红烧香芋块

原料：鸡蛋1个，香芋200克，红彩椒1只，姜10克，葱10克。    

调料：　　油15克，   盐     10克，白糖3克，淀粉30克，老抽10克，   鸡精     8克，高汤(或清水)50克。

做法：    

1. 香芋去皮切块;姜切片;红彩椒切条;葱切段。

2. 鸡蛋打散，加入生粉调成糊状，把香芋块蘸入上糊。

3. 炒锅下油，待八成热时，下挂糊的香芋，炸至金黄色时，捞出沥油。

4. 锅内留点底油，放入生姜片、香芋块、红椒，再加入少许高汤及盐、鸡精、白糖、老抽调味，烧熟后，用水淀粉勾芡装盘。

营养小提示：

香芋中富含   蛋白质     、钙、铁、磷、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸及   维生素     C、B族维生素、皂角甙等多种成分。

红烧香芋块