产后妈妈坐月子15个食补小秘诀

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发布：2022-03-03 06:40:16 来自野荷的香馥女儿家会员

　　1、猪肝适合在早上、中午食用

　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用

　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症

　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴

　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效

　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘

　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症

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消除妊娠纹产前产后该怎么做
产前消除妊娠纹还得预防1、远离甜食与油炸品在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。2、控制体重的增长在怀孕时体重增长的幅
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七大方面全方位让你夏天做好月子
夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！轻松过月子有无技巧？答案是：当然有。由提供给你的若干条建议，将从衣、食、住、行、洁、育、乐七大方面给你全方位的照顾，
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夏天BB使用纸尿裤注意事项
一、夏天如何使用纸尿裤首先要选用宝宝曾经用过的最舒服的那款纸尿裤，用过的或者没有用过都可以，把它灌满水。然后用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6～7厘米的口子，把尿裤整个翻过来用水冲洗掉里面的棉胎似的瓤，晾干。待纸尿裤晾干后，把晾干的尿裤翻过来，并
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如何让宝宝拥有健康的头发
宝宝头发养护的黄金法则法则一：勤洗头很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺激，从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期（0-3岁）由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。但要
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节后变夜哭郎宝贝定惊安睡招
放鞭炮是过年传统习俗之一，据说为了赶跑年兽，祈求来年阖家安康，家家户户都会燃点鞭炮，迎接新岁。现在随着城市发展，很多大城市已经禁止燃放鞭炮了，但是在城市郊区和乡村还继续保留着这样的传统。过年期间晚上经常是此起彼伏的鞭炮声，一不留神大人都会被吓一跳。
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新妈夏季瘦身吃什么产后瘦身食谱推荐
每逢遇到产后新妈，听得最多的便是产后身材恢复问题了。许多新妈都异常担心身材走样，没法恢复到生产前的样子。于是新妈们为了瘦身，进行了各种尝试，甚至出现一些比较极端的方法。产后新妈还是要以健康为重，减肥要量力而行，切勿急功近利，伤了身体。夏季缓缓走来，
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宝宝夜啼怎么办如何睡个甜甜的好觉
小儿夜啼有生理性和病理性两种，家长要懂得分辨。生理性夜啼：哭声响亮，宝宝精神状态和面色都很正常，食欲也正常，无发烧情况。病理性夜啼：宝宝可能患有某些疾病造成身体不适所引起的，具体表现为宝宝突然啼哭，哭声剧烈、尖锐或嘶哑，呈惊恐状，四肢屈曲，两手
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宝宝张嘴睡觉宝妈别大意会变丑的
有些宝宝睡觉时总是张着嘴的，家长可能因为自己也经常这样，就不会怎么在意。但是宝宝张嘴呼吸可能是出现了呼吸问题或者其他疾病的征兆。所以，大家千万不要忽视。宝宝张嘴睡觉有什么危害呢？1、张嘴呼吸不卫生鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含
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新妈咪哺乳期的膳食要合理搭配
合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要，并与其消化
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宝宝趴着睡觉好吗
宝宝趴着睡觉好吗按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能
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产后便秘吃什么好吃这一物就对了
产后便秘吃什么好吃它就可以海带是一种药用价值很高的蔬菜，产妇在月子期间多吃海带，可起到良好的通乳作用，其次，因为海带含有丰富的纤维素，固也有很强的清肠功效，可有效缓解产后便秘。大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还
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产后抗衰老的饮食原则
一、少吃酸性食物哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调
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两个月宝宝长牙正常吗宝宝长牙时间表
两个月宝宝长牙正常吗？未到萌牙期的婴儿长牙有几种情况：一种是确实是牙组织，是牙胚发育的过快过早造成的，这种早萌牙一般来说发育不是很好很完全，可能会有牙根没发育完全就萌出了，以后可能会引起牙容易松动、脱落，这在婴儿时需要注意，因为小孩子会去舔的，
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给宝宝冲奶粉这些水千万不能用
对于很多新手爸妈们来说，在给宝宝冲奶粉的时候，都会无可避免的犯一些很错误，就比如冲调奶粉的水，相当多的爸爸妈妈们都会认为，只要是干净的水都是可以用来冲奶粉的吧！那么真的是如此吗？这里小编要告诉各位爸爸妈妈们的是，给宝宝冲奶粉的水不是随随便便什么水都
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男女宝宝的私处护理要点
女宝宝篇1、生理构造女宝宝的阴道属于外生殖器官，兼有排泄功能。其上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通；阴道的开口处前方是尿道口，后方是肛门，这样也就兼任着排泄口的作用了。阴道外面两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，
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产后防长雀斑的五个小妙招
编辑推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？1、避免阳光过度照射阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。2、注意饮食多吃营养丰富和易消化的食物，常吃
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宝宝不爱吃饭见饭就烦要查因
宝宝不爱吃饭见饭就烦要查因有的宝宝一见饭菜就跑得远远的，好像跟菜饭有仇。这是典型的厌食症，出现厌食的原因多种多样，有的可能是由于缺锌、铁、钙，有的可能是贫血、胃病、消化不良等引起的。过分溺爱和不当的喂养方式也可能造就孩子厌食。妈妈要自我检讨，是不
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调理宝宝便秘哪些方法有效
宝宝便秘怎么办？孩子便秘的因素有很多，主要是调整方法，下面就和学习啦小编来了解一下哪些方法有效调理宝宝便秘吧。宝宝便秘的调理方法矫正饮食如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。
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幼儿经典故事：之乎者也
出处：《湘山野录》（太祖）上指门额问普曰：“何不只书朱雀门，须著之字安用？”普对曰：“语助”。太祖笑曰：“之乎者也助得甚事？”释义：讥讽文人咬文嚼字，不讲实际。故事：宋朝的开国皇帝赵匡胤在当上皇帝以后，准备拓展外城。他来到朱雀门前，抬头
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产后性生活何时恢复？
产后性生活什么时候才恢复？一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周，因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。想要「如鱼得水」，夫妻双方在生、心理方面，需有充足的准备，所有可能引起焦虑的因素，都要事先好好沟通
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