小孩吸收不好怎么调理小孩吸收不好的相关原因
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一、小孩吸收不好缺的是什么
1、缺维生素C有什么症状
经常性牙龈出血,皮肤受到轻微挤压时散在出血点,受到碰撞或受压后一出现瘀斑;由于缺乏维生素C的孩子胶原合成障碍,一旦身上有伤口,往往愈合很慢;面色苍白,因为维生素C不足可影响铁的吸收,从而导致贫血;经常感觉疲倦乏力、精神不振,容易烦躁。毛发枯燥,易折断;抵抗力差,容易患呼吸道感染。
2、缺维生素A症状
眼睛干燥不适,所以经常眨眼,夜间明显感觉视力变差(夜盲症的表现);小孩毛发干枯、易脱落;皮肤干燥、粗糙,易脱屑;食欲不振,新生儿还可能经常出现莫名呕吐的现象;免疫力下降,气管、支气管易受到感染。
3、缺锌有什么症状
食欲减退、挑食、厌食、拒食,大点的还是会表示没有饥饿感;生长发育缓慢,身高相比同龄小孩要矮3——6厘米,体重轻2——3公斤;爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬手指、啃头发、吃头发、纸屑、泥土等;多动、反应慢、注意力无法集中、学习能力差;免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染;指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌苔表面有不规则的红白相间的图形);出现外伤时,伤口不容易愈合,容易患皮炎、顽固性湿疹等,口腔溃疡反复发作。
4、缺钙有什么症状
不容易入睡,在睡眠中常常容易惊醒;情绪不稳定,常常显得烦躁不安甚至会不明原因的哭泣,表情少,甚至略显呆滞,动作和语言发展比同龄人明显落后;汗多,即使天气不算太热,也很容易出汗;常出现湿疹,多见于头顶、面部、耳部等部位;厌食、偏食,因为人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振;出牙晚,牙齿长不齐;出现鸡胸、驼背的症状,这时孩子缺钙已经非常严重,一定要引起重视。
5、缺铁有什么症状
面色、手掌苍白或苍黄,口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄;免疫力低下,常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状;过于安静,不爱活动,常常显得精神不振、疲乏无力;表情变少,很少微笑,孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关;食欲不振,饭量明显比同龄人小。注意力不集中,反应比别人慢半拍。
二、小孩吸收不好哪里出了问题
1、宝宝处在不同的时期,营养模式是不一样的
在婴儿期(宝宝从出生到满1周岁以前的时期),宝宝的营养模式应该是以奶为主,这是家长不能随意更改的。育儿专家告诉我们,临床当中碰到不少家长在孩子七八个月以后,在慢慢给宝宝添加辅食以后,辅食竟慢慢占到了主要地位。奶一天吃三四百毫升,辅食却每天能吃三四次。这其实是错误的!要知道,婴儿时期的宝宝,消化和吸收功能都还很差,奶是宝宝最好的营养来源,辅食只是处在一个辅助的地位。
在幼儿期(宝宝1岁开始至满3岁),逐渐转到了以饭为主,以奶为辅的营养模式。但同样呢,也有不少家长,在孩子三四岁的时候,还整天让孩子抱着奶瓶喝。一天能喝1000多毫升奶,饭反而成了辅助的地位。这样其实也是不对的!幼儿时期,一日三餐,上下午可以加餐,奶是辅助的地位。
2、孩子的咀嚼肌的力量要考虑
我们知道,孩子的乳牙要等到两岁半才出齐。所以宝宝两岁半之前,她的咀嚼力量也是比较弱的,这个阶段给孩子做的食物,一定要软、烂、碎,不能完全跟大人一样。不能在饭桌上,大人吃什么,孩子跟着吃什么。除了粥、软的面条、饺子、发面的包子可以和大人一起吃之外,其他的食物都应该给孩子单做。家长在这方面,不能偷懒。
孩子越小,他的各个器官系统功能越弱,很容易出现消化不良的情况。这就需要我们家长,细致地观察孩子的情况。有的孩子可能会出现口臭,大便性状不好,吃什么排什么,这都说明孩子的消化可能存在问题。这个时候,家长可在医生的指导下,适当给孩子吃一些辅助消化的药物,或者调理肠胃的中药。只有孩子的消化吸收好了,营养素才能发挥应有的作用。
3、食物过敏也是造成孩子吸收不良的原因之一
如果孩子出现食物过敏的症状,一定要带他去 ,在医生指导下找出过敏源,以后不要吃这些食物。同时,也可以适当吃些益生菌,帮助孩子降低过敏程度,促进消化吸收。
三、孩子吸收不好可以多吃的食物
1、土豆
土豆的营养价值很高,含有多种无机盐和维生素,所以很多人都喜欢吃土豆的,不仅具有补气健脾的作用,还具有减肥降脂、活血消肿和抗衰老的功效。其中含有的钙、铁、锌等,是孩子身体成长中不可缺少的元素。
2、黄豆
黄豆含有丰富的可溶性的纤维,可以起到促进肠胃蠕动的作用,还能够降低血液中的胆固醇的含量,经常吃一些豆类的时候,不仅能够补充蛋白质,还能够使皮肤变得光滑细腻。
3、南瓜
南瓜中所含有的果胶可以保护我们胃肠道的黏膜, 加强胃肠的蠕动能力,帮助食物进行消化。南瓜还具有润肺补脾、促进食欲的功效,南瓜富含的淀粉与糖类容易被人体合成吸收,患有胃病的朋友平时可以多煮南瓜小米粥喝。营养美味,还能保护肠道健康。原材料:南瓜150克、小米250克。具体做法:将小米淘洗干净,以及南瓜洗净去皮,去籽,切成等大的小块。锅中要放入适量的清水,煮沸后加入小米和南瓜一起煮。用中火烧开后,转成小火,煮至南瓜熟透即可。
四、孩子吸收不好的科学调理方法
1、科学配比益生菌及益生元组合
说到益生菌,妈妈们都不陌生。它具有调节肠道菌群,改善腹泻、便秘的作用。而益生菌在人体肠道存活的时间一般是7-14天,最多不超过28天。所以,补充益生菌的同时也需要补充它的食物,让其在肠道内不断地繁殖,才能够源源不断地改善肠道健康。而益生元则是益生菌的食物,帮助益生菌繁殖。
2、不添加蔗糖及香草精
科学研究认为,婴幼儿过量摄入香草精,会加重肾的负担,有损脏器的发育。香草精有香味,口感好,宝宝吃了含香草精的奶粉后易形成依赖性,所以转后不含香草精的奶粉后就表现出不爱喝或则不喝,导致孩子长大后出现不同程度的偏食。
有些宝宝会肠道不好,对营养吸收不全面,身体没得到很好的补充,在发育上会比其他小孩迟缓,例如没精神或身体消瘦,我们可以带小孩去 检查是否缺乏什么微量元素,一般小孩子生长发育离不开“铁、锌、钙、DHA等”微量元素,那我么可以在食疗上帮助他们增加食欲和肠道吸收的能力,以下是几种提升脾胃功能的食疗:1、党参15g、山药15g、薏仁米15g、山楂30g、大米100g、红糖15g先将前4味药入砂锅蒸,取浓汁,去渣,后入大米及红糖煮粥。用于病程较长之厌食。2、山楂50g、炒麦芽50g、大米100g、红糖15g先煎山楂,去楂,再入炒麦芽、大米、红糖煮粥。用于厌食各型。3、白萝卜1个、大米50g、糖适量萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(开可捞出萝卜后再加米)煮到米烂汤稠,加糖适量。用于厌食伴腹胀者。