补肾的食物有那些多吃枸杞子可补肾壮阳!

2353

发布:2021-12-31 18:09:30  来自 甜美蜜桃派 女儿家会员

生活条件变好之后,人们开始关注自身的健康,而肾脏是人体内比较重要的器官组织,如果不注意保养,就会引发病变,继而影响人体的代谢和排毒功能。所以大家平时要注意养肾护肾,多吃莲子、白果以及枸杞子这些有助于补肾的食物。

1、莲子

食用莲子能起到养心、益肾和补脾等功效,比较适合体虚遗精早泄的患者食用,如果在生活中出现了心肾不交的情况,可多吃一些莲子来改善。《玉楸药解》中记载:“莲子甘平,甚益脾胃”,大家平时可以将莲子磨以和粉,并用于煮粥,食用后则可达到健脾补肾的功效。

2、白果

在生活中多吃一些白果可以达到补肾的效果。白果又称银杏,熟食可温肺益气和定喘嗽,具有补气养心和益肾滋阴的功效,我国民间一般用于治疗男性遗精之症。

3、枸杞子

枸杞子是药食两用的食物,具有补肾养肝和益精明目的功效,在生活中长期食用可益寿延年等功用,尤其适合中老年肾虚患者食用。《本草经疏》中曾提到:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。”可见,适量食用枸杞子是可以达到补肾的效果的。大家平时可将枸杞子直接泡茶饮用,以达到补肾之功效。

从上所述,大家都知道在生活中吃什么食物可以达到补肾的效果了吧?想要达到补肾的功效,大家在生活中可以多吃枸杞子、白果以及莲子这三种食物。除了饮食调理的方法之外,大家在生活中也要注意加强运动,这对增强肾气也有很大的帮助,并且适当的运动也能增强体质,并促进肾功能的正常运转,对保护肾脏具有很大的帮助,是一种比较健康的补肾方式。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 大叶肺炎的正确饮食大叶肺炎吃什么好
    大叶肺炎的患者,如果处在恢复时期的话,就应该要调理好自己的饮食,这样可以促进身体更快的恢复,大叶性肺炎的患者可以喝一些汤水,这样可以更好的吸收和消化,达到保健养生的作用,对于治疗也是有一定帮助的,下面给大家介绍一下大叶肺炎的饮食,想要了解的人就跟着小编一起
  • 11岁造血干细胞移植的过程造血干细胞移植是什么
    一、什么是造血干细胞移植术呢干细胞,译自英文单词“Stemcells”。“Stem”,英文为“干”,有“树干”、“起源”之意,就像一棵树干可以长出树杈、树叶、开花和结果等一样,干细胞也具有极强的长期自我更新及多项分化潜能。研究表明,干细胞可以来源于胚
  • 皮肤外油内干毛孔粗大长痘的原因怎样调理皮肤
    人们通常会比较在意自己的皮肤情况,因为皮肤的好坏可能会影响自己的颜值,所以在平时的生活中,我们要多加注意皮肤的保养。皮肤特别差的患者,通常会有内分泌失调的症状,因此长期皮肤差的患者要及时去医院做检查,了解自己身体是否有其他的健康问题。皮肤内油外干毛孔粗大长
  • 针灸治疗中风偏瘫的方法介绍哪些人不适合针灸
    一、针灸的三大作用1、疏通人体经络按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到
  • 还原血红蛋白百分率是什么它对身体健康的提示有哪些
    体内的血红蛋白会与氧气进行结合,成为氧合血红蛋白,为组织细胞提供氧气,血红蛋白与氧气分离称之为脱氧血红蛋白,也叫还原血红蛋白,还原血红蛋白百分率的高低直接提示身体是否健康,一般血红蛋白的还原率要大于75%才是属于正常范围。那么如何测定还原血红蛋白的百分率呢
  • 阳虚体质可以吃海参吗阳虚体质的饮食禁忌
    每个人的体质都是不同的,人的体质有很多种,阳虚体质就是其中的一种,阳虚体质实际上就是体内阳气不足,对阳虚体质的人来说,要注意饮食方面的调理,吃的方面要注意很多细节。海参是大家非常喜欢吃的食物,因为营养价值比较高,但是阳虚体质的人能不能吃海参呢?下面来具体介
  • 老人日常怎么护眼五种护眼方法让眼睛恢复健康
    老年人身体的各个器官功能会随着年龄的增长而退化,眼睛也不例外,有好多老年人都有老花眼,视力模糊的情况,所以老年人要注意,平时可以用冷水来洗眼,可以多转动一下眼睛,可以按压穴位,可以多吃些含维生素B1的食物。这样可以帮助减缓视力衰退的速度。1,用冷水洗眼每天
  • 两个月宝宝睡眠时间是多少宝宝睡眠的特征有哪些呢
    一、两个月宝宝睡眠时间是多少两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短,每天平均15-16小时,且大部分睡眠时间会在晚上。白天,宝宝睡眠时间会短一些,通常还是会睡上3、4个小时。对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间,宝宝并不是可以一觉睡到天亮的,还需要
  • 新生儿鞘膜积液的病因新生儿鞘膜积液的注意事项
    一、新生儿鞘膜积液的病因病因睾丸鞘膜积液分为原发和继发两种。原发者病因不清,病程缓慢,病理学检查常见鞘膜慢性炎症反应。继发者则伴有原发疾病,如急性者见于睾丸炎,附睾炎,睾丸扭转,创伤或高热,心衰等全身疾病。慢性者多无明显诱因,有时可见于阴囊慢性损伤或腹股沟
  • 每天夜里咳嗽的原因有哪些为什么白天不咳嗽
    一、夜里咳嗽的原因血气运行晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候,这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复,这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话,晚上出现咳嗽较为厉害。身体疾病如果是慢性左心功能不全患者
  • 婴儿什么时候看得见东西孩子吃什么对眼睛好
    一、新生儿多长时间能看见东西刚出生的婴儿是可以看见东西的,但是宝宝的视觉是模糊的,大概能感觉到15~20厘米距离的事物,但不清晰。宝宝还在肚子里面的时候,就会对光线有反应。你可以拿一个光线不是太强的手电筒,隔1-2米左右照着肚皮,慢慢移动,会发现胎儿会跟着
  • 长期不吃早餐会得胃癌吗长期不吃早餐的危害
    到目前为止,对于不吃早饭容易得胃癌还没有确定的说法,去医院问的话医院也给不出肯定的答案,因为没有直接数据显示不吃早饭与胃癌有关。不过最后经过一大堆的理论还是很牵强的把早餐与胃癌联系了起来。既然有一定的联系,我们最好就应该注意一下。让我们一起了解下不吃早餐对
  • 丙肝传染途径有哪些得丙肝原因有哪些
    一、丙肝有哪些传染途径1、血液:血液是丙肝病毒最主要的传染途径,当输入了含有丙肝病毒的血液或者血制品等,此时丙肝病毒进入人体的血液,造成丙肝传染,慢性丙肝初期通常会有哪些症状。2、母婴:丙肝女性患者在怀孕前、怀孕中、怀孕后都需要及时做好预防的措施,避免丙肝
  • 儿童急性肌炎应该怎么治疗
    一、儿童急性肌炎的病因本病病因可能为病毒感染,如柯萨奇病毒、A型或B型流感病毒及副流感病毒(1、3型)、EB病毒、HIV病毒等。儿童急性良性肌炎首先由Lundbeng于(1957年报道)在瑞士儿童中发现,本病可能是一种与病毒感染,如柯萨奇病毒、A型或B型流
  • 站一会儿头晕想吐是什么因素导致的站一会儿头晕想吐怎么治疗
    有的人在站一会儿之后发现自己身体出现头晕想吐的情况,可能是某种疾病或者身体出现短暂不适的反应,比如感冒,颈椎病,小脑疾病等因素导致的,需要到医院就诊,明确病因才能对症治疗,要注意适当的休息。人们应该对站一会头晕想吐的成因和治疗方法有所了解。如果一个人没有注
  • 丹皮的功效与作用丹皮的养生好处
    丹皮是中药材里面的一种,丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮,晒干以后作为药物使用,在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在,它的功效和作用有很多,大家应该要了解清楚这方面的知识,这样才能够正确使用,下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些,想要了解的人就跟着小编一起
  • 男性肾结石有什么症状肾结石怎么办如何治疗
    一、男性肾结石症状是什么1、症状.肾结石引起的症状依结石的特点而不同,如结石大小、形态数目、表面粗糙程度、位置、引起梗阻程度以及是否合并感染等。如果结石位于肾盂或肾盏内,不活动,又不继发感染或梗阻,可无症状,称静止结石。结石位于粘膜下或与肾实质粘连也属静止
  • 清热解毒的粥清热解毒的12个秘方
    一、常用清热解毒的12个秘方1、玄参玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根,含玄参素,环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液,醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。中
  • 低蛋白导致水肿的原因哪些治疗低蛋白水肿的方法
    随着现代生活节奏的加快,人们在生活当中所承受的压力是越来越大,很多人都出现了亚健康的状态,比如今天小编在这里为大家介绍的低蛋白会导致水肿的问题,可能很多人不是非常的了解,为什么说低蛋白会导致水肿呢?对于低蛋白导致水肿又有什么样的治疗方法呢?关于这方面的内容
  • 关节炎会血沉高吗关节炎分为哪几种类型
    一、关节炎是怎样分类的1.骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生,与人体衰老密切相关,多数老人都可能伴有骨质增生,自然容易得骨关节炎。临床数据显示,45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率高达68%。在医生看来人到老年都
宝宝正常体温是多少体温计的种类有哪些

宝宝正常体温是多少体温计的种类有哪些

艾滋病急性期必有症状艾滋病是因为什么原因引得

艾滋病急性期必有症状艾滋病是因为什么原因引得

口干舌燥嗓子疼感冒的治疗方法为什么会引起感冒

口干舌燥嗓子疼感冒的治疗方法为什么会引起感冒