【宝妈每日十条·第2期】孕妇肚皮不可随意抚摸

　　　　【一人口吃两人份，孕期食量是否要双份?】

　　　　准妈妈食量必须加倍的说法并不正确，妊娠期时，胎儿在体内是不断增长的，需吸收的成分也在逐渐增长，但不是说要吃两个人份的食物。建议准妈妈饮食需有节制，如果妈妈过胖很容易导致妊娠糖尿病、胎儿过重及产后瘦身不易的问题。

　　　　【宝宝安全睡眠指南】

　　　　不要给新生儿使用枕头，刚出生的婴儿，头几乎和肩等宽，这时可以不用枕头。孩子会独立坐之前，颈椎平直，如果枕枕头反而会造成气道弯曲，引起呼吸相对不畅。开空调睡觉温度不宜过低，要控制在25℃~28℃之间，最好在孩子醒来前一个小时关掉，让室内的

温度逐渐与室外的温度一致。2～3月后，出现颈椎前凸，形成脊椎的第一个弯曲。为了让宝宝更好地成长以及防止吐奶，宝宝应该枕上枕头，这时只要将枕巾折一个长条即可。6～7个月后，肩发育会增宽，这时应枕3～4厘米高的枕头，比较利于脊椎发育。

　　　　【宝宝被吓到怎么办】

　　　　用婴儿润肤乳涂抹在宝宝的食指和中指尖的中心位置上，并加以轻揉，大约30—50下，宝宝会很快安静下来;如果宝宝因受惊不能入睡，你就用自己的指端按在宝宝十指的指头穴，每个手指按5下，对帮助宝宝入睡很有效~

　　　　【胎动有3种类型】

　　　　怀孕5个月便开始有胎动，6个月开始剧烈地踢脚或冲撞;产前3个月左右缓慢地蠕动或扭动;第三种是猛烈的痉挛式的胎动。胎儿活动的情况能预料到出后第一年的能力。胎动强的孩子出生后6个月动作发展也快。据说在娘肚子里乱踢乱闹的孩子，出生后也准是个“小淘气”。

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　　　　【判断孩子营养状况公式】

　　　　考普氏指数：体重/克(身长/厘米身长/厘米)10，如某3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000(6262)10≈16;根据考普氏指数标准，指数达22以上则表示孩子太胖;20-22时为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调;10以下表示营养重度失调。

　　　　【自测胎动的方法】

　　　　1.孕28周开始测量;2.每天三次，可在9-10、14-15、18-19各一次;3.算胎动期间不要随意走动;4.晚上19-21、23-凌晨两个时期胎动是高峰，早晨最低;5.每小时正常胎动3-5次，早中晚三次胎动总数*4，在30-40次之间为正常;6.连续胎动算作1次。

　　　　【宝宝长红胎记警惕血管瘤】

　　　　许多家长都认为，新生儿有胎记很正常。但是如果是红色的胎记呢?专家指出，血管瘤是新生儿并发皮肤病的一个主要疾病，一般脸上、手上或颈后比较常见。专家提醒，一旦新生儿有类似“红胎记”的皮肤表象，一定要到医院进行检查，排除是否是血管瘤，以免耽误病情哈。

　　　　【孕妇肚皮不可随意抚摸】

　　　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：①来回抚摸法;②触压拍打法;③推动散步法。

　　　　【孕期不可随意用眼药哦，亲】

　　　　孕妈咪们，专家指出，对于细菌性结膜炎、角膜炎，经常使用的是主要成分为氯霉素的眼药水，但氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，可能导致新生儿产生严重的不良反应哦，所以建议孕妈咪最好不要使用哈。另外，四环素容易导致胎儿畸形，也要慎用哈。

　　　　【婴儿运动发育时间表】

　　　　二月抬、四月翻、六月坐、八月爬、十月站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。精细运动口诀：三月玩手、五月抓手、七月换手、九月对指、一岁乱画、二岁折纸、三岁搭桥。个人-社会认知能力口诀：二月笑、六月认生、九月做再见，一岁示需要、二岁做游戏、三岁会穿衣。