长痘痘有什么禁忌长痘痘可以吃小米吗
4258
随着生活水平的提高,一些人在忙碌的同时,忽略了对身体的关注,长期的劳累与透支,内分泌失调,不可避免地带来了一些疾病,脸上也会长一些痘痘,对于爱美的女性来说,脸上长痘痘可谓是一种折磨,那么脸上长痘痘到底能不能吃小米呢?
其实各位爱美女士多虑了,长痘痘和吃小米并没有任何关系的。一般来说,长痘痘是因为长期熬夜,作息不规律,加上饮食上过于刺激荤腥等等原因造成的。长痘痘的人注意饮食是真的,有许多忌口。
首先,中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物,远离油条、猪板油等等。其次,因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发,所以也应当少吃一些辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。再者,有些水果吃多了也容易导致上火,像荔枝、樱桃、椰子、桃、龙眼、石榴、木瓜、榴莲、杏、大枣、山楂、橘子,白果等温热性水果,虽然有些水果可能是大家爱吃的,但是长痘痘朋友还是要少吃。最后,千万不要喝咖啡、酒、浓茶,一些甜品也要忌口,由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而这些食物对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要吃。
对于小米,大家可能就熟悉了,四个字:家常便饭,但小米不仅普通人能吃,长痘痘的人吃更是有益无害。小米非常养胃的食物,它不仅可以防止胃痛,中和胃酸,也可以治疗和预防一些慢性胃病,吃小米能够加快人体的新陈代谢,促进肠动力,从而降低获肠胃疾病的几率。多喝小米汤也可以起到养阴补虚,润肺补肾的作用,最适合那些肺肾虚弱,和肾脏亏损的患者食用,所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料,是谷物中比较受欢迎的一种。
虽然说:人不可貌相,但每个人还是都希望自己有一张美丽的连,长痘痘也是被人所讨厌的,相信大家在了解了痘痘与小米的关系后,会对自己以后的身体健康有着更长远的规划,总之,希望大家能永葆健康,青春不老。