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人气运动常识

热门运动常识

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

3月4日，李连杰到北京某小学与四年级学生们一起练太极，孩子们对于太极也是练得有模有样的。其实小孩如果从小学习太极拳好处可不少呢，一起来看看小孩练太极拳的好处吧。一、小孩练太极拳益处多小孩纸要从小学习太极拳，不仅仅是强身健体这么简单，还可以在成长期

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什么东西是碱性物质生活中有哪些碱性食物3313

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

随着教育事业的发展，人们的文化程度也越来越高。提起“碱性”相信大家都会有一定的了解和认识，但是如果是深入了解的话，那肯定是理科生较为了解，因为“碱性”经常出现的是在我们的化学学习中。但是，生活中我们常常会要知道什么东西是碱性的，什么东西是酸性的。这在一定的

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糖尿病人吃核桃好吗糖尿病人能吃核桃吗2149

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

一、糖尿病患者可以吃核桃吗糖尿病人是可以适当食用核桃的。核桃性温，味甘，有润肺止咳，补肾固精，润肠通便之功效。核桃的果仁叫核桃仁，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、糖类、维生素E和铁、钙、锌、磷、锰、铬等无机元素，这些无机元素在降低血压、降血糖和保护心脑血

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睡眠不好是什么情况8个坏习惯会偷走你睡眠3943

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

许多人觉得睡眠就是睡觉而已，只要睡着了就能发挥睡觉的作用。事实上，事实并非如此。睡眠质量的好坏对我们来说非常重要。良好的睡眠质量可以让人精神焕发，充满活力。然而，糟糕的睡眠质量可能会使人感觉疲惫、失眠。那么，睡眠不好是什么情况呢?8个坏习惯会偷走你睡眠：1

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男人不射精在女人体内就不会怀孕吗怎样可以增加怀孕机率592

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

一、男方不在女方体内射精女方就不会怀孕吗没射进去会怀孕吗?大多数情况下，没射进去是不会怀孕的，因为没有精子和卵子结合就不可能怀孕。不过，如果体外射精或者阴茎残留的少量精液进入女性阴道，也可能会导致避孕失败，造成怀孕。没射进去是否怀孕可分为2种情况：1、没射

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初学者学游泳的技巧要注意哪些问题1688

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

游泳在当下成为越来越多的人追捧的运动，除了能够靠游泳健身，游泳本身也是一项技能。游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能够避免常规运动有可能会对人体的关节造成的损伤，而且健康的益处良多，老少皆宜。那么，游泳的好处有哪些呢?第一、游泳可以塑型。人们可通

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中医理疗好不好讲述一下中医理疗1051

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

中医理疗的方法，治疗很多疾病已经有了良好的临床经验，就比如说风湿性关节炎，前列腺炎或者是男性阳痿的问题，通过中医理疗的方法，都可以得到解决，而我们现在要了解的就是，中医理疗的方法到底好不好用?要想真的了解清楚中医好处，就要详细的认识到病情。比如治疗时间短，

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怎样会引发左侧精索静脉曲张怎么判断左侧精索静脉曲张的轻重程度5073

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、左侧精索静脉曲张的引发原因精索静脉曲张发病率占15～30岁青壮年男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍

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五个月宝宝睡觉打呼怎么回事宝宝打呼的危害3984

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

一、宝宝睡觉打呼噜怎么回事婴儿打呼噜多半鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形引起。喉咙中呼噜的原因是与宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全有关。这种情况大多发生在3个月左右的宝宝，且多见于以淀粉为主食喂养的肥胖的宝宝。正常情况下，宝宝口腔内总会

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手臂肌肉痛是怎么回事呢治疗手臂酸痛的方法2499

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、手臂肌肉痛是怎么回事1.肌肉疲劳我们通常情况下，手臂酸痛的原因还是比较多而且复杂的，要考虑到肌肉疲劳的方面，如果我们疼痛的时间不是太长，第二天就没事了，那么我们是不用担心的。2.骨折如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您

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热牛奶可以解酒么常见解酒的方法4424

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、热牛奶可以解酒么牛奶在喝酒之前喝一杯牛奶，可以帮助我们养胃，并且在胃部里面形成一层保护膜，减少酒精来伤害我们的胃。多喝水当我们体内有很多的水分时，可以帮助我们稀释掉血液里面所存在的乙醇，缓解我们身体的不适，并且还可以缓解醉酒的状态。

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怎样快走才能减肥这些方法你值得一看1952

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、怎样快走才能减肥快步行走时，不仅运动到双脚，也能运动全身的肌肉，消耗能量以及体内多余脂肪，避免脂肪囤积，同时可以刺激分解脂肪的荷尔蒙分泌，达到脂肪燃烧的效果。1、首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟

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畏寒怕冷感冒怎么办畏寒怕冷感冒吃什么998

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、冬季畏寒怕冷感冒的2大调养方法起居调养立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注：足三阴经是指

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淋巴癌化疗一次多少钱患淋巴癌的原因是什么1392

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

一、淋巴癌二期化疗一次多少钱一、淋巴瘤的治疗费用和患者选择的治疗方法有关治疗淋巴瘤应该首先以其致病因素为基础，在了解病因的基础之上，决定具体的治疗方式，淋巴瘤的治疗方法有很多种，化疗就是其中的一种。二、淋巴瘤的治疗费用和患者选择的治疗

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咽喉炎能喝醋吗改善咽喉炎的食物有哪些3855

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

一、咽喉炎能喝醋吗喝醋不能治咽喉炎，醋喝多了反而容易伤胃，而且也会损伤牙齿。改善咽喉炎的食物一、罗汉果罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作

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BM风吊带短裙大街上随处可见的“BM风”吊带短裙真是又纯又欲310

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

BM风吊带短裙大街上随处可见的“BM风”吊带短裙真是又纯又欲，同百褶裙一样，A字版型更能很好的优化出曲线，稍带褶皱的裁剪增多了立体效果更能显瘦藏肉，美妞们挑...

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简单健身七动作甩掉啤酒肚练出人鱼线3038

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、人鱼线怎么练一、垂直蜷缩1、仰卧于地面，两腿垂直伸向空中；2、两手放于头后，腹肌收缩将肩胛骨抬起；与此同时，脚跟蹬向空中，身体呈U形。3、还原初始位置，重复进行12-16次练习。二、空中蹬车1、仰卧于地面，两手放于头后；2、两膝向胸

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过敏性肺炎ct诊断表现有哪些过敏性肺炎的病因有哪些2441

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

一、过敏性肺炎ct诊断有哪些表现1、放射性肺炎是肺部CT检查中一种常见的肺炎，常发生于食管癌、乳癌、肺癌放疗后，患者临床表现为轻重不同的气短、胸痛、咳嗽，偶有咯血、发热等症状。在胸部CT扫描影像上，会呈现出范围不同、边缘不整、形状不规则的高密度灶

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红枣泡水要去核吗五大营养功效须知3222

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

众所周知，红枣一直深受家庭的欢迎。因为红枣水具有美容、美感的功能。因此，不少人都爱用红枣泡水喝。那么问题来了，到底红枣泡水要去核吗?去不去核是否会影响红枣的营养功效?接下来，我们来探讨下红枣泡水要不要去核的话题。一般来说，我们用红枣泡水都是都是把大枣

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白色衣服搭配什么颜色裤子好看适合搭配白色衣服的裤子309

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

白色会给人一种干净淡雅的感觉，蓝色裤子就很合适配白色，这两个上身非常的清新减龄。不过还有一些大胆的选择，像是黄色，能给人一种有活力的感觉，黄色裤子配上白色衣...

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预防骨质疏松吃什么治疗骨质疏松的办法是什么330

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、能防治骨质疏松的五种食物1.三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。2

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辟谷对痔疮有好处吗辟谷对痔疮有改变吗3654

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，越来越多的人为了自己的奋斗目标而努力拼搏，由于生活习惯没有规律，而导致身体不健康，甚至会得上痔疮，不过得了痔疮也不必害怕，还是可以治疗的，因为辟谷可以把大肠的宿便完全排除，再养成一个良好的生活习惯痔疮就会好起来。辟谷对痔

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划痕荨麻疹有哪些治疗的偏方荨麻疹的症状你知道几个2954

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

一、划痕性荨麻疹怎么治疗不管是什么形式引起的荨麻疹，对于患者来讲都会带来不利的影响，所以说面对这种问题，我们在生活当中就应该更加的注重，关注自己的皮肤保护，才可以远离这些不利的伤害。多吃含有丰富维命新鲜蔬或服用维命C与B群或B群B6多吃碱性食物:葡萄、绿茶

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炎炎夏日，吃西瓜减肥，真的可以吗？4891

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

炎炎夏日，如何做才能让自己倍感舒适？那肯定是空调房里喝冰阔落，吃，这是飞扬的感觉！一套组合拳，感觉夏季也不是那么炎热了。众所周知，夏天的西瓜有着独特的滋味，让大家欲罢不能。如果有夏季最喜爱的水果榜单，西瓜肯定闯进前三甲。西瓜好吃，冰镇的西瓜更好

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反式脂肪酸的危害孕妇怎么过滤掉脂肪1700

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

每个人的饮食习惯都是不同的，有些人可能在饮食当中经常是油腻性食物，长期以往下去就会影响自身的健康，导致体内脂肪的积聚，也会引起心脑血管的疾病。对于一些特殊的人群来说，需要去补充这些脂肪，但也不可过多的摄入。就拿孕妇来说，反式脂肪酸所带来的危害很大，下面就来

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正确的跑步姿势你做对了吗？2946

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

最常见也是普遍的健身方式，大概也只有跑步了。跑步几乎不受任何场地限制，你乐意去平地也好，山地也罢，甚至担心雾霾，在家里弄个跑步机就可以。跑步人人都会，不过跑步的正确姿势并不是很多人懂。跑起来啊，可不简单。跑步的正确姿势，为你一一提点，因为姿势对了，运动效果

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智齿冠周炎脓肿的治疗方法有哪些智齿冠周炎脓肿的症状有哪些2265

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

一、智齿冠周炎脓肿有哪些治疗方法智齿冠周炎是指第三磨牙（又称智齿）牙冠周围的软组织炎症。常发生于18～25岁的青年，是常见口腔疾病之一。主要症状为牙冠周围软组织肿胀疼痛。如炎症影响咀嚼肌，可引起不同程度的张口受限，如波及咽侧则出现吞咽疼痛，导致病人咀嚼、进

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脸部过敏红肿很厉害怎么办预防脸部过敏的方法2424

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

一、过敏原因介绍主要物质皮肤过敏的原因是由于化妆品中的某些成分，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。化妆品致敏源最多的是香料、防腐剂、重金属。其中重金属主要是指一些代有剥脱、美白性质的铅、汞含量超标的化妆品。另外还有染发剂对苯二

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学生保护眼睛的方法保护眼睛的注意事项1820

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

目前我们会发现近视的人越来越多，保护眼睛是一项非常重要的任务。我们从小开始就经常听到老师或者其他人告诉我们眼睛是心灵的窗户，所以我们要注意爱护自己的眼睛。现在的许多学生对眼睛不爱护，眼睛是我们可以直接了解世界的视觉器官，如果没有了眼睛，我们就会感觉四周都是

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用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑铃。一、哑铃划船从侧面看。约翰

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乾隆长寿靠提肛提肛运动的好处介绍4018

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、提肛运动的好处可以约束尿道，治疗尿失禁当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来，即为尿失禁，这是女性的难言之隐。经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的反应和收缩能力，加强尿道的阻抗力，使约束小便的机能得到恢复和加强，就能祛除尿失禁的困扰。防治肛门疾病提

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姜红茶的功效与作用哪些人应该喝姜红茶4711

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

生姜和红茶都是我们在生活当中都非常熟悉的两种物品，生姜是我们经常使用到的调味品，红茶也是我们经常喝的一种茶叶，很多人都不知道，其实将生姜和红茶放在一起熬成姜红茶喝，具有非常多的功效。那么姜红茶的功效与作用都有哪些?生活当中哪些人应该喝姜红茶呢?姜红茶具有非

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