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一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、女性内分泌失调的具体表现1、肌肤恶化肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，一般是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，有些人表现4出汗、脾气变坏等，这可能是女性

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

一、正确锻炼腹肌的好处众所周知，肥胖让人的寿命缩短，但是胖与胖之间却大不一样。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%—25％，那么死亡率会增加30％。与全身肥胖和身体其他部位相对肥胖的人相比，腹部脂肪含量高者得心脏病的可

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缺维生素的症状是什么缺维生素怎么办2872

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

一、缺维生素的症状维生素A族缺乏维生素A缺乏维生素A缺乏是因体内缺乏维生素A而引起全身性疾病。各年龄段均可发病，多见于婴幼儿。以眼部及皮肤症状，如夜盲、结膜干燥、角膜软化、毛囊角化等为主症。临床表现主要症状为夜盲、角膜变厚和混浊的干眼病，皮肤干燥，被毛蓬乱

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灰指甲怎么会疼呢灰指甲诊断常见的症状有哪些4667

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、灰指甲怎么会疼呢灰指甲对很多朋友来说想必不要陌生，其主要症状是指甲颜色的改变，与正常指甲颜色不符合的，其发生的原因与真菌感染的有很大的关系。除颜色改变外，不少灰指甲患者也伴有指甲疼痛的情形，不清楚疼痛与灰指甲有关还是其他方面的因素的引起的疼痛。

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新陈代谢慢的危害是这些新陈代谢慢是啥原因4407

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、新陈代谢慢的危害会是什么新陈代谢慢是对身体有着很大的伤害的，会导致身体的健康出现一些疾病增加新陈代谢主要有一下食物：1、香蕉，因为香蕉内含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平；2、牛奶，因为奶中的钙质与其他成分

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踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项4943

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、踢足球的六大好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思

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预防青春痘的方法有哪些青春痘来袭怎么办3296

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、4个小方法预防夏天青春痘1、油垢对于青春痘的的恢复有很大影响，尤其是对于油性皮肤的朋友来说，每天对脸部油垢的彻底清洁是大有必要的。建议最好使用泡沫丰富，去污力强，富含海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。还能

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经期瘦身,经期瘦身的食谱4605

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、经期瘦身的原理生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。生理期减肥在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的

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健身完不放松肌肉后果健身的益处有哪些5051

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

前不久有网友跟小编说自己最近为了减肥，所以购买了一张健身卡，但是教练在给他们上课的时候，每次健身完，放松肌肉的放松运动都要讲解很久。去了几天之后依然是这种情况，她都觉得这个健身课程报的毫无意义了。感觉就是去学习如何放松肌肉了。接下来小编要给大家介绍的就是健

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什么是脾肾阳虚预防脾肾阳虚有妙招2170

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

相信对中医有所了解的朋友一定听说过脾肾阳虚，脾肾阳虚一般是由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气等原因引起的，通常表现症状为大肠功能失调或腹泻、便秘。每个人都希望自己身体是健康的，那么在日常生活中我们应该如何有效的预防脾肾阳虚呢?下面就为大家介绍一下。1

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24岁还可以长高吗有哪些有效的方法239

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

现如今，90后已经20多岁了，而00后就像疯草一样的长了起来，似乎每个孩子都长得特别高，这让很多90后的叔叔阿姨站到他们面前都感觉非常的没有自信。很多人不禁问了，我到了这把年纪还能够长高吗?那今天小编就带大家来解决一下这个疑问，并且带大家了解一些有效的增高

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治疗吃错东西拉肚子小妙招拉肚子不能吃什么1782

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

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辟谷期间可以吃什么食物正确辟谷需要具备哪些条件3367

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

一、辟谷的3大重要作用1、祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去，把身体多余的脂肪---留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的，如：高血压、冠心病

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落枕艾灸什么穴位怎么治疗脖子落枕3766

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、落枕艾灸什么穴位风池穴在后颈部，后头骨下两侧，两条大筋外缘，即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平耳垂处。肩井穴该穴位位于肩上，大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点，取穴时低头，取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可

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中医治疗窦性心动过缓治疗窦缓的小诀窍3859

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

作为一种常见的疾病，窦性心动过缓在很多的情况下都有可能发生，目前的西医治疗已经比较规范，但是由于发病因素的复杂性，自己疾病的个体差异，在生活中人们患病后，希望通过中医的方法治疗，那么能够治疗窦性心动过缓的中医药物有哪些?能够治疗窦性心动过缓的中医药物有哪些

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前列腺癌术后能吃蕃薯吗前列腺癌病人的饮食禁忌3731

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

一、前列腺癌术后能吃蕃薯吗最好不要吃，番薯属于胀气的食物，不易消化。同时还要注意下面这些饮食禁忌。前列腺癌病人的饮食禁忌1、不能吃脂肪高的食物在生活中尽量减少脂肪和饱和脂肪的吸入，因为脂肪不利于身体的吸收，不利于前列腺炎患者康复。

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为什么说，瑜伽教学一定要懂解剖学？3726

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

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精子酱油色能自愈吗精子一般受哪些因素影响3628

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、精子酱油色自己能够好吗精液是由精浆和精子组成的，精子的含量只占精液十分之一的极小部分，其余的大部全部都是精浆，精浆的组成部分又是由前列腺液等分泌液体组成，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质等。如果精液的颜色有改变，可能是某些疾病引起的。那么

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糖尿病足中医辨证分型有哪些糖尿病足不同分型的症状表现3959

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

糖尿病是一种严重危害患者健康的疾病，尤其是近几年来，患糖尿病的人数在不断的上升，其中不少老年人都患有糖尿病，从而给身体造成很大的隐患，尤其是糖尿病控制不好的话，还可导致糖尿病足的发生，严重的可致截肢，所以出现糖尿病足时要及时治疗，可采用中医辩证分型来对症处

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男人一个星期能做几次爱男人不可不吃的5种补肾的食物1673

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

一、30到40岁男人一星期需要几次爱才是正常的如果你是30岁以上的人士，以下这个公式可以帮你掌握，那就是：用3、4、5、6、7分别乘以9，看得数是多少?比如3*9=27，那么就是三十岁的人应该每20天7次性生活，四十岁的人应该是每30天6次性生活，五十岁的

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舌头突然长好多溃疡是什么回事舌头突然长好多溃疡如何治疗1194

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

舌头是身体比较重要的器官之一，平时如果身体有什么问题从舌头便能知悉，舌头突然长好多溃疡大部分原因是由于上火导致的，或者是牙齿咬破了或者是过于干燥引起的破损导致的，当我们的患者出现上火或者流血的情况的时候就需要及时进行消炎处理，否则就容易导致舌头溃疡。那么针

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热身运动有哪些跑步前的热身5054

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

一、运动前很实用的10个热身动作1、手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸，做5组。2、左脚向前跨一大步，膝盖弯曲，超过脚尖，后腿绷直，做压腿动作。动作配合呼吸，压腿8下，换边，并重复相同动作，做2组。3

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做什么运动可以有效瘦小腿吃哪些食物有助于瘦小腿4360

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、做什么运动可以有效瘦小腿1、瑜伽瑜伽是一种特别健康的运动方式，选对练习的动作，控制练习的质量，保持练习的时间，就可以逐步瘦小腿了。2、高抬腿有空的时候，可以自己联系下高抬腿，既可以瘦小腿，又可以减大腿，一举两得，知识注意不要练习太久

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！661

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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宝妈最想知道的事情婴儿几个月大便成型1309

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、宝宝几个月拉屎成形一般来说，宝宝开始添加辅食的时候大便就开始成型，一般是4个月左右。宝宝大便成型与平时在家的喂养方式有关。母乳便于消化和吸收，所以宝宝的大便就很稀软。如果食用牛奶或是不以母乳为主食的话，大便很快就会成形。每个孩子的情况不同，一般来说在添

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熟龙骨的功效与作用及禁忌有哪些一定要了解的医药常识4184

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

中国的医学特点主要体现的中医学。而大家都知道中医的主要治疗方法就是草药。从古至今，可用于治疗病症的药材很多，每味药都有它独有的作用，不同组合拥有不同的疗效，虽然它们的药性是一定的，但是也有特有的禁忌点，就拿熟龙骨来说，它的功效和作用就很多，但是禁忌也不少。

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！4946

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项2935

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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紫外线灯对人体危害有哪些紫外线灯使用应该注意哪些事项呢4907

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一、紫外线灯对人体会造成哪些不良影响量的有害紫外线是波长为100~400nm的电磁波。它又分为：近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。紫外线对人体皮肤的渗透程度是不同的。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真

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倒走对腰肌劳损有好处吗腰肌劳损的病因有哪些4672

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、倒走对腰肌劳损有益处吗医院专家指出，腰肌劳损倒走，又成为逆步走，是指反向步行的健身法。根据研究表明，倒走的功效远远胜过向前走。因为倒走能使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组织的新陈代谢。长期坚持这项运动，不但有助于治疗腰

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晨练的最佳时间是何时老人正确晨练的时间4679

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、晨练的最佳时间是何时晨练的时间是很多人都在关心的问题，因为不同的季节不同的天气，晨练的时间是不一样的，如果过早或者过完，晨练的效果都不会太好。晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过早和过晚去进行晨练效果会大打折

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2322

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在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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赤脚行走可保健脚底养生让你百病全消1765

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

对于现在的很多人来说，养生保健逐渐受到重视，每个人都希望自己拥有健康的身体，因此平常格外注意保健，从日常生活，饮食起居上做出调整，以遵循顺时而养的原则，当然养生保健的方法有很多种，脚底养生是其中的一种，脚是人体的最累的部位，在人的脚底有70多个穴位，六条经

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？367

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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肾不好会小便分叉吗肾不好应该怎么办4809

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

肾是泌尿系统最重要的器官之一，如果肾脏出现了问题，那么将会对泌尿系统造成非常严重的影响，现在还有可能导致小便分叉的情况发生，这就会严重影响日常的生活。所以我们发现自己有这种症状之后，千万不能掉以轻心，应该密切关注自己的身体状况，而且还要积极的进行调理，以尽

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