怀孕初期饮食禁忌

　　　怀孕初期吃的食物不对，有极大的概率可能威胁胎儿健康，甚至可能导致畸形或滑胎。建议孕妈妈注意以下这些食物不要实用：薏米、罐头、螃蟹、马齿苋、甲鱼。下面就解释下具体的原因。

　　　　关于饮食的孕妇禁忌

　　　　1、薏米

　　　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　　　2、罐头食品

　　　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破

坏。

　　　　3、螃蟹

　　　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

　　　　4、马齿苋

　　　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　　　5、甲鱼

　　　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

　　　　6、菠菜

　　　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　　　怀孕期间不能吃的蔬菜还有木耳菜，五谷类还有麦芽。木耳菜有滑肠凉血的效用，怀孕早期的孕妇要注意别吃。