咳嗽尿裤子是什么原因造成的女性咳嗽时会有漏尿压力性尿失禁是什么如何治疗

一、女性咳嗽就漏尿怎么办 漏尿原因大揭秘

1、精神因素导致的因为平时的工作紧张以及压力大，或者是焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法控制自己的膀胱收缩，慢慢的就会引起尿失禁的问题。解决办法：调节心情，缓解生活和工作压力。

2、身体过于肥胖,因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。解决办法：健康减肥，可以适当的调节饮食，坚持运动对于减肥还是比较有帮助的。另外现在缩阴运动中不少也可以起到减肥的效果，比如练习走猫步、练习提肛运动等等。

3、雌性激素降低,更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。解决办法：可以通过食物来补充雌性激素。建议女性多吃黄豆和豆制品，另外这些食物还能够增加私密处的含水量，促进阴道紧缩，对于解决女性咳嗽就漏尿怎么办?问题还是比较有利的。

4、生产损伤、阴道松弛,由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。解决办法,针对这个原因导致的女性咳嗽漏尿问题，小编建议可以提升阴道收缩能力。而目前具备这样效果的方法主要包括了缩阴运动(Kegel锻炼)以及缩阴产品(千黛斯)。下面可以具体了解一下。Kegel锻炼：又称提肛动作。具体方法：有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自住性收缩，即缩肛运动，每收缩3～5秒后放松3～5秒，反复进行15分钟，每日3次，4～6周为1个疗程。。注意在提肛的同时不要加腹压。如果自我锻炼方法得当，会有明显的效果,缩阴产品千黛斯，专业的女性缩阴品牌，主要针对女性阴道松弛、干涩、阴吹等阴道问题，如果阴道松弛导致女性咳嗽漏尿使用千黛斯解决还是很有效的。根据调查，千黛斯能够利用纯天然植物精华，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，保护阴道环境，另外修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，提升阴道收缩能力与紧致度，自然阴道也就不会出现漏尿的情况了，现在使用千黛斯的女人不在少数，它的效果得到成千上万消费者的认可和好评。

二、女性压力性尿失禁是什么

1、其实有很多人，尤其是中老年妇女，有这种情况，或多或少，或轻或重。用力咳嗽或者大笑时，会有一些尿液不自主的流出浸湿内衣。但是多数人并不认为这是一种病，因为这个去看医生的应该不足1/10。当然，确实并不是所有的这种情况都需要就医，那么今天跟大家谈谈这个病——压力性尿失禁。

2、概述,当一个人由于身体活动导致对膀胱的压力增大，从而不由自主地排除尿液，这就叫压力性尿失禁。导致膀胱压力增大的因素或者活动包括：打喷嚏;跑步和跳跃;做喜欢做的事; 大笑; 搬起重物;弯腰;呕吐;突然起身。当然一般在压力性尿失禁患者中，压力通常只导致漏出少量尿液。注意第一这个压力是身体的压力，要是心理的压力不算……第二压力性尿失禁和急迫性尿失禁不应混淆，后者是由于一种紧迫感导致膀胱收缩时，发生的尿失禁，比如想上厕所时，刚跑到厕所就发现漏尿了。

3、压力性尿失禁对于我国成年女性来说，确实是一个相对比较普遍的病，千万别觉得“说出来很难为情、换个裤子就好”就没必要去看医生了，不及时检查，严重了更尴尬!

4、说到压力性尿失禁的治疗，大家也不必过分忧虑，其实压力性尿失禁有轻度、中度、重度之别，轻度的可以通过盆底肌锻炼就可以解决，所以，千万别想得很严重!非手术治疗，可以通过盆底肌锻炼减轻症状：在小便过程中突然憋住，感受到肌肉收缩的地方就是盆底肌，这个动作需要达到相当的量才会有效。每次收缩盆底肌的时候，收缩3秒放松3秒，如此反复10次算一组，这样算一次练习。每天可以练习3次，并逐渐增加到每组25次坚持6周以上。如果能够自由收缩与放松，可适当进行快速转变练习，到达1秒种可收缩放松1次。盆底肌训练对于压力性尿失禁的改善非常有效，对于任何程度的尿失禁患者都适用，所以要坚持锻炼。

三、女性压力性尿失禁发生原因和危险因素

1、压力性尿失禁发生的原因是盆底肌肉和组织的肌张力减弱，或者膀胱和尿道括约肌的肌张力减弱。当上述情况发生时，盆底肌肉将无法正常支持膀胱和尿道括约肌，导致尿会漏出去。很多种情况可以导致这些肌肉张力减弱，在女性盆底肌肉损伤最常见的原因是怀孕和分娩。在男性中，压力性尿失禁的最可能的原因是接受前列腺手术。

2、危险因素第一是女性分娩。根据研究， 19--44岁的女性存在压力性尿失禁的比例是13%， 45-64岁的女性，出现压力性尿失禁的比例是22%。妇女和男性相比，更容易患压力性尿失禁，主要是由于怀孕和分娩。曾经分娩的妇女患压力性尿失禁的可能性比没有分娩的妇女高8%。自然生产的女性相比于剖宫产来说，更容易患压力性尿失禁。

3、另外一些危险因素包括：年龄超过70岁;肥胖;曾经进行任何的盆腔手术;吸烟;有一些基础疾病，如膀胱过度活动症;慢性便秘;有盆腔器官脱垂的病人;有腰痛病史;有慢性咳嗽或支气管炎的人;有进行高强度运动史，如田径运动员。

4、很多人觉得是不是自己早衰才会得了压力性尿失禁，但其实不然，压力性尿失禁的成因很多，年龄只是其中一方面。90%的压力性尿失禁是由于盆底组织松弛引起的，而造成松弛的原因，可能是妊娠或阴道分娩、也可能是尿道阴道手术、绝经后雌性激素下降、盆腔脏器脱垂、当然也可能有年龄、肥胖、遗传等原因。还有近10%的患者是先天性原因或原因不明。小六啰嗦这么多，就是希望大家注意，千万不要忽视这个“难以启齿”的小病，也千万不要把原因简单归咎为衰老或者水喝多了，给自己瞎吃一堆保健品。有问题还是先去 看医生!

四、女性压力性尿失禁治疗和处理方法

1、压力性尿失禁有时候挺尴尬的，有时候也的确影响日常生活，跟大家科普主要是让大家认识这个病，可以通过一些手段缓解或治疗，当然也需要知道，什么情况需要到 治疗。生活习惯的改变：包括减轻体重、控制体重;戒烟;限制或避免含*和酒精的饮料;喝水时间和频率尽量平均而不要突然大量喝水等

2、物理治疗,主要是盆底功能训练，分为两种，一种是自己在家进行的盆底肌肉锻炼如凯格尔运动等;另外一种是在 有生物反馈监测的情况下进行更精准的盆底功能训练。

3、行为治疗,主要是排尿日志的记录和排尿习惯的训练，这个更适合混合型尿失禁的人，记录自己每天饮水的时间，饮水量;每天的排尿时间，排尿量。定时不管有没有尿意，都到厕所排尿。

4、一些“外用的设备”(主要用于女性，类似哑铃，帮助控尿。略)外科手术,在漏尿严重影响生活，其他治疗无效的情况下，医生可能建议手术治疗压力性尿失禁。手术目的是适量增加括约肌的张力，目前常用的是吊带尿道悬吊术(TVT-O)，在尿道周围放置一个吊带来支撑它。这是一种有效的男女手术方式。手术简单，局部麻醉/全身麻醉下均可以，时间一般不超过半小时。