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一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

如果想要减肥，我想，做仰卧起坐是一个很好的选择，但是因为仰卧起坐做起来难度非常的大，又会消耗很多的体力，很多人听了都会感到非常的难，就会对仰卧起坐感到有些反感，甚至不想做仰卧起坐，这是不对的，其实，只要有耐心，有恒心，加上坚持不懈的努力一定会取得最后的成功

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宝宝经常肚子胀气怎么办宝宝经常肚子胀气是什么原因2937

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、宝宝肚子胀气需要怎么办宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时272

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！253

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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火针治疗痤疮不能洗脸痤疮是因为什么引起的3621

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

一、痤疮火针治疗能不能洗脸有规律的进行洗脸,洗脸的次数不能太多。一天早中晚各洗一次脸即可.洗脸次数太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能.痦子和痣的差别也要注意,脸上长青春痘什么样调理这个清洁方面是非常重要的,由于一旦皮肤外表的油脂被洗净,皮脂腺就会“加班”工作,

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跑步热身运动的有什么好处运动前做什么热身动作好3561

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、打篮球的运动员有哪些热身运动围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下

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尿完尿擦出褐色分泌物怎么回事非经期出现阴道褐色分泌物怎么办如何预防3507

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、非经期出现阴道褐色分泌物是原因1、如果患者出血的时间处在经期外的时间，而且一直有褐色分泌物流出体外，就可能是因为体内激素水平发生紊乱或者是生殖体统发生了炎症。患者可以先去做B超检查，来明确具体的原因，对症治疗。2、当患者的子宫内膜发生异味位的期间

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什么是阿胶养颜膏阿胶养颜膏有哪些好处1928

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

随着我们生活水平的不断提高，人们对养生的观念也越来越重要，近年来食疗养生也非常的热门，阿胶就是一种非常好的补品，阿胶养颜膏就是阿胶的分支品，那么什么是阿胶养颜膏，阿胶养颜膏有哪些好处，以及阿胶养颜膏的成分是什么都需要我们去关注。对于很多女性而言，阿胶这种产

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！270

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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桂花蜜酒保质期多少年桂花蜜酒制作方法如何801

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

在我国桂花蜜酒具有非常悠久的历史，也是深受广大群众喜欢的，其一秋季盛开的金桂为原料，配以米酒酿制而成。桂花蜜酒香味独特，口感清纯，桂花蜜酒的保质期是多长时间呢?一般放在半年或是一年的时间，完全是没有问题的。桂花蜜酒的功效与作用不少，可以自行在家里制作。从功

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乙肝可以献血吗乙肝的病因是什么呢3390

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、乙肝可以不可以献血目前，我国乙肝病毒携带者数量众多，但专家表示，多数乙肝病毒携带者都可以正常生活、工作，也可以与他人进行日常性接触，如握手、拥抱以及共餐等许多人心存警惕的动作。那么乙肝病毒携带者可以献血吗？专家明确表示，乙肝病毒携带者是不可以进行献血的

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长期便秘怎么办中药治疗便秘2646

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

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夏季哪些运动减肥效果最好中医详解3种易胖体质的减肥方法4273

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、夏天如何有效来运动减肥减肥运动一：游泳游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，自行车骑10

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新生儿反胃呕吐怎么办怎样科学正确的喂养宝宝需要注意什么4338

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

一、新生儿反胃呕吐怎么办如何应对1、首先，我们当然是往好的方面想，看宝宝是不是我们操作不当还是正常的溢奶，有时候我们给宝宝吃了，或者喂得太频繁了，这些都有可能引起呕吐，还有一种是新生儿溢奶，与吐奶不同，溢奶的话没有那种臭臭的味道，宝宝也没有呕吐状，这种都不

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经常运动的好处有哪些体育锻炼的方法有哪些3137

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

一、七种锻炼方法最明智1、蹲坐力量练习在体育锻炼中是非常重要。专家说，肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些

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仰卧起坐运动中的注意事项及仰卧起坐的效果3427

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

仰卧起坐的方法有很多种，一种是人仰卧在瑜伽垫子或地板上，两条腿弯曲并拢的同时，双手伸直上举，利用腰腹上的肌肉收缩，双臂顺势向前摆动，并且迅速的从卧姿转换成坐姿。还有一种方法是身体仰卧在垫子或地板上，两腿屈膝呈90度左右，双脚平放在地上，双手交叉放于后脑勺上

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！259

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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喉咙发炎的症状有这些治疗慢性咽炎的食疗方有哪些4622

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、喉咙发炎的症状1、疼痛咽喉炎的疼痛会出现在咽喉的炎症急性期，此时期就会出现咽喉疼痛的情况。2、咳嗽当我们咳嗽的时候就要注意了，有一段时间不好，或者反复复发可能就是咽喉炎，我们要及时的就医了。咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后

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碘伏可以治毛囊炎吗治疗毛囊炎的三个药方300

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、碘伏可以治毛囊炎吗毛囊炎是金葡菌侵犯毛囊及毛囊周围的化脓性炎症，局部治疗以杀菌、止痒、干燥为原则，碘伏是有一定作用的?。毛囊炎的三个药方【方药】主方仙方活命饮(吴谦等《医宗金鉴》)加减处方：金银花30克，连翘、重楼各15克，赤芍、天

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坐久腰痛是怎么回事呢坐久了腰疼应该怎么办呢1111

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

一、坐久腰痛是什么原因腰部肌肉力量弱长期久坐，缺乏运动锻炼，身体素质比较差，腰部肌肉力量弱，长期久坐易劳累疼痛，此种情况平时多进行一些体育锻炼，增强腰部肌肉力量是可以改善的。腰部有旧伤长期久坐，身体处于负荷比较大的状态，如果腰部曾有腰肌

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腰痛有血尿是什么原因腰痛有血尿的治疗4067

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

在日常生活中，我们经常可以见到腰痛有血尿的患者，这种情况非常的常见，但是由于大部分人的医疗知识不够丰富，所以往往都有这种症状发生的原因不太了解，这就非常容易导致病情的耽误。所以当患者发现自己有这种情况之后，最好及时的去医院进行检查，以尽快的明确病情发生的原

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小孩支原体感染咳嗽多久能好小儿肺炎支原体感染咳嗽日常治疗与防护2033

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、什么叫小儿肺炎支原体感染1、肺炎支原体感染粘附在小儿的呼吸道粘膜，对呼吸道粘膜直接损伤发生感染炎症反应。。2、肺炎支原体感染过程中有免疫机制参与，造成炎症损害更大，部位更广，出了肺炎，可以导致肺外表现，如：关节炎，脑炎，肾炎，心肌损害，皮疹等等。

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！258

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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体育锻炼的注意事项,体育锻炼中的注意事项2533

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

一、体育锻炼中的注意事项应注意的问题之一：锻炼时间宜“晚”不宜“早”许多人有“闻鸡起舞”的锻炼习惯，认为早上空气好，锻炼效果佳。其实不然。首先，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高，这是因为夜间没有阳光，树叶的光合作用停止，放出较多的二氧化碳。此外

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“钟摆式”摆臂可驱走肩周炎2497

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆

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西林果冲剂治疗慢性咽炎慢性咽炎的分类4960

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、慢性咽炎分类1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。

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体育锻炼对身体的好处坚持运动带来的好处有哪些_坚持运动带来4个好处163

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

一、坚持运动带来4个好处1、缓解身体自然疼痛如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。专家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相比，肌骨骼不适的几率低25%。运动可以释放出内啡肽(一种可以镇痛

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喉咙感觉恶心想吐是怎么回事关于恶心的相关知识3648

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、胃不舒服想吐是怎么回事呢1.消化性溃疡肠胃道内壁粘膜组织受损，较常发生在胃及十二指肠。上腹疼痛是最常见的症状。十二指肠溃疡的疼痛较多发生在空腹时，病人易在夜里痛醒，进食或服用胃药后，疼痛即能缓解；胃溃疡疼痛常出现在饭后半小

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青光眼眼底是什么样怎么治疗青光眼5035

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、青光眼眼底是什么样青光眼性视乳头改变常表现为病理性凹陷。主要的表现包括：(1)视乳头凹陷扩大加深，杯盘比大于0.6或双眼差大于0.2;(2)视盘沿变薄，常伴有视盘沿的宽窄不均和切迹，表示视盘沿神经纤维数量减少;(3)视盘血管改变，表现为视盘边缘出血

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喝普洱茶对抗皮肤病有用吗普洱茶的功效都有什么5035

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

随着大众对普洱茶的认识，越来越多的人喜欢上了这种茶，在生活中也经常喝普洱茶，甚至还有一些人说普洱茶在对抗皮肤疾病方面有奇效。面对这种情况，我们就可以了解一下普洱茶对皮肤的好处和普洱茶的功效，这样就能让我们在品尝普洱普洱茶的同时还能因为喝普洱茶让身体变得更加

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中年人尿床是怎么回事中年人尿床怎么进行调理1747

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

一、什么原因导致中年人尿床1、大脑内的神经内分泌系统功能发育迟缓(1)逼尿肌不稳定或低顺应性膀胱(对贮尿的敏感性高),膀胱功能性容量减小,实际能贮存的尿量比正常小.患者常有白天或睡前的尿频,尿急甚至尿失禁.(2)膀胱的充盈和收缩感知功能不全,膀胱

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型男必知的杠铃锻炼动作正确的杠铃深蹲动作4796

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、男人简单有效运用杠铃的锻炼方式深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在一起

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肝功检查总胆固醇高原因胆固醇高日常注意什么2837

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有些肝病患者在常规的肝功能检查中发现了自己胆固醇升高，出现胆固醇升高的原因有很多，其中主要是肝细胞受损造成的，也就是说胆固醇的酯化发生障碍，造成血中胆固醇减少，从而导致的升高现象，一定要及时进行治疗，那么对于相关问题我们现在就来了解一下。肝功检查总胆

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肩颈按摩的好处颈肩按摩的适用范围3824

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、按摩肩颈有哪些好处呢做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。中医推拿宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅

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饭后散步的好处饭后散步能舒缓身心助消化3231

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

一、晚饭后散步有什么好处晚饭后散步的好处非常多，我们忙碌了一整天，吃完晚饭以后出去散散步，放松一下心情，这样对身体健康是大有好处的。但是一放下碗筷子就出去走，这样的习惯是不可取的。因为，我们吃进去的食物需要在胃里面停留一段时间，这样让食物与胃液相混合有助于

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