凉拌菠菜金针菇的做法

223

发布:2022-03-20 17:06:37  来自 玛丽莲萌鹿 女儿家会员


凉拌菠菜金针菇的做法 凉拌金针菇图片 如何做凉拌金针菇

  原料:菠菜适量 金针菇适量 蒜末适量 葱末适量 干辣椒适量 生抽适量 醋适量 料酒适量 香油适量 盐适量 味精适量

  凉拌菠菜金针菇的做法:

  1金针菇和菠菜洗净后备用

  2锅中烧水

  3待水滚开之后分别下入菠菜,烫2分钟左右,但一定要烫熟

  4下金针菇,也是要烫熟

  5捞出后过凉水

  6蒜切末,葱切末

  7还有干辣椒

  8所有调料准备一个碗,调好汁。生抽3勺,香醋两勺,料酒一勺,盐一点点,味精少许

  9过完凉水后的菠菜和金针菇中加入葱末和蒜末(蒜末可以多放点,吃点蒜也是很好的)

  10将调好的料汁倒入

  11拌均匀之后,倒入一个杯子里

  12倒扣在盘子里即可。夏天吃上这样一口还真是不错


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 养心安神银耳老鸽汤的做法
    雪耳富含纤维素,能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;老鸽肉瘦皮下脂肪少,煲后的汤水清甜而不腻,消化力弱的人也能享用,具有补益身体、拔毒生肌的作用。所以,此汤有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。材料:老鸽
  • 小孩聪不聪明由男人饮食决定
    饮食不科学孕育宝宝危害多提醒年轻的丈夫们,想要一个聪明健康的宝宝,首先从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。坏习惯一.偏食不喜蔬果很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所
  • 盐水毛豆的做法大全
    材料:鲜毛豆配料:花椒,大料,桂皮,小茴香、干辣椒,盐做法:1、将毛豆洗净,用剪刀剪去两头的尖2、锅中倒入水,再放入:花椒,大料,桂皮,小茴香、干辣椒,开火煮3、煮至锅中水开后,倒入处理好的毛豆4、待锅中水再次煮开后,继续煮两分
  • 家庭自制奶茶的做法
    家庭自制奶茶的做法:红豆奶茶材料:红豆150g、奶茶包2包。做法:1、红豆洗净后浸泡5小时沥干水分。2、加入煮锅,加入清水。3、盖上大火煮开后转小火煮至红豆熟。4、准备奶茶包。5、等红豆熟了转大火烧开。6、边倒入奶茶边搅拌均匀
  • 宝宝营养餐的做法大全
    三岁宝宝营养餐1、素食早餐三明治食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水
  • 冬季儿童早餐食谱
    冬季儿童早餐食谱:南瓜沙拉吐司材料:桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。做法:1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。3、可以将芦笋川
  • 宝宝吃山药怎么吃好三款食谱推荐
    山药想必很多人都爱吃吧!山药可是一种很好的健脾食材哦!尤其是给宝宝吃,好处更是非常的多的。那么该怎么给宝宝吃山药好呢?下面就一起来看看小编推荐的这些食谱吧!山药猪肝泥制作这款辅食,宝妈们要准备的食材有,1根山药,30克猪肝,以及1个核桃。准备好
  • 鸡胸肉怎么做推荐4种做法
    一、宫保鸡丁材料:鸡胸肉200g,腰果1把,葱1棵,干辣椒10个,姜2片,蛋清1个,盐1.5茶匙,生抽1汤匙,老抽1/2汤匙,香醋1汤匙,糖2茶匙,鸡精1/2茶匙,淀粉2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,骨头汤1汤匙。做法:1.葱切段,姜切丝。鸡胸肉
  • 宝宝营养粥推荐
    宝宝在三、四个月的时候就可以摄入辅食了,妈妈们可以榨些果汁或煮些营养粥给宝宝吃。哪些营养粥适合宝宝食用呢?小编推荐10款最受宝宝欢迎的营养粥,赶快做给你的宝宝试试吧。牛奶粥原
  • 宝宝吃的溶豆怎么做又酥又脆的小溶豆做法大全集
    宝宝吃的溶豆怎么做:蛋黄溶豆材料:蛋黄3个,婴儿奶粉18克,柠檬汁(没有就不放)两滴,糖粉(可不放)5克。做法:1、蛋黄加糖粉、柠檬汁放进一个尺寸稍微大一点的碗里,打发至硬性发泡,可写8字为止。
  • 让小宝宝爱上辅食的妙法
    下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法:1、改变烹调法宝宝讨厌某种食物,有时不在于他的味道,而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物,会拒吃苹果泥,不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲,太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。
  • 6个月宝宝吃什么辅食
    对于已经半岁的宝宝来说,辅食是必不可少了的了,专家强调不同月龄,辅食添加实战策略,对于半岁的宝宝而言,这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。辅食添加超级任务让宝宝逐渐熟悉各种食物的多
  • 苦瓜炒蛋的做法大全
    苦瓜炒蛋的做法一食材准备苦瓜、鸡蛋、葡萄干、盐。制作步骤1、苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略炒一下;2、鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;3、锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。苦瓜炒蛋
  • 日常如何饮食预防性早熟
    近日,来东南大学附属中大医院就诊的性早熟患儿明显增多。该院儿科郑意楠副主任医师介绍,最近碰到多例性早熟的儿童,诱发因素是多方面的,专家分析其中诱因之一是家长乱给孩子吃高档补品。6岁女童吃蛋白粉吃出性早熟6岁的彤彤今年上幼儿园大班,平时就喜欢吃荤
  • 婴儿吃鱼肉好吗?婴儿早期吃鱼肉或会降低患湿疹风险
    婴儿早期喂鱼肉不容易得湿疹?近日有英国媒体报道,若在婴儿不满9个月的时候喂食越揉,就能降低患上湿疹的风险,虽说研究还要进一步得出结论,但是妈妈不妨试试加些许鱼肉在宝宝的饮食中。婴儿湿疹是发生在2岁之内婴幼儿的湿疹
  • 丝瓜花蛤汤的做法大全
    主料:花蛤半斤丝瓜一根辅料:姜3片葱2根调料:料酒30ml盐4g丝瓜花蛤汤的做法:1,准备所需的原料,辅料。2,花蛤洗净后,连同姜丝,放入烧滚开的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤张口即可。3,焯水的花蛤,捞出,沥干
  • 湿疹宝宝饮食注意要点
    湿疹是一种过敏性皮肤病。主要表现为皮肤上出现红色点状豆疹,粟粒样皮疹或疱疹,伴有渗出液,干燥后形成灰色或黄色痂皮。痂皮脱落后露出红色潮湿的表皮,剧烈搔痒,易于发生感染,婴幼儿易于罹患。皮疹好发于四肢屈侧、面颈、手足背、阴囊、常对称分布。分急性湿疹和
  • 橙子怎么做治疗咳嗽
    橙子怎么做治疗咳嗽:川贝橙子材料:橙子150g、川贝5g、冰糖20g、清水适量。做法:1、橙子洗净切片或块。2、清水直接加橙子。3、煮开后,加洗净的川贝。4、一定要加冰糖(冰糖润肺,寒性的
  • 家庭早点小吃的做法大全
    葱花鸡蛋饼材料:面粉,鸡蛋,葱,盐,水,鸡油做法:1.鸡蛋打破放在大碗里,搅拌准匀,葱花切碎。2.葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。3.加盐调味,再加少许鸡油拌匀,加鸡油饼不粘锅,味道也好。4.煎锅加热在锅里抹一层油
  • 小儿咳嗽时的饮食禁忌
    一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的