小孩吃什么会越吃越聪明

妈妈们都希望小孩子快高长大，变得聪明，那么小孩吃什么才会越来越聪明呢。小编推荐以下九种食物，小孩可会越吃越聪明哦，包括有小米、鸡蛋等，妈妈们认真看看吧!

1、小米    

小米含有较多的   蛋白质     、脂肪、钙、铁、   维生素     B等营养，被人们称为健脑主食。

推荐食谱：小米   粥    

小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。

2、鸡蛋    

鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

推荐食谱：   虾     皮鸡蛋羹

把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食   盐     ，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。

12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿   佝偻病     。

3、豆制品    

大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

豆制品主要是豆腐，开水烫过或在   鱼     汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。