孕妈妈心情不好会影响宝宝长个子!
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其实很多人都不知道,当宝宝还在妈妈肚子里时,妈妈的很多行为也会影响宝宝将来的身高,比如孕妈妈的情绪。有的宝宝在出生时就有身材矮小现象,被称为“小于胎龄儿”,如果没有早发现早介入,很可能会影响孩子终身。
孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关,也有可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正常(一般母体伴有全身性疾病)等相关。而在以往的统计中,孕妇营养吸收不够是一大主因。但随着生活水平的提高,由于营养差导致出现这种情况的现象越来越少。
临床调查发现,在那些生下“小于胎龄儿”的妈妈中,很大一部分在孕期往往有着不同程度的情绪低落、紧张等情况,其中部分孕妇为产前忧郁症患者。
很多孕妇在怀孕后由于感受到来自工作、家庭以及自身等各方面的压力,往往情绪十分紧张和焦虑。另外,还有一些孕妇则是对怀孕过度谨慎紧张,导致神经长期处于紧绷状态,长此以往,虽然营养充足,但孩子生下来却可能会身高不达标。
孕期改善不安的情绪的方法
1、 烦恼或悲伤的时候,可以向家人或朋友倾诉心情。
2、每天要花点时间做自己想做的事,尽量让自己心情好一点。
3、自我要求不要太高,怀孕过程中如果有一些不顺利,那也不是妈妈自己的错,应该想开一点。
4、应该抽空参加“妈妈教室”,并且找时间阅读相关书籍,增加有关怀孕的知识,才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。
5、多结识一些怀孕的朋友,互相交流感受与心得。
6、不要因行动不便而老是待在家里,应该多找时间到户外走走,放松心情。
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