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橘柑橙柠桔柚女儿家社区分享会员
肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？892
一个月前发布  来自 橘柑橙柠桔柚 女儿家会员 L1
相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...
  • 【橘柑橙柠桔柚】肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？
o夏尛沫o女儿家社区分享会员
借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2438
一个月前发布  来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1
练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...
  • 【o夏尛沫o】借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用
盛夏之末女儿家社区分享会员
原木地板和实木地板的区别如何辨别实木2528
一个月前发布  来自 盛夏之末 女儿家会员 L1
原木地板和实木地板的区别如何辨别实木装修是生活中的重要事件，地板的铺设特别重要。地板是房屋的外墙，其风格直接影响房屋的整体风格。如今，越来越多的人正在铺设木
  • 【盛夏之末】社区圈子服务服务分享
浅笑小倔强女儿家社区分享会员
瑜伽练习的这些误区要避免！517
一个月前发布  来自 浅笑小倔强 女儿家会员 L1
我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...
  • 【浅笑小倔强】瑜伽练习的这些误区要避免！
轻影映红窗女儿家社区分享会员
这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2527
一个月前发布  来自 轻影映红窗 女儿家会员 L1
瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...
  • 【轻影映红窗】这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材
颖桃小丸子女儿家社区分享会员
一组对排毒和减肥非常有效的扭转&平衡的瑜伽序列！788
一个月前发布  来自 颖桃小丸子 女儿家会员 L1
想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...
  • 【颖桃小丸子】一组对排毒和减肥非常有效的扭转&平衡的瑜伽序列！
暖兮╮丫头╮女儿家社区分享会员
瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1669
一个月前发布  来自 暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1
瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...
  • 【暖兮╮丫头╮】瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？
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