新春正在坐月子的新妈妈有四大忌，千万别中招了！

　　　　坐月子对女性来说是一件大事。春节期间，当你遇到婆婆时，你不能只关心狂欢，吃饭，喝酒和玩耍。如何坐在这个充满活力的春节是新妈妈的

关键。春节还有很多地方需要特别注意，让我们来看看吧。春节不要吃太“油”，——饮食在春节放假是轻而腻，不缺吃。这个传统节日的每个家庭都会做很多美味的烹饪和家庭，大鱼，脂肪食品随处可见。然而，刚刚完成生产的新妈妈和新生婴儿无法忍受这种“补充”。

　　　　1、月子期料理应清淡少油腻

　　　　产后切忌吃太油，不仅母亲受不了，连吃母乳的孩子都会跟着痛苦，有稀便的情况。油腻食物不仅会影响母亲和儿童的消化，还容易导致乳腺导管堵塞，导致乳房衰竭，乳汁沉积甚至急性乳腺炎等问题。此外，避免感冒，辛苦，辛辣的饮食。由于这种变化，新妈妈的整个身体都发生了变化。特殊的变化是腹腔环境的变化，导致胃肠功能下降。如果食物太硬太热，很容易导致新妈妈消化不良。春节饮食营养丰富，易消化;多吃软，易吸收，高蛋白，高热量，高营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以增加维生素的摄入量，还可以预防便秘。继续吃少量的饭菜。

　　　　2、春节坐月亮别太“吵”——安静而不吵

　　　　春节很热闹，亲人的家人，互相拜访，新年快乐等等，来访的亲戚朋友一定要特别。有很多人有更多的噪音，产后妈咪很虚弱，客人真的没有努力去参观。当客人来时，可以由家人主持。母亲和婴儿被留在房间里，因为母亲和新生儿的抵抗力很弱，暴露于太多的人容易感染。还有一些地方有鞭炮风俗。大炮的声音在云层中响起，大量的烟花产生烟雾。这会影响产妇的休息，影响新生儿的睡眠。因此，母亲应选择既通风又隔音的房间。

　　　　3、春节坐月子不太“温暖”——要保持通风，

　　　　冬季坐月子的注意事项之一是要保暖，还要注意不要太“温暖”。一些老人担心母亲吹风机会冷，门窗会关闭。这是错误的方式。正确的方法是将房间保持在合适的温度(20-25C)和湿度(55-65%)，每天通风1-2次，以减少细菌数量。但是，在通风时避免对流风，不要让风直接吹到母亲和新生儿身上。您可以选择在中午打开窗户，挂上窗帘以防止风直接吹入房间，并让母亲和婴儿去另一个房间。

　　　　通风后，关闭窗户，让妈妈和宝宝休息。在新的一年里，新妈妈穿着宽大，柔软，舒适，干净，舒适，温暖，舒适的原则。尽量穿着纯天然材料的衣服。内衣也试图选择具有强吸水性的棉质，因为这些棉质衣服柔软舒适。透气，吸湿，保暖。还必须保持卫生，并且经常更换衣物，经常洗涤并且勤勉地暴露。虽然新妈妈不需要像老人那样在室内穿帽子，厚衣服，棉袜和鞋子，但如果他们想要外出，就应该适当地遮盖并保暖。

　　　　4、春节坐月子不太累“——适度运动少娱乐。

　　　　当新月有必要休息时，这是必然的，但休息要注意科学安排，不适合连续休息的时间也是如此分娩三天后，新妈妈可以适当运动，这不仅有助于增加食欲，有利于乳汁分泌，还有助于提高身体的整体素质。有很多人探亲访友在农历新年期间，特别是如果家里有新生儿，会有很多亲戚朋友来看望母亲和婴儿。家庭成员应该解释情况，让亲朋好友尽量少见，并给予母亲和婴儿安静的休息环境。