降低产后抑郁读书学习来缓解

　　一项调查结果显示：学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。

　　调查组随访了248名准妈妈，调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度，无精神疾病。最终，产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。

　　专家们对比发现，轻中度抑郁产妇平均约受教育9.9年，而无抑郁的产妇平均受教育年限为12.3年。专家认为，文化程度较高的妇女怀孕后，会积极上网、读书、看报纸，多方面学习生产、育儿信息，对这一特殊时期的相关情况有所了解，一旦遇到问题，可帮助缓冲压力。