厌食怎么办什么原因导致厌食

一、厌食症如何治疗

 1.家人多陪伴

厌食症患者一般来说，心理状况都不是很好。此时，家人要注意排解，不要和患者有正面的冲突，要给予适时的引导。多带患者出去散散心，聊聊天也是很有好处的。

 2.补锌治疗

微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。

 3.中药治疗

食滞型：由于长期饮食不节，导致食无滋味。应采用消食导滞方法。

湿困于脾型：由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。

脾胃阴虚型：由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干，干渴无比，形体消瘦，烦躁不安。应采用养阴养胃方法。

 4.行为治疗

行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。

二、这4个原因可导致厌食症的发生

1、过分节食：有部分人特别是爱美的女性朋友们会因为保持身材而过度的节食，长期的让自己不吃饭，甚至一天三餐吃两个水果就搞定了。而这种过分节食不仅容易对人们的肠胃造成负面影响，还很容易导致人们出现厌食表现。

2、身心压力过大：压力对人们的健康影响是很大的，而长期承受过大的身心压力，就容易导致人们患上厌食症。比如说重大考试的压力、重大经济危机的压力、患上某些治疗上难度较高的躯体疾病等等。

3、家庭因素：患有厌食症的患者通常情况下和家人的关系往往会比较冷淡，甚至是不相往来，除此之外，交流方面的障碍、体重方面的问题或者是长期饮酒等也是比较常见的家庭致病因素。

4、不良风气影响：社会上的一些不良风气对人们的观念会产生较大的影响。比如说现代社会以苗条、瘦为美的社会风气，就会让一些身材适中的人们觉得自己的身材不太好，需要进行节食，久而久之就很容易发展成为厌食症。

三、如何预防厌食症呢

 （1）定时进餐，适当控制零食

所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

 （2）节制冷饮和甜食

冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

 （3）饮食合理搭配

小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，有的营养素需要得多，有的需要得少，所以家长应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，因它们富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间却没有食欲；粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘。

此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了“上火”，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘，这些因素都会直接或间接地影响食欲。

 （4）讲究烹调方法

经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整；4～5岁时，孩子即可吃成人饭菜。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。

四、厌食症有6大生理表现

厌食症是一种进食障碍，主要特征是强烈害怕进食，常有营养不良、代谢和内分泌紊乱，严重者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。可想而知，厌食症的危害有多大，因此出现厌食症的患者要及时治疗。

 厌食症有6大生理表现

1、女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

2、皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

3、患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事，常说谎、隐瞒其进食习惯等。

4、体重明显下降，出现水肿；体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。

5、心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

6、患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对性欲不感兴趣和失眠等。