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一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、学游泳如何浮起来借助浮物浮起来如果水性不好，利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面，这也是很多不擅游泳的人，常用的方法。借助呼吸浮起来首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、汗斑是哪些原因引起的1、紫外线照射：表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？437

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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闭经汤药有哪些闭经有哪些危害4595

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

一、闭经汤药有哪些痰湿阻滞表现：月经来潮后又逐渐停闭，胸胁满闷，精神疲倦，白带增多，或呕吐痰涎。舌淡胖，苔滑腻，脉弦滑。多见于闭经形体肥胖患者。食疗：①苡米，炒扁豆，山楂，红糖适量，四味同煮粥食。每天1次，每月连服7～8天。②苍术，粳米。先将苍术水煎去渣取

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牙龈出血口干舌燥怎么办4112

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

在夏天的时候本来天气就很干燥，再加上我们饮食的不规律还有经常熬夜，就会导致我们上火，有的人表现出现的症状就是牙龈出血口干舌燥，尤其早上刷牙的时候出血的症状更为明显。这个时候我们就要注意了，千万不要忽视了我们身体给我们的这些小信号。夏天的时候如果感觉口渴的话

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胸膜炎能喝阿胶吗胸膜炎的治疗方法有哪些1472

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

一、胸膜炎能不能喝阿胶胸膜炎患者是可以喝阿胶的，那么胸膜炎患者的饮食禁忌有哪些？1、饮食要富于营养，宜吃高蛋白、高维生素饮食，要多食含维生素多的蔬菜和水果。富含蛋白质的食物有：动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，

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女性检查妇科都有哪些项目妇科检查的重要性是什么3615

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、女性妇科检查有哪些项目1、白带常规检查：白带常规检查主要包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查，通过这些检查，不仅可以分辨出有无滴虫、霉菌、细菌性阴道炎，同时还可确定阴道的PH值、阴道清洁度等。该项操作简单，检查结果可及时了解。2、尿常规检查：尿

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肝囊肿7厘米了怎么办肝囊肿的养肝方法4326

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

一、肝囊肿7厘米需要怎么治疗肝囊肿7厘米比较大，如果没有症状的话可以暂时不用治疗，如果有压迫邻近脏器而出现食后饱胀、恶心、呕吐、右上腹胀痛不适等症状是建议积极的治疗，可以首选超声引导下穿刺抽液，囊腔内注射无水酒精治疗，创伤比较小，可反复抽液治疗。另外就是选

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喝凉水会引起拉肚子吗拉肚子应该做什么检查784

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、喝凉水会不会引起拉肚子如果腹泻呈稀水样大便，一般可见于急性肠炎所致，腹泻症状较重的情况需要进行补充液体和电解质，可以适当多饮用糖盐水或到药店购买口服补液盐，你所采用的方法有一定作用，如果腹泻症状较重，解稀水样大便较频繁，最好到进行大便常规检查后采

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吃避孕药时要注意什么多种事项都要注意5097

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

吃避孕药是很常见的一种避孕方式，多数女性都会采用这种方式来避孕，避孕药的主要成分就是雌激素和孕激素，这样可以抑制排卵，所以避孕的效果是很不错的，但是很多女性对避孕药的了解不是很多，服用的时候也不知道该注意什么，下面就来说说。吃避孕药要注意很多事项，要对自己

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如何减掉肚子上的脂肪去除肚子肥肉的方法2864

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

肚子是特别容易堆积脂肪的一个部位，如果想要让自己的身材变得更加匀称，那么一定要注意把肚子上的脂肪减掉，这样才能够让自己的身材变得更好，但是肚子上的肉是比较难减的，所以大家应该找到好的方法，下面就来给大家介绍一下如何减掉肚子上的脂肪，想要了解的人就跟着小编一

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什么是运动性猝死怎样才能预防运动型猝死3009

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

近年来，媒体频频报道猝死事件，其中不少是属于运动性猝死，不少人在跑步、健身、打球等高强度运动中，突然就发生不幸了。那么什么是运动性猝死呢?运动性猝死是不是因为运动过度引起的死亡呢，怎样才能预防运动型猝死?下面就来详细解释一下。目前，在医学上，给运动型猝死是

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急性荨麻疹能吃的食物有哪些不能吃什么4783

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

一、急性荨麻疹吃什么好胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。大枣有研究发现，红枣中含有

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玉米淀粉跟生粉的区别是什么烹饪小技巧早掌握4435

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

在日常烹饪饭菜的时候，勾芡是大家经常会遇到的，勾芡用的是什么材料呢?很多人弄不不太清楚。生粉和淀粉都可能会用，这主要看个人的习惯了。玉米淀粉跟生粉的区别是什么呢?生粉其实并不是专门指哪种淀粉，主要是勾芡用的材料的总称，而勾芡有的会用到玉米淀粉，也有用太白粉

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无功能性甲状旁腺囊肿的治疗方法无功能性甲状旁腺囊肿是由什么原因引起的4758

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、无功能性甲状旁腺囊肿的治疗方法有这些一、治疗1、穿刺抽液法无功能性甲状旁腺囊肿是无功能性良性肿瘤，故不必急于手术。可首先选择穿刺抽吸或穿刺抽吸后注入硬化剂的方法进行治疗，有时只经过1～2次穿刺抽吸即可治愈。2、甲状旁腺囊肿切除术。(1)手术指

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靓女秋冬季养生汤养生汤的制作方法4595

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

很多同学都想让自己的身体更加的健康，所以平时应该通过饮食的方法进行调理，这样避免出一些消化不良的人，对人的肠胃方面的健康也是比较好的，可以通过使用饮食的方法来进行美容护肤，靓女秋冬季养生汤对女性具有一定的保养身体的作用，对女性的身心健康也是非常好的，预防早

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蛙泳的动作要领是什么各种泳姿有什么优势5082

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、蛙泳的入门要点第一点一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1.坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地(凳)。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻

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宝宝能用决明子枕头吗宝宝决明子枕头要注意什么3085

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

人们要想有良好的睡眠质量，那么首先应该有良好的睡眠环境，所以很多人都会铺上纯棉的床单，枕决明子枕头，决明子属于一种中药材，经常枕决明子枕头，其实也可以缓解脑部神经，帮助人们提高睡眠质量。而很多妈妈不知道能不能给自己家的小宝宝用决明子枕头。新生儿的枕头大家最

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碘伏能杀死艾滋病毒吗怎样可以预防艾滋病1298

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、碘伏会不会杀死艾滋病毒呢1、碘伏能杀死艾滋病毒。艾滋病毒的外界抵抗力很低，离开人体会自行死亡，对碘伏非常敏感，使用碘伏擦拭皮肤可以杀死艾滋病毒。能杀死病毒、细菌、芽孢、真菌、原虫，并且效果好。2、艾滋病毒传染性极低，只有*，没有

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舌头溃疡吃什么粥好舌头溃疡还能用药粥治疗711

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

很多人都因为上火而导致口腔溃疡。当我们产生口腔溃疡的时候，可以多吃一些凉性或者是具有润燥的食物，比如说芹菜，板栗等等都是一些不错的选择。中医认为口腔溃疡是上了“心火”，也就是说患者体内的肝脾过干，所以在这个时候我们都吃一些凉性的食物，来帮助自己降低体内的热

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怎么提高机体新陈代谢如何改善新陈代谢的速度2911

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

每个人的新陈代谢速度都是不一样的，有的人新陈代谢速度是非常快的，这类人在平时生活中，其实是容易进行减肥的，并且精神状态，也是非常好的。有的人的新陈代谢速度是非常慢的，这些人的精神状态有可能会经常处在一种比较疲劳的状态之下，并且也是不容易减肥的。在平时生活中

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豆浆是酸性还是碱性食物豆浆有什么功效4753

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

豆浆是中国汉族的传统饮品，它是将豆子用水泡涨后放入榨汁机里榨碎、过滤煮沸而制成的。豆浆的营养价值极高，且非常容易被人体消化吸收。大家都知道大豆富含蛋白质和维生素等营养物质，长期坚持喝豆浆对人体是有好处的。很多人在喝豆浆的过程中会疑惑豆浆是酸性还是碱性食物。

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有氧运动的好处,有氧运动的好处3700

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75

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印尼人吃什么养生介绍印尼人的养生原则和养生食谱3038

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

养生这个词自古就有，既可以做动词，也可以做名词。在古代，养生是指通过各种方法来颐养生命、增强体质、预防疾病，使人延年益寿。到了现代，养生通常是指根据人体的生命规律进行物质和精神两方面的养护活动。食疗养生是最重要的养生内容。食疗养生是通过食物利用来影响人体各

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餐后一小时血糖高危害血糖高可以做什么运动4965

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

一、血糖高会带来哪些危害呢1、导致机体脱水及高渗状态：高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”2、疲乏无力

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吃什么东西容易消化这五种食物易消化又养胃989

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

现代都市上班族生活节奏非常快，有时候为了赶上一班公交或地铁，早饭都顾不上吃一口，再加上熬夜、加班，肠胃或多或少都会出现一些问题，平时在饮食上就要格外注意，食材要选择易消化类的。那么，吃什么东西容易消化?这五种食物易消化又养胃。1、南瓜，其含有丰富的果胶成分

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减肥方法有哪些减肥的小技巧4213

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

肥胖是现在困扰着很多人的一个重要的问题，随着现在的社会发展，人们的生活水平不断提高，饮食水平也有了很大的变化，但是过分的肥胖，经常会带来一定的负担，所以很多人也在学习一些减肥方法，那么下面小编就为大家详细介绍一下，减肥方法有哪些，希望大家能够了解一下的减肥

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中药熏蒸的禁忌症中药熏蒸的优势有哪些3993

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

中药熏蒸被越来越多的人们所认可，也被应用于身体保健护理中。像传统的熏蒸法就是先将相应的药物放在不同的器具中，然后加水煮沸，需要在哪里熏蒸就可以将哪个部位放在器具上，利用这种药蒸汽来熏蒸从而达到缓解疾病的目的。那要进行中药熏蒸还需要注意哪些事项吗，有没有什么

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运动性损伤的发病原因是什么呢运动性损伤有哪些类型2105

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、运动性损伤是什么原因引起的对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练

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肌肉放松手法有哪些4个方法可放松肌肉4876

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

许多人在运动以后都会有肌肉酸痛的感觉，这是因为肌肉没有充分放松导致的，因此大家需要掌握一些放松肌肉的方法。这样才能防止肌肉酸痛、肌肉发硬、力量下降的情况出现。接下来就给大家介绍一下肌肉放松手法。肌肉放松手法肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四个手指头并拢，

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2400

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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胸肌训练,花样俯卧撑790

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、练胸肌做什么运动很多喜欢健身的男士都知道哑铃练习胸肌的效果是比较好的，但是不同的男性该怎么练习哑铃呢？有时候不正确的姿势是会造成对身体的损害的哦，下面就一起来看看男性朋友们究竟该如何利用哑铃来练习胸肌呢，快来学习一下吧！我要练胸肌，做什

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