宝宝吃鳕鱼肝油好吗宝宝吃鳕鱼肝油的禁忌

1946

一、宝宝可以吃鳕鱼肝油吗

1新生儿在成长的过程中,多吃一些营养丰富的食物,多吃些含有维生素a和维生素d丰富的食品,对孩子健康成长是非常好的,可以适当吃些水果,也不会产生不良的影响的,平时也可以适当的晒太阳。

2孩子在成长的过程中,如果出现了身体不适的症状,就应该及时进行检查和治疗,新生儿在出生一个月之后,是可以适当的吃一些鳕鱼肝油的,根据说明书上的用量服用,可以适当的进行营养方面的补充。

3新生儿吃鳕鱼肝油对健康也是非常好的,补充人体所需的微量元素的成分,适当吃些鱼肝油,对孩子的健康成长有很好的调理作用,避免出现身体虚弱和免疫力低下的症状,新生儿出生之后一个月就可以吃了。

注意事项:新生儿湿疹能吃些鱼肝油,可有效提高人体的免疫力,平时多注意饮食方面的安排,鳕鱼干油的营养价值非常高,对孩子健康成长也是非常好的,平时应该给宝宝补充水分和晒太阳。

二、鳕鱼肝油和鱼肝油的区别

鳕鱼肝油和鱼肝油,它们都是从鱼类的肝脏里面提取出油脂,经过一定的处理除去腥味各种加工后变成小宝宝可以直接吃的鱼肝油。虽然都是鱼肝油,但是鳕鱼肝油和鱼肝油又是有大不同,鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝里面提取出油脂的,而鱼肝油则是一般的海鱼的肝脏中提取出油脂。

 鳕鱼肝油

童之梦、英吉利都是不错的哈,要是医生亲自开的鳕鱼肝油,那就更好了。不同鳕鱼肝油含有的成分虽然都差不多,但是也会有细微区别的,根据小宝宝体质喂鳕鱼肝油更加妥当。主要成分是维生素A、D3,以及DHA。吃鳕鱼肝油能补充钙,预防夜盲症,还能调节大脑,促进大脑发育。维生素D3,能帮助人体吸收钙,所以即使在补充鳕鱼肝油,也可以补充钙的,不冲突。

 鱼肝油

之前有一种鱼肝油的维生素A、D的含量比是10:1,不过现在基本上都是3:1的了。所以建议是吃后面这种比例的鱼肝油哈,这样能预防佝偻病,又不担心维生素A过多会中毒哦。纽瑞滋、贝特令、伊可新都是OK的。鱼肝油,会从鲨鱼、鳐、大黄鱼、鮐以及马鲀的肝脏中提取出油脂,里面含有维生素A、D。补充鱼肝油也可以补钙,预防夜盲症。

不过鳕鱼生活在深海里面,吃的食物污染不会太多,油脂里面的成分没有杂质,纯天然。不过鱼肝油,一些鱼类可能会吃一些杂七杂八的食物,导致肝脏中含有的油脂不太纯。

三、宝宝吃鳕鱼肝油的禁忌

 1、补鳕鱼油要把握好量,避免宝宝中毒。

很多家长只知道宝宝补鳕鱼油好,却不知道宝宝鳕鱼油补过量了也会引起宝宝中毒。鳕鱼油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢,常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。有些儿童还会出现维生素D中毒,表现为食欲不振、恶心呕吐,同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鳕鱼油中毒”,一旦确诊就应立即停药。

 2、挑选优质鳕鱼油。

给宝宝吃的鳕鱼油最好是浓缩的,而且维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂鳕鱼油是最好的选择。

 3、合适的剂量。

宝宝吃鳕鱼油一定要适量,孩子每天的维生素D生理需要是400单位,妈妈们一定要计算好用量,切不可过量。

而且如果宝宝是母乳喂养,那就需要宝宝吃鳕鱼油了,因为宝宝从母乳里能吸收的维生素D并不多。如果宝宝是吃奶粉的话,那么就算宝宝吃鳕鱼油的剂量时,就一定要把奶粉中的维生素D含量算上,所以如果奶粉里和鳕鱼油里的维生素D加起来已经超过400单位,那么可以隔天吃。

 4、鱼肝油的正确吃法:

缺乏维生素会致病,但补充需有度,补充过量也会致病。维生素A 的每日推荐摄入量为2500 ~ 5000 国际单位,维生素D 的每日推荐摄入量为400 ~ 800 国际单位。如果短时间内摄入大剂量,或者长时间每日摄入过量维生素A、D 都可引起中毒,表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等。市场上销售的浓缩维生素AD 滴剂(即浓缩鱼肝油滴剂)每克含维生素A 为50000 国际单位、维生素D 为5000 国际单位,1 克约30 滴,所以每日3 ~ 5 滴便足够。

四、给婴儿补充鳕鱼肝油,你需要了解这些

 什么情况下需要给宝宝补充鳕鱼肝油

胎儿期贮存不足 、孕母VD缺乏、早产、双胎或多胎的婴儿出生后早期体内VD不足。

1、婴幼儿群体

足月儿满月后即可添加;

早产儿、低体重儿、双胞胎等出生半个月即可添加;

在日照短、紫外线较弱的冬季;

佝偻病初期患儿(枕凸、烦躁哭闹、多汗等);

补钙的同时联合补充维生素D;

2、孕产妇人群

户外活动较少的孕产妇,尤其在冬季。

3、皮肤干燥、粗糙、手脱皮、肉刺等;

视力下降、眼睛干涩、爱揉眼睛等;

反复上呼吸道感染患儿;

缺铁性贫血患儿;

贫血、抵抗力低下的孕产妇。

 鳕鱼肝油适合多大的宝宝

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝。 鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的,富含丰富的维生素A、D,以及DHA,可增强体质、改善视力、促进视 膜和大脑的发育、帮助钙吸收等,有"液体黄金"的美誉,适合新生儿和幼儿食用,但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。但是效果没有婴幼儿那么好。

 鳕鱼肝油可以长期吃吗

鳕鱼肝油不可以长期吃。 小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低,可适当额外补充鳕鱼肝油,还能促进宝宝的视力发育和骨骼发育,鳕鱼肝油也是比较安全、比较优质的一种鱼肝油。 鳕鱼肝油则是鱼的肝脏萃取物,在0℃左右脱去部分固体脂肪后得到的,是脂溶性维生素,长期大剂量地服用会在体内蓄积,引起肝脏中毒。早期表现为骨关节疼痛肿胀,皮肤瘙痒呕吐腹泻等,所以不能多吃。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 瑜伽每天要练多久才比较好
    瑜伽是现代人普遍喜欢的一种有氧锻炼方法,但是大家对于一些细节恐怕就没那么了解了,那么瑜伽每天练多久好,练多长时间最适合养生呢?下面为您介绍瑜伽每天练多久好,看看吧。瑜伽每天练多久好?有的人说瑜伽一天只需要二十分钟以上就会有效果,加上身体热身和修复
  • 瑜伽热身,瑜伽热身体式
    一、瑜伽热身动作1、脚趾练习:山式站立,两脚微分中间一拳距离,收紧腹部、臀部,挺直腰背,眼睛平视前方,吸气脚跟离地,利用脚趾的力量支撑,呼气保持,收紧两小腿肌肉,保持30-60秒,脚跟放下,重复3遍。2、动态风吹树式
  • 瑜伽什么时候做最好练习瑜伽的注意点和益处有哪些
    大家有听说过瑜伽这项运动吧,不仅可以让身型塑造更为完美,还能改善大家的身心健康。我们今天讨论的话题就是瑜伽。瑜伽什么时候做最好不过呢?练习瑜伽的注意点有什么?练习瑜伽的益处又有哪些呢?在下文,我们就会着重和大家讨论以上令大家困惑的问题。瑜伽什么时候做最好1
  • 瑜伽减肥经常练习瑜伽动作的益处
    一、练习瑜伽真的可以达到减肥的效果吗一定要坚持,很多人就是因为这个关键时候没能坚持下去,最后才功亏一篑的。每天练二十分钟到半小时要比你一周一两次,一次几小时来的效果好。节食,这也一定要的,练过一段瑜伽之后你会发现的的忍耐力会变强,增加肠胃蠕动,练瑜伽前两
  • 高温瑜伽好吗练习高温瑜伽注意什么
    一、高温瑜伽有哪些好处热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美
  • 形体瑜伽入门基础课了解一下女性形体瑜伽要怎么练
    一、形体瑜伽入门基础课有哪些腰躯转动式做法◆直立,两腿分开。◆两臂从两侧举起,与地面平行,伸展两臂,将躯体转向右方。◆将左手放在右肩膀之上,将右臂放到上身躯干后方。◆换一个方向,重复动作。功效这个练习放松脊柱和背部肌肉群,矫正
  • 练瑜珈的六大好处助睡眠的睡前瑜伽怎么做
    一、练瑜珈的六大好处1、加强心肺功能,提高新陈代谢适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。2、增加身体柔软度这是体适能训练中很重要的一环,可以让您血液循环更好,
  • 减肥不能吃火锅?妈呀,真香!
    说起火锅,大家可能都会不经意咽口水。常言道,寒冬适合吃火锅,初春适合吃火锅,盛夏适合吃火锅,深秋适合吃火锅。总而言之,一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌,先吃个火锅再说,一次不够两次。由此可见,大家对于火锅有多喜爱,很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱
  • 清晨如何做轻盈瑜伽早晚练习瑜伽的益处
    一、清晨练习瑜伽的4技巧早晨瑜伽:做一个“活力”超人:早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如果你能够持之以恒,每天都做的话,你一定可以锻炼成为青春健康的
  • 睡前瑜伽如何助睡眠让你更好的进入睡眠
    一、睡前瑜伽如何助睡眠婴儿式以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后。深吸一口气,呼气时,身体下压到大腿上。尽量拉伸脊柱和颈部,感觉到肋骨远离尾骨,头顶远离肩膀。把双臂放于双腿两侧,掌心朝上,或者置于体前尽量
  • 消除心理负担的心灵瑜伽
    锻炼心灵瑜伽能够放松心情,使你从压力中解脱出来,每天呼吸二十分钟新鲜空气,享受阳光的沐浴,不仅有助于你更好的呼吸,还可以帮助你放松心情,并且使你再次精力充沛起来。面对社会激烈的斗争,怎么才能让我们立于不败之地呢?在当今社会竞争的时代,每个人都面临着各种压力
  • 亲子瑜伽的好处有哪些亲子瑜伽的动作是哪些
    一、亲子瑜伽的好处是哪些亲子瑜伽对家长和孩子都是有益的,强健身体,调节身心。亲子瑜伽对妈妈的好处:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制
  • 瑜伽练习注意事项
    一、瑜伽练习需注意事项1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告
  • 减肥瑜伽初级教程及练习方法适合初学者的瑜伽
    一、减肥瑜伽初级教程身体赘肉横生,整个人看起来胖嘟嘟的,穿很多衣服都不好看。若想减肥,看看减肥瑜伽初级教程,具体如下:前屈式保持身体平直,双脚分开,上身向下弯曲,胸部贴紧大腿,双脚伸直,然后手掌着地,头朝下,保持这个姿势30秒。下狗式站
  • 瑜伽的基础理论知识_瑜伽入门动作有哪些
    一、你知道关于瑜伽的一些知识吗瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治
  • 瑜珈瘦身有哪些7日速效瘦身瑜伽练习技巧
    一、瑜伽的6种分类1、锻炼肌肉力量——哈达瑜伽。哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派,或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在,哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽,以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikram热瑜伽这
  • 白领瑜伽健身提高精神身材棒
    现在身边的朋友大多都是在办公室里面的上班族,这类人群都是有着固定的工作时间,而且加上在办公室上班基本上都是坐在位置上,每天都是这样,那么长久之下就会出现一些身体疾病,那么我们可以抽个空把上班瑜伽练练,就可以缓解上班族出现的很多疲劳问题,小编马上就分享给大家
  • 有助睡眠的瑜伽动作哪种食物能助眠
    一、哪些瑜伽动作有助睡眠1.脚踝旋转以脚尖为圆心,缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。预防腰部疼痛的肌力训练伸展操除了放松,还能帮助血液循环,提高关节的可动范围,达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理想,但中高龄的人
  • 减肥瑜珈大全让女人更自信美丽
    一、瑜伽四式背部减肥勇士三式瑜伽功效:强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起,身体向前倾至与地面平行并保持平衡,双臂平行向前伸直。收紧小腹,保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。侧暮光式瑜伽功效:强健
  • 长期练瑜伽胜补药
    瑜伽作为最近流行的一种健身运动,它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药,因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多,一起去了解一下吧。练习瑜伽的好处1.预防肥胖天气转冷,很多人“食欲大开”,不知