小孩长不高要检查什么如何解决小孩长不高的情况
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一、小孩长不高需要检查什么项目
1、测身高
儿童身高发育慢,父母带孩子去 检查时,要通过 专业的测量身高仪器,准确的测量孩子的身高,若发现孩子的身高增长与同龄孩子标准身高有很大差距时,就要及时的查找原因,以免影响到孩子的正常身高增长。
2、骨龄
小孩矮小,首先需要对左手腕掌指进行X线照片,以了解孩子的骨龄,判断孩子骨骼生长情况,骨骺闭合程度(若骨骺闭合,则再无治疗可能)和生长潜力,特别是通过详细评估骨龄并做成年身高预测很重要,知道不治疗到底能长多高,才能知道是否需要治疗或确定更合理的治疗方案。
3、微量元素
儿童身高偏矮,父母要隔年带孩子检测身体是否缺少微量元素,身体缺乏所需的元素,也会影响身高,如钙元素的不足,骨骼就无法发育,人体也不能长高,父母可以适当科学的给孩子补充钙、锌、鱼肝油等,以便促进孩子身高的发育。
4、生长激素激发试验
孩子长不高,需要治疗时,就需要检查孩子自身生长激素分泌情况,而生长激素在体内呈脉冲式分泌,平时值很低,只是在夜间深睡眠时出现3~5个高峰,夜间采血孩子可能会醒,且时间长采血次数多,因而不采用,随机采血无法检测到峰值水平,无法反应生长激素是否正常,所以要进行生长激素激发试验,以了解孩子情况,好采取正确的方式进行治疗。
5、血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺素
孩子长不高,可以检查是否有慢性疾病、甲状腺功能减退等引起的矮小症,若肝功能有异常提示要慎用或禁用生长激素,因为生长激素要通过肝脏代谢,会加重肝脏负担;空腹血糖异常要先查清原因或先治疗血糖问题,以采用正确有效的方式给孩子治疗,促进身高的增长。
二、小孩长不高怎么办
1、均衡营养饮食
促进儿童长高,父母要特别注意孩子的饮食营养均衡,重视每天的蛋白质摄入,不要忽略绿叶蔬菜和水果的补充,它能补充人体所需要的维生素和纤维,有效的调理身体,且有增高的作用,此外,要避免孩子养成挑食、偏食的毛病,尽量不要让孩子吃垃圾食物、油炸食物。
2、重视蛋白质的摄入
孩子在儿童期时,优质蛋白质是重中之重,尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白、牛奶和蛋等,这些都是促进生长发育的最佳滋养品,蛋白质主要来源于肉、鱼、蛋、奶、虾、豆制品等等,父母要多为孩子补充这些食物来促进身高的发育。
3、及时补充钙和磷
钙和磷是组成人体骨骼的重要成分,牛奶、豆制品、虾皮、骨头汤、海带、紫菜等都是含钙量丰富的食物,且食物补充钙和磷要比药物补充更安全,所以父母要及时的给孩子补充钙和磷,来促进身高的发育,此外,补钙最重要的是补维生素D,这能促进钙的吸收和沉积,最安全的方式就是要让宝宝多晒太阳。注意:父母不要给孩子过量补钙,这可能导致孩子骨骺提前闭合,骨成熟加快,必然使宝宝的升高受到限制。
4、适当的运动
儿童长高,是需要经常的体育运动,能有利于加快血液循环,促进骨骼的生长,同年龄同性别的孩子,经常锻炼的要比不锻炼的高出4-10厘米,所以可以适当的让孩子进行慢跑、跳舞、跳绳、打篮球等活动。
5、充足的睡眠
孩子体内生长激素的分泌是在晚上的11点到凌晨的4点,所以父母一定要让孩子在晚上十点前睡觉,充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径,孩子每天要有8-10小时的睡眠,能发挥最大的生长潜能。
三、孩子长不高的9大原因
1、偏食厌食,膳食结构失衡
据统计:80%的孩子存在营养摄入失衡的情况,偏食厌食必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素长期摄入不足,孩子自然也就长不高。
2、性早熟,第二性征提前发育
性早熟的直接后果就是骨骼提前成熟,骨骺线提前闭合,孩子生长期缩短,最终让孩子长不高。
3、晚睡,睡眠质量差
孩子高矮跟睡眠有直接关系,人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,所以最好晚上10点前睡觉,让生长激素足量分泌,满足孩子生长需要。
4、暴饮暴食,吃得过饱
孩子吃得过饱,会直接影响儿童生长,因为只有在血糖低的时候,也就是饥饿状态,才会在客观上促进脑垂体更多分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。
5、青春发育前每年长高不足5厘米
青春期发育前,孩子平均每年可增长 5~6 厘米,如果发现孩子生高增长低于平均值,就需要借助外力因素,帮助孩子长高!切不可错过长高最佳时期。
6、乱吃保健品,补品不科学
发现孩子个子矮,让孩子服用保健品,这也是不负责任的。因为有的保健品添加了激素,不仅不会让孩子长高,反而会让骨骺线提前闭合,缩短了长高年限。
7、肥胖孩子,个高是假象
肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快,无论身高、体重还是肌肉力量方面确实比同龄人占优势。但“好景”不长,一般女生到13—14岁,男生到14—15岁时会停止生长。因为肥胖会让生长激素分泌减少,直接影响孩子长高。
8、孩子发育早,现在高
长得过早危害最大,因为早熟的孩子就像一辆还没加满油,就抢先冲出起跑线的车,开始领先,最终会因为动力不足中途抛锚。早熟儿童可能提前进入青春期,成年后身高就会少6cm。
9、父母个子矮,忽视孩子
医学证明,遗传对身高影响占60%—70%!但是通过后天努力,我们每个人30%的长高空间可以挖掘,最后仍可以多长15厘米。所以要及时干预,充分发挥孩子后天的成长潜能。
但是很多家长迷信“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”的错误观念,看到孩子不长个就认命了。孩子长高的机会就这样让家长给耽误了!
四、小孩长不高多吃3种食物
1、牛奶
孩子矮小平时要多让孩子喝些牛奶,牛奶中含有丰富的钙元素,并且能够增强孩子身体的抗病能力,可以促进孩子骨骼的生长发育,能够降低孩子患病的风险,并且也可以改善孩子身高矮小的情况。
2、虾皮
虾皮中含有丰富的钙元素,孩子在长身高期间父母要多让孩子吃些虾皮,能促进孩子骨骼的生长发育,而且虾皮中含有人体需要的多种矿物质,平时要多让孩子吃些钙元素含量高的食物,并且要增加蛋白质和维生素的摄入量。
3、紫菜
紫菜可促进孩子身高的生长,能有效改善孩子身高矮小的情况,平时要多让孩子吃些紫菜和海带,多吃些海产品有利于孩子身高的增长,并且可以增强孩子身体的抗病能力,可以有效改善孩子身体虚弱的情况。
“多吃饭,好长个儿”是很多家长的思维,每天端着饭碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常见的场景。事实上,这不仅造就了小胖子,还可能导致长不高。研究发现,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高。因此,和大人们一样,宝贝的饮食最好八分饱。