孕妇要养成哪些好的生活习惯

　　一名30岁妇女好不容易怀孕了，可是妊娠3个月来医院检查，竟然发现肚子里的孩子不长了，更令人惋惜的还是一对双胞胎。记者从东南大学附属中大医院了解到，该院妇产科最近收治了十多例突然胎停的孕妇。

　　据中大医院妇产科袁春燕主治医师介绍，突然胎停的孕妇人数近年来明显增多。30岁的王女士得知自己怀孕后，一家人别提多开心，前两个月王女士小心翼翼，生怕出点差错，到了第三个月的时候，王女士却意外出血，医院检查发现孕囊偏小，没有心芽搏动，意味着胚胎死了，必须终止妊娠，用药第二天后，王女士体内排出一个孕囊，而且是双胞胎。

　　医生告诉记者，突然胎停的孕妇人数增多，与许多因素有关，如环境污染、精神压力、生活习惯等等，但是最主要还是与染色体异常、母亲的卵巢功能、生殖环境、父亲的精子质量有关。医生指出，除了食品污染、大气污染、放射线、有毒化学物质污染对生殖环境、内分泌系统、免疫系统的影响外，人们生活方式的改变，精神压力的增大也是造成胎停的重要因素。不规律生活、精神紧张会影响人体的内分泌环境，反复人工流产会破坏子宫内膜，容易导致胎停。此外，营养代谢不平衡、孕妇高龄化、饲养宠物等都是引起胎停的重要因素。

　　医生提醒说，孕妇应养成良好的生活习惯，避免熬夜，一旦出现不规则的阴道出血或是腹痛等情况，要及时就诊，已经出现过胎停的女性，应在一年后再考虑怀孕。