吃什么能润肺止咳常见的润肺食物有哪些
3175
吃什么能润肺止咳?常见的润肺食物有哪些?食物除了可以提供给我们身体正常运转所需要的养分之外,还能够发挥一定的食疗效果,所以我们在患有某些疾病的时候,就可以通过食疗的方式进行辅助的治疗,这是非常重要的一种辅助治疗方式。那么当我们出现咳嗽痰多的情况时,应该吃一些什么食物来缓解呢?今天我们就带大家一起去了解一下。
能够润肺止咳的食物是很多的,下面我们就给大家推荐几种比较常见的:
首先是柿子,柿子能够润肺止咳,具有清热生津,健脾益胃的功效,所以对于患有咳嗽痰盛的患者来说,吃一些柿子能够起到一定的食疗效果,而且柿子特别适合于秋燥所引发的咳嗽患者。
其次是白萝卜白萝卜入肺,对应我们五脏当中的肺脏,它能够起到润肺止咳的功效就不足为奇了,而白萝卜当中的有效物质,对于缓解肺热咳喘等症状,能够达到非常好的功效,白萝卜的吃法有很多,可以直接生吃,也可以煮水喝,还可以配合白糖姜丝来治疗,风寒咳嗽,可以说白萝卜的吃法多多,用处多多。
第三个食物是豆类食品,豆类食品当中的有效成分,可以帮助我们改善秋季咳喘的症状。豆类食品非常的广泛,比如我们每天早上经常喝的豆浆,还有豆腐以及豆腐丝,豆腐干等食物都属于豆制品。对于经常出现咳嗽等症状的人群来说,就要常吃这些豆制品,能够发挥很好的食疗功效,所以说适当的喝一些豆浆,或者吃一些豆腐,也能够起到润肺的功效。
以上就是日常生活当中常见的几种能够润肺止咳的食物,当出现咳嗽的症状时,我们都可以吃这些食物来缓解,除此以外,花生也是一种比较适合咳嗽的患者吃的食物,花生当中的不饱和脂肪酸和蛋白质含量都比较丰富,而且还能够起到悦脾和胃,润肺化痰的功效。