手关节皮肤粗糙裂口怎么办6个妙招帮助手部护理

一、手关节皮肤粗糙裂口怎么办

 1：去角质+护手霜

手部的角质层很发达，手掌特别容易形成老茧或出现倒刺和死皮。

选择一款身体专用的颗粒去角质霜，用手指腹以画圈的方式轻轻揉搓后，再用高油份、高滋润的护手霜涂抹，然后再用保鲜膜覆盖，让手霜充分的被吸收。

 2：做手部特殊护理

在晚上睡觉之前，可以将双手浸泡在热水中20分钟作用，然后在进行10-20分钟左右的按摩，这样帮助加快血液的循环，能够帮助促进皮脂腺分泌，在用微波炉将护手霜或者是乳液进行加热，涂抹在手上，再套上手套睡觉。

 3：牛奶滋润双手

每天喝牛奶时，不要一口气喝完。将喝剩的牛奶涂到双手上，约15分钟后用温水洗净，用牛奶呵护双手，不仅使手部皮肤变白，还能滋润双手，防止双手变干燥。

 4：多擦滋润型的乳液

一旦碰过水，就应该要快点将双手擦干，同时养成随手擦滋润乳液的好习惯，不一定要用护手产品，只要是含有油脂或保湿成份的产品都可以用来滋润手部皮肤的。

 5：每周一次深层清洁按摩

取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

可以先从手背然后到指尖再到手指根部这样进行按摩，动作要从容柔和，进行螺旋形状的手掌按摩，并且用指关节按摩手心上的穴位，最后在用食指以及中指夹住手指，从底部开始进行螺旋状的拉伸，这样可以帮助每一根手指都能够进行按摩。

 6：用洗米水浸泡双手

白天做饭洗米的时候，先别把淘米水倒掉。晚上临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净。擦干，涂上护手霜会让手部皮肤更滋润，白皙。

二、手部保养的小方法

 手部按摩法

将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

 手部美容操

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

 抹护手霜是非常有效的方法

每次洗完手后，将水渍完全擦干净后，抹上护手霜。在做家务的时候带上手套。长期以往，手部自然会细嫩柔滑。

 做手膜护理

可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起搅拌，成糊状涂在上面待干后，用温水洗净一周最多两次，可以起到防皱和滋润的效果。每天都用蜂蜜和白沙糖轻轻的按摩双手十分钟，再用清水清净擦上润肤的保养老液，(最好是在晚上睡觉前做)坚持一段时间就会看到效果了。

 皮肤需要酸性保护

每天用食醋蘸一次手，在肌肤表层形成一层酸性保护膜，能减少外界对肌肤的伤害。

三、自制手膜护手

 鸡蛋紧致去皱纹手膜

蛋清具有紧致肌肤的功效。牛奶及蜂蜜则有滋养皮肤的作用。因此这款鸡蛋紧致去纹手膜特别适合双手已经出现细纹、皱纹的人。

材料：蛋清1只、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法

将所有材料混合。均匀涂于双手之后，敷15分钟。最后用温水冲洗即可。

 自制花生酱美手霜

需要材料：花生酱两勺。

做法

手部皮肤彻底清除干净后，将备好的花生酱涂抹于手部皮肤上，当然除了手部之外，膝和手肘这些比较容易粗糙的部位也可以抹上，保持15分钟左右，再用清水洗净就可以了。

关注你的第二张脸，还它美丽容颜吧。呵护自己的双手，成就细节的美丽。

 酸奶滋润手膜

需要材料：纯味原奶一杯。

做法

将酸奶直接涂抹在手背及手指上，涂匀均匀后，保持15分钟的时间，最后再用温水清洗干净就可以了。

 蛋清去皱手膜

需要材料：蛋清1只、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法

取一干净容器，将所有才俩倒入充分混合搅拌均匀。将手部皮肤清洗干净后，涂抹于手部皮肤，保持15分钟后，最后再用温水洗净即可。

 柠檬砂糖手膜

需要材料：柠檬汁1茶匙、白砂糖1茶匙。

做法

将柠檬洗净去皮，切成小块后放入榨汁机榨取汁液，然后再加入备好的砂糖，双手进行按摩2分钟，最后再用温水冲洗干净即可。

四、手部变粗糙的5个恶习

 (1)不常洗手

脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

 (2)酒精消毒

洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

 (3)使用电脑、读书或是做家事

使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

 (4)未涂抹防晒油

手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

 (5)洗碗用热水

洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。