学催乳按摩手法妈咪轻松下奶

　　莉莉生完宝宝之后，因为奶水不足，宝宝每天都是饿得直哭，新妈咪自然是心急如焚。医生检查过莉莉的身体之后，发现她奶水很充足，只是因为催乳不正确，导致让宝宝饿肚子。

　　一、摆正喂奶姿势

　　在宝宝出生的一开始，新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势，就很容易造成妈咪腰酸手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。那么，正确的喂奶姿势又该是怎样的呢？

　　1、垫高膝盖。

　　长时间抱着宝宝喂奶，还是需要新妈咪有一定的力量的，这个时候新妈咪就应该坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖，让宝宝和新妈咪的乳房一样高，能够有力地减轻手臂的压力，让授奶更顺利哦！

　　2、准备3个枕头。

　　喂奶的时候，为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服，新妈咪可以在后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

　　3、喂奶手法正确。

　　小小的婴儿，怎样的姿势才能让他喝奶喝得更加舒适呢？正确的做法应该是，新妈咪应该用手臂托住宝宝，让宝宝的的脖子靠在肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股，小家伙这下喝奶肯定就舒服了。

　　4、让宝宝侧躺。

　　把宝宝抱在怀里的时候，如果宝宝是仰卧，是根本无法靠近新妈咪的乳头的，所以要适当地把宝宝的小身体侧过来，面对着新妈咪，肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线，宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。