怎样增强孩子抵抗力

从宝宝刚刚出生以及逐渐的成长期中，宝宝的抵抗力都需要逐渐增强的，这不仅是对于自身 免疫力的提升，也是对于疾病的预防能力的需要。    

第1阶段]：0-6个月    

加强肠道屏障    

宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体，可抵御多种病菌和细菌的侵袭。但这个阶段的宝宝消化系统还不发达，胃肠道消化功能差，因此加强胃肠道的抵抗力非常重要。   母乳     营养成分全面，在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。但并不是每个妈妈都能保证足够乳汁供给，此时可以给宝宝补充含有益生元的   配方奶     粉，益生元是不被肠道消化的碳水化合物，可以促进肠道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生长，加强肠道屏障作用，有助于减少感染和   过敏     反应，促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。

[第2阶段]：6-12个月    

逐渐添加 辅食    

宝宝半岁以后从母体带来的抗体逐渐减少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常进入疾病的高发期，而此阶段又是宝宝大脑等器官发育的黄金时期，母乳里面的营养已经不足以供应孩子生长发育的需要，因此家长不仅要适量为孩子补充   DHA     、ARA等促进大脑   智力     和记忆力发育的元素。还应以“由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗”为原则添加辅食，让宝宝消化道不断地适应食品、完成由单纯的乳类到食物的转变的过程，可以帮助宝宝强健体魄，促进免疫系统成熟。

[第3阶段]： 1-3岁    

注重 户外活动    

研究表示，户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，让宝宝多参加户外活动、亲近大自然，不仅可以增强抵抗力，还能促进   骨骼     发育，达到一箭双雕的效果。

宝宝1-3岁是骨骼飞速发育的时期，为了给宝宝打造强大抵抗力和健康体魄，家长还需要在宝宝的饮食中注意科学搭配多种营养素。

有条件的家庭在此阶段可以继续让宝宝吃含有   蛋白质     、核苷酸钙、   维生素     D3、铁等营养素的   配方奶粉     ，这对孩子骨骼的发育大有裨益。