一个全新的自己。因为游泳是一项让你身体各个部位都能动起来的运动，在游泳的时候你的手脚需要共同配合。夏天的时候就有很多朋友私信小编，询问我游泳能

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治疗肛裂最好办法肛裂的原因都有哪些2250

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、肛裂的最佳治疗方法1、坐浴是目前预防肛裂的最好办法，同时也是缓解肛裂的有效方法，但是此方法难以根治疾病，所以患者只能用于辅助治疗。主要是患者在排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛裂的冲击；便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻括约肌痉挛

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四季宝花生酱热量高不高四季宝花生酱怎么搭配好吃3173

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

四季宝花生酱是一种用山东大颗粒花生制作而成的美味，在国内花生酱当中，品牌知名度好事比较高的，其含有丰富的蛋白质和膳食纤维等，是健康的好食品。四季宝花生酱热量适中，一般与低热量的食物搭配，不用担心会发胖。四季宝花生酱可以与哪些食物搭配在一起吃呢?四季宝花生酱

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脚踝关节骨折特征性表现是什么脚踝关节骨折是什么原因引起的2567

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、脚踝关节骨折有什么特征性表现生活中有小伤是很平常的事情，有时候都因为不太严重而不会太在意的，皮外伤就不说了，只要是止住出血就没有什么大问题，最多就是避免引起感染的症状出现，可是一般不是大伤不会去医院做正规的治疗，但是像扭伤如果是没有正规的检查缓解的话呢

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最受欢迎的健身房瘦身运动让你快速瘦下来2027

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同样是在跑步，为什么她能瘦你不能?同样是在练瑜伽，为什么她线条变美了你没有?某一种运动是否能减肥塑形，要看你是否做对了。那么如何正确的运动减肥呢？哪些运动最减肥最受美眉欢迎呢？下面就来看看小编给大家的介绍。最受欢迎的健身房运动跑步机跑步

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睁大眼睛额头出现皱纹有效祛除额头皱纹的方法1568

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一、睁大眼睛额头有皱纹怎么办1、保持良好心态，随时带着笑容如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。2、不要熬夜

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脂膜炎是什么病脂膜炎的病理诊断是怎样的呢431

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一、脂膜炎最主要的常见类型有哪些结节性红斑及硬红斑是脂膜炎中最为常见的疾病。其他变形的脂膜炎如下：克里斯琴二氏病克里斯琴二氏病。是原发性小叶性脂膜炎，病因不清。患者以女性居多。临床上为反复发作的皮下结节，直径约2～3cm左右，表面红，有压痛，见于

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