1岁宝宝流清鼻涕怎么治怎样预防宝宝感冒流鼻涕治疗流鼻涕方法有什么

一、宝宝流清鼻涕怎么治疗

1、早晨有的宝宝打喷嚏，然后流清鼻涕，可是吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是宝宝晚上受凉的，不是给宝宝盖少了就是宝宝又踢被子了，如果晚上没有受凉，宝宝早晨是不会出现这种状况的。

2、如果宝宝在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明宝宝体内寒重、气虚，家长除了注意让宝宝不再受凉以外，饮食上一定要注意了，不能给宝宝吃寒凉性质的食物，多让宝宝吃性温的食物，不吃或少吃水果，每晚给宝宝用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证宝宝充足的睡眠。

3、如果宝宝平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕，说明宝宝在白天的衣服穿少了，或是宝宝白天的饮食过于寒凉了，引起宝宝体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉寒凉，给宝宝喝姜糖水，多喝温开水，临睡前用温水泡脚让宝宝发汗，就能及时排出寒气，早早地让宝宝上床休息，很快宝宝就不再流清鼻涕了。宝宝在受凉引起流清水鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，会出现流浓鼻涕的现象。宝宝流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现。

4、流浓鼻涕时，宝宝除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食物，如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。同时家长一定要多给宝宝喝温开水。晚上在宝宝临睡前泡脚微微出汗后，搓宝宝的脚心，然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快宝宝就不会再流浓鼻涕了。如果宝宝总是反反复复地流浓鼻涕，说明宝宝肺热，这时要给宝宝停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性凉的食物及水果也可以适当吃些。流浓鼻涕的宝宝多数饮食不合理，家长要注意及时调整。遇到宝宝生病，家长不要着急，只要宝宝不再受凉，不再吃上火的食物，每晚用温水泡脚，慢慢地宝宝体内寒热平衡了，流浓鼻涕的现象自然就会消失。

二、宝宝流清鼻涕按摩哪里缓解

1、按揉风池穴 用两只手的手食指或中指，用适度的力量，顺时针和逆时针分别按揉风池穴80～100次。或者两只手十指张开，紧贴头的后部，用两只手的大拇指，用力上下左右按压双侧的风池穴，出现一点酸胀感即可。每次按压不能少于50次，感到穴位处发热即可停止操作。

2、风池穴位于后颈部，后头骨的下面，在两条大筋外缘陷窝中，位置与耳垂齐平。按揉风池穴可以起到祛风解表，清利头目的作用。

3、此穴也是预防感冒发烧的要穴，因风为阳邪，其性轻扬，颠顶之上，只有风邪能到，风池穴是足少阳胆经上的穴位。用两只手的食指、中指按住风池穴，用力按压80次左右，直到有发热的感觉，每天坚持操作。没有感冒可以预防，已经感冒的，也可以起到辅助治疗的作用。按摩后，会感觉到头部轻快很多，流鼻涕也会减轻，因为风池穴还有通鼻窍的作用哦。

4、按揉大椎穴 大椎穴位于颈部和背部交接处突出的骨头下。刺激大椎穴可以激发全身阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。按摩方法是让患儿低头，家长的双手十指交叉放到大椎穴的位置上，用双手的大拇指同时用力，来回揉按大椎穴，直到大椎穴发热为止，每天早晚各做一次，每次40-60下。咱们按摩大椎穴，可以提高机体的抵抗力，有病治病，无病防身保健的效果。

三、宝宝流清鼻涕需要注意什么

1、注意给孩子增加衣服，注意保暖、多喝热水、多吃蔬菜和水果、增加维生素，喝一些板蓝根冲剂。还有一种方法就是吃一些小儿清热感冒冲剂来治疗感冒。

2、如果孩子现在只是流清鼻涕的症状，不妨试一下第一种方法，尽量先不要吃药。或者可以用盐水清洗鼻子的方法，可以利用生理盐水清理鼻腔，这样对宝宝身体没有什么影响。虽然说见效会慢一点，但是只要坚持使用，这样可以慢慢的提高鼻腔的排毒功能。

3、多喝温水，自行痊愈,感冒是可以自己好的，一般一周就能自愈，这时家长可以多给宝宝喝温水，促进新陈代谢。也可以给宝宝喝姜糖水，祛除宝宝身体内的寒气。临睡前用温水泡脚让宝宝发汗，就能及时排出寒气，早早地让宝宝上床休息，很快宝宝就不再流清鼻涕了。

4、风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒，这四型感冒在夏季均可发生，以前三者最多。其中暑湿感冒是仅发生于夏天的特殊类型感冒，家长要格外注意。因夏日暑湿较重，易侵犯人体，症状的主要特征体现在暑与湿上。多有发热、汗出热不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷及恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠型感冒”。

四、如何预防宝宝感冒流鼻涕呀

1、很多家长平时特别关注宝宝冬季的感冒预防，往往却忽视了入秋后早晚对宝宝的保护，殊不知这也是宝宝感冒的高发时节，稍有不慎就会引起流鼻涕、咳嗽、发烧等。据西昌市人民 儿科主治医师陈建国介绍，立秋后，西昌早晚温差特别大，再加上宝宝自身体温调节功能的不完善，一冷一热，很容易患上感冒。“尽管感冒是一种自限性疾病，一般5天左右就会自行痊愈，但不少孩子由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至引发肺炎。”陈建国说，因此，初秋家长对孩子感冒的预防也不能掉以轻心。

2、及时添减衣物.立秋后，气温阴晴不定，早晚凉中午热，这着实让各位家长犯了难：带宝贝出去玩耍时该穿什么衣服呢?对此，陈建国表示，从宝宝属于多运动型群体这点考虑，需选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉的材质，而且这样的衣服不仅让身体舒适放松，而且能够缓解宝宝精神上的紧张焦虑感。对于宝宝穿多少衣服合适，陈建国认为，在添加衣物方面，家长应把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件”。这是因为宝宝处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加之一周岁以上的宝宝特别喜欢运动，穿得过多就容易出汗，若遇到冷风，很容易造成感冒。

3、最正确的方法是给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。也可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复换衣服。饮食均衡，少吃反季节蔬菜和水果我们都知道季节交替时节是感冒的高发期，除了在衣物方面做到及时添减，还要在日常饮食上要保证宝宝饮食均衡。“多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，其所含的优质蛋白，不仅能产生热量，还能起到提高人体免疫力的作用。”陈建国说，还可以给宝宝适当提供一些富含维生素C的食物，如白萝卜、青椒、西红柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘等。这些富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。

4、此外，家长还要尽量做到不给宝宝吃或者少吃反季节蔬菜，多吃当季的地产蔬菜和水果。适当进行户外运动,众所周知，适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。对于婴幼儿来说，经常进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，也可增加体内维生素D转化，有利于胃肠吸收钙、磷，保障骨骼健康生长。建议家长根据孩子的年龄、兴趣选择，耐力性锻炼不宜过多，否则体力消耗太大，反而影响生长发育。