西餐:土豆三明治

4580

发布:2022-03-17 16:42:02  来自 绿柠萌岁月 女儿家会员


  食谱原料

  土豆,热狗,芝士,生菜叶,泡椒或酸黄瓜片

  制作方法

  1)1)一个大土豆削皮,从土豆最粗的部分切下四片(剩下的土豆装保鲜盒,留着下次做菜用),热狗肠一只,切成跟土豆片长短差不多的厚片。    另外准备一片芝士,一点生菜叶,一点泡椒(怕辣的话,用酸黄瓜片代替泡椒,也好味)

  2)锅热油少许,开中火,把土豆片和热狗肠片放进去,两面煎,至熟透,关火盛出。

  3)把一片煎好的土豆片放在盘里,上面放四分之一片芝士,芝士上放煎好的热狗肠。

  4)热狗肠上面放生菜叶和泡椒。

  5)泡椒上再放四分之一片芝士,最上面再放一片煎好的土豆片,即完成一份小“三明治”。

  适用人群

  学龄儿童

  健康提示

  这是一款儿童版的西餐,丰富的三明治,有菜有肉,不但不是垃圾食品,还是宝宝的营养食品呢!



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 2岁宝宝早餐食谱大全
    2岁宝宝早餐食谱:虾仁蛋饺原料:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量做法:1、虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐
  • 五个月宝宝辅食食谱红小豆粥的做法
    红小豆粥材料:红豆,做好的10倍粥做法:1.红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。2.取30g10倍粥,加入2小勺煮烂的红豆,搅匀即可。
  • 儿童秋天防燥食谱
    天气干燥,影响宝宝肠胃的吸收能力。作为妈妈的你有适当调整宝宝的食谱吗?小编介绍几款预防干燥,满足宝宝胃口的食谱,来看看喔。抗病前锋:菜花菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪
  • 宝宝春季长高饮食五大方案
    方案一:选用食物滋补佳品饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满
  • 宝宝辅食添加如何补充钙剂
    宝宝在辅食添加的时候随着奶摄入比例的减少,钙摄入量也随之降低。数据显示钙摄入达到标准的婴幼儿不足50%。此外这个年龄的宝宝消化系统未发育完全,不能吃较硬的食物,例如一些富含钙质的肉类食品。下面小编就为各位妈妈推荐一些婴儿高钙营养餐,让各位妈妈在家就可以
  • 福建年夜饭菜谱大全
    福建年夜饭菜谱推荐一、香辣烤鱼,寓意年年有余材料:红鲢鱼辅料:蘑菇、茭白、土豆、青椒、干辣椒、大蒜、姜片、青蒜、香菜调料:海天辣味黄豆酱、糖、料酒、胡椒粉做法:1、姜去皮切片,青蒜切寸断,蘑菇切小块,茭白和土豆去皮分别切成小块和条状
  • 宝宝营养不良如何调理
    营养不良食谱-香菇粥原料:小米50克,鲜香菇50克。做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。用法:每日服3次,持续服用有效。食物相克:小米忌与杏仁同食。营养不良食谱-猪排炖萝卜原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3
  • 辅食添加注意这6款辅食不能同时吃
    处在生长发育旺盛期的宝宝,需要丰富且均衡的营养。为此,妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物,希望能够达到丰富营养的目的。然而,小伙伴们可知道,给宝宝吃的食物可是有讲究的哟,并不是随意搭配就可以的!宝宝饮食的多元化需要讲究科学搭配,这样才能保证食品中各种营养
  • 豆豉油麦菜的做法
    豆豉油麦菜的原料:油麦菜、豆豉鲮鱼罐头豆豉油麦菜的配料:葱、姜、蒜豆豉油麦菜的调料:盐、油豆豉油麦菜的做法:1、油麦菜洗净,切小段,葱姜蒜切末。2、锅里油热后放葱姜蒜爆香。3、放油麦菜炒到稍软。4、放豆豉鲮鱼罐头,炒均匀,出
  • 儿童食谱之鸭粥
    鸭肉含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素B2、尼克酸、维生素B1、无机盐等,可补身体,增强营养。鸭汤和粳米做粥,更具有健脾和胃作用。用于营养不良,久病体弱,食少消瘦,尤其适宜小儿疳积见水肿者。原料:青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量
  • 如何给宝宝吃粗粮
    专业人士提醒,一周吃几次粗粮即可,过量摄入会影响某些营养素如钙、铁的吸收,妈妈们要切记啊!水果燕麦羹特点:奶香浓郁、果香扑鼻、鲜甜好看、营养均衡原料:燕麦片、苹果、甜瓜、葡萄干、牛奶做法:1.将燕麦片加入适量的水,煮熟;2.待冷
  • 该如何调理宝宝脾胃2款山药食谱推荐
    宝宝脾胃不好的话,那么就会影响吸收,这样就会对孩子的健康发育造成一定的影响。那么调理宝宝脾胃该给宝宝吃什么好呢?今天小编就给你们推荐一款调理脾胃最佳的食物,那就是山药。吃山药可以激发我们的消化系统产生更多的消化酶,从而提升消化的速度,所以如果你们家
  • 天麻怎么吃治头痛
    天麻怎么吃治头痛:天麻煮鸡蛋材料:鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。做法:先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟后即可食用。每日一次食,或隔日一次也可。小贴士:此方治疗头
  • 香奶鸡肉小圆饼
    香奶鸡肉小圆饼原料:鸡脯肉小半饭碗,蛋清一个,盐、奶粉、黄酒、生粉适量,葱姜汁少许。幼儿食谱:香奶鸡肉小圆饼做法:1、鸡脯肉除去筋和膜,洗净后剁成鸡茸,放入盐和葱姜汁搅和,再加入蛋清用
  • 宝宝虾滑怎么做才最好吃
    白菜虾滑材料:鲜虾、大白菜、淀粉做法:1、将虾去虾肠,剥去壳和头,剥出虾肉洗净备用;2、做虾滑只需用到虾肉,虾头和壳可以炸点虾油用;3、将白菜分成段和叶;4、将白菜叶切片,白菜段切成小碎粒。将白菜段切碎,一是容易咀嚼,二能增加虾滑的口
  • 母乳喂养注意事项这些饮食大忌要避免
    产后需要母乳喂养的妈妈注意防范疾病,因为会影响母乳质量。除此之外,产后的某些饮食大忌也需要避免,小心食用后乳汁缺乏。一、忌产后盲目大补哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补,特别是对于刚生产完的妈
  • 奶味香蕉蛋羹
    你还在为添加婴幼儿辅食而烦恼吗?在为婴幼儿添加辅食的时候,妈妈们最注重的就是营养了.奶味香蕉蛋羹的制作简单,有富有营养,而且容易入口,你的宝宝一定会喜欢的.奶味香蕉蛋羹,一款美味又营养的简单辅食,它香味浓郁、嫩滑
  • 1-2岁食谱炒青椒肝丝
    宝宝一岁食谱之炒青椒肝丝材料:猪肝适量、青椒2个;淀粉、料酒、白糖、醋、香油、精盐、葱、姜、蒜各少许制作方法:1、猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出;2、锅内留少许油,葱、姜炝锅,下入青椒丝,为料酒、白糖、
  • 保胎饮食之参归猪腰汤的做法详解
    参归猪腰汤的做法:制作材料:主料:猪腰子180克辅料:当归10克,人参5克参归猪腰汤的做法步骤:1.将人参、当归身洗净;洗净猪腰,去除内膜臊筋。2.将人参、当归、猪腰共放入锅钵中,旺火煮开,然后改文火煨60分钟。参归猪腰
  • 红薯怎么做好吃又简单每天爱红薯多一点的惊喜做法
    红薯怎么做好吃又简单:烤红薯材料:红心红薯两个。做法:1、把红薯刷洗干净,放入铺了锡纸的烤盘上。2、入烤箱中层,200度烤60分钟左右,烤至红薯渗出糖汁即可。小贴士:1、红薯要选小一点的,否则烤