宝宝几天没拉大便怎么办宝宝便秘的饮食

一、宝宝好几天不大便怎么办

宝宝六天没有拉大便属于便秘了，如果是奶粉喂养，有可能是奶粉导致的。可以暂时用开塞露通便，顺时针按摩腹部，如果未改善，可以喝点益生菌调理一下。

 1、多喝水

宝宝便秘多半是喝水太少的原因，可以在两次喂奶中间给宝宝喝水，尤其是在夏天，宝宝出汗较多的情况下可以适当增加喝水频次。

 2、按摩法

手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。

 3、做屈腿运动

妈妈可以抓住宝宝的腿做屈伸运动，每天多做几次既可以促进排便，也能让宝宝肢体变得更加灵活。

 4、补充膳食纤维

如果宝宝已经6个月了，开始添加辅食，可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，苹果也能很好地促进排便。

二、婴儿便秘应该吃什么

想要改善小儿便秘的情况，首先要从宝宝的饮食入手，小儿便秘吃什么好呢?

1.在宝宝以奶水做主食时，不需要额外补充水分，但开始吃副食品之后，就必须留意孩子每天喝的水量。婴幼儿一天喝水的量，要跟喝奶时摄取的量相当才足够，举例来说：宝宝的体重每增加一公斤，就要多喝80～100毫升的奶，因此8～9公斤的宝宝一天就要喝800～900毫升的水，总而言之，每天喝奶加上水的量必须足够。如果把宝宝不喜欢喝水，可以选择加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2.正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3.五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

三、如何预防宝宝出现便秘呢

碰到小儿便秘父母一定好忧愁，如何才能预防小儿便秘呢?怎样才能让孩子们告别便秘，恢复过来呢?有方法哦!

 1.改善饮食习惯

小儿便秘吃什么好?除了平时的正常饮食外，多给宝宝补充水分和新鲜的蔬菜水果。新鲜的水果蔬菜有丰富的纤维，而补充足够的水分则可以促进排便。一岁以上的宝宝还可以喝一些蜂蜜水，促进肠道蠕动。一岁以下的宝宝则可以通过增加糖分的摄入来改善大便的硬度。4个月以上的婴儿可以喝一些胡萝卜汤、芹菜汤等。

如果已经添加辅食的宝宝，可以做一些蔬菜粥或者水果泥给宝宝。这些都能促进肠蠕动，预防宝宝便秘。另外，酸奶等含活性乳菌的食物都可以促进肠道蠕动，帮助排便。父母帮助宝宝排便的时候，发出嗯嗯声也能刺激宝宝。

小编提醒：预防小儿便秘可多吃深色水果，如芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C，对于增强体抗力有很好的效果，而多吃水果可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生。

 2.养成排便的习惯

父母可以让宝宝养成早上或者晚上排便的习惯。宝宝在3-4个月后就可以训练定时排便。由于宝宝吃东西后肠蠕动比较快，因此很快会出现便意，所以可以将吃完早餐后一小时作为孩子固定排便的时间。但是如果宝宝不想排便也不要勉强，以免形成反效果。

四、宝宝异常排泄的大便

当宝宝出现以下几种粪便时，爸爸妈妈要警惕：

1. 绿色便便：如果宝宝解了水样或糊状绿色大便，有酸臭味，多泡沫，多提示宝宝此时存在有消化不良、胃肠道紊乱等疾病。如果绿色便便中混有脓液，则是急性肠炎或痢疾的表现。在接受了大量广谱抗生素治疗的宝宝，如果突然出现带有腥臭味的暗绿色大便，并伴有灰白色片状半透明蛋清样伪膜，多提示为金黄色葡萄球菌性肠炎。

2. 蛋花样便便：轮状病毒性腹泻，是秋冬季婴幼儿腹泻中最常见的，主要经过粪-口传播，多发生在6~24个月大的婴幼儿。患了轮状病毒性肠炎的宝宝，粪便的一个很典型特征是黄色水样便或蛋花样便带少量粘液，无腥臭味。

3. 白色或灰白色便：当胆道受阻、胆汁排泄受阻，大便中因不含有粪胆原而呈现出白色会灰白色“陶土样便”。

4. 大便带血：一般是提示胃肠道存在出血的可能，根据出血部位的不同，大便带血也会表现出不同深浅的颜色，如上消化道(包括食道、胃、小肠)出血时，多表现为呕血和解“柏油样便”，血与粪便混合较均匀，如果下消化道(包括结肠、直肠、肛门附件)出血时，则呈鲜红色或暗红色，尤其是直肠及肛门出血，其鲜红色血常常附着在成型粪便的外周，出血量多少则视病情不同而异，当少量出血时，可导致患儿贫血或营养不良，而一次大量出血，则可导致失血性休克，甚至危及生命。

5. 豆腐渣样便：多为白色念珠菌所致，2岁以下婴儿多见，尤其是体弱、营养不良的小孩，或是长期应用广谱抗生素或肾上腺皮质激素的小孩，常伴有鹅口疮，大便次数增多，解黄色稀便，泡沫较多，带粘液，有时可见豆腐渣样。