孕妇能吃鱿鱼圈吗

　　鱿鱼圈一直深受零食圈达人的喜欢，那么孕妇能吃鱿鱼圈吗。小编接下来带你了解~

　　　　孕妇能吃鱿鱼圈

　　　　只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。鱿鱿鱼这种海鲜是我们生活中比较常见食用的，因为鱿鱼的味道是非常新鲜的，而且由于可以用来制作各种各样的食物，所以我们在生活中食用鱿鱼是比较多的。但是对于孕妇这一类比较特殊的人群，她们同样也是可以食用鱿鱼的，因为鱿鱼可以提高孩子的智力和对母乳的补充很好的帮助。

　　　　鱿鱼的营养价值

　　　　鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的很多倍。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

　　　　中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚

润肤的功能。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外，对母乳也有一定的帮助。