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产后的补血食物有哪些2075

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

药物对于产后中度以上的贫血，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。饮食含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、

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冬瓜汤4921

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜500克,猪肉(瘦)50克调料：酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克教您冬瓜汤怎么做，如何做冬

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蓝莓山药怎么做好吃4571

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

蓝莓山药怎么做好吃：做法一材料：山药300g、糖30g、牛奶50ml、蓝莓酱1大勺。做法：1、准备原料。2、山药清洗干净3、上锅蒸。4、30分钟后关火。5、蒸好的山药去

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什么样的孕妇装才是称心如意的呢1719

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

虽说整个孕程只有短短的十个月，但妈妈们都希望自己能做最漂亮最有个性的孕妈妈，以独特的孕味展示于职场与生活中。那么，在购买孕妇装的时候应该注意些什么呢，怎样才能选购到一件称心如意的孕妇装呢？孕妈妈们可以从以下几方面加以考虑：一、需要纠正在观念上的误区

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产后的营养减肥食谱913

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

黄耆茯苓鸡汤材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料：盐、料酒。作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝（零热量、有饱涨感）即可食用

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儿童性教育有窍门四妙招告诉你2550

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

性教育有窍门可循不单独去你得不到帮助的地方；不要独自呆在僻静的地方；外出活动要征得父母的同意；尽量避免黑夜单独外出；不要轻易相信陌生人；不要跟不认识的人外出……这些都是家庭安全教育的基本内容，但家庭性教育一定要涉及到性别、隐私的范畴，这是家长最

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2465

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1695

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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冬季备孕吃什么好4道食谱助你好“孕”1201

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

冬季准备到来了，是个备孕的好季节。身体的好坏关系到是否容易受孕，备孕的夫妻快来看看小编推荐的冬季备孕养生菜式吧。冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油

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分娩的镇痛方法有哪些1818

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

分娩时，子宫收缩，子宫血管就会受到压迫，这样就造成了子宫缺血。子宫颈口开大的时候，肌肉会变薄、韧带会拉伸，肌肉韧带的神经末梢理所当然发生变化。而且，生产时胎儿对母亲产道也会产生压迫，这些都会使产妇感到分娩时剧烈疼痛。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种

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夏天凉拌菜排骨酱拌三丝的做法4201

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

主料：鸡脯肉豆苗海蜇丝辅料：排骨酱适量花生酱适量盐少许油适量排骨酱拌三丝的做法步骤：1.鸡脯肉煮熟，撕成鸡丝。海蜇丝、豆苗焯水。2.将排骨酱、少许的花生酱、香油（或辣椒油）调匀，口味重的可加些盐。3.将调好的酱料加入

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青春期少女用护垫要注意什么4873

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

青春期的你需要使用护垫吗？你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。那究竟什么是护垫呢？你需要使用吗？步骤：1、了解什么是护垫。护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。2、在经期结束后的几天使用护垫，用来吸收阴

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宝宝哭闹常见的7个原因909

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

宝宝哭闹常见的7个原因1.宝宝要睡觉刚出生的婴儿如果被人抱来抱去、被过多光线、声音刺激，哭闹的次数就会增加，因为宝宝的情绪受外界刺激而无法平静，想睡觉的宝宝只能通过哭来表达自己受够这些外界刺激，想要一个安静的环境睡觉。这时候，妈妈如果把宝宝转移

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8大妙招喂出健壮宝宝1530

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病

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冬季吃什么滋补萝卜炖牛腩的做法189

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季一些人很容易出现上火便秘的症状，更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛，小编推荐大家一道美味的冬季靓汤，不但进补养生，更能润肠通便。主题：萝卜炖牛腩食材：牛筋250克，牛腩250克，白萝卜500克，香叶4片，香菜适量，八

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牛初乳的营养价值及对宝宝的好处1301

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

许多家长听说吃牛初乳对于提高宝宝抗病能力，效果直接也最为安全。因此，目前许多奶粉也添加了牛初乳，但家长对配方奶粉能给宝宝带来什么好处却不了解。0-3岁的婴幼儿因为免疫器官发育不完善，体内免疫物质合成量少，免疫功能不健全，极容易生病。而宝

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孕妇吃玉米对胎儿好吗？2411

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

首先玉米属于粗粮，在孕期期间孕妇的饮食应该各方面都结合，在粗粮精粮之间合理搭配，蔬菜水果也必须合理搭配，这样才能让孕妇身体好，让胎儿发育好。所以多吃玉米是对孕妇有好处的，能够促进孕妇的身体健康。其次玉米中具有有大量的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种维生素以及微

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11个月宝宝便秘吃什么5115

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

11个月宝宝便秘吃什么：香蕉燕麦牛奶材料：香蕉半根、牛奶适量、蜂蜜适量、麦片适量。做法：1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。2、麦片倒点开水进

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3个方法让孩子不尿床4813

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

大部分小孩到了5岁左右时，晚上基本不会尿床，当然也有部分孩子需要父母用上“抱起尿尿”这一招数才能做到不尿床。尿床好像有很大的家庭遗传成分：在爸爸妈妈小时候都尿床的宝宝中，有77%也会这样。在爸爸妈妈其中一人小时候尿床的宝宝中，有43%会这样。而爸爸妈妈

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宝宝免疫力低下的6大原因家长赶紧看过来2345

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

宝宝免疫力低下可能是环境污染造成的，也可能是营养不良引起的，同时免疫功能低下要警惕先天性疾病，长期乱用抗生素会导致免疫功能低下，家长千万不要给孩子乱用抗生素，抗生素会影响宝宝自身免疫功能，导致宝宝免疫力低下的原因有哪些？宝宝免疫力低下常见6大原因

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宝宝辅食鳕鱼肉松怎么做好吃4019

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宝宝辅食鳕鱼肉松怎么做好吃：做法一材料：鳕鱼一块、橄榄油适量、姜适量、葱适量做法：1、鳕鱼清洗干净，放葱姜煮熟，煮熟后去刺和皮，装入保鲜袋弄碎。2、热锅，放橄榄油适量。倒入捣碎

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喂养宝宝母乳应该能喂多久就多久2916

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据研究，母乳有一百多种口味，能够满足不同宝宝的口味需求。专家指出，广州妈妈“偷懒”太早，其实“能喂多久就喂多久”更科学。对于母乳喂养，绝大部分广州妈咪都认为喂4-6个月就足够了，但目前国际上正流行一种“能喂多久就喂多久”的母乳喂养新方式，很多西

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儿童8种饮食习惯要不得4940

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

应避免的饮食习惯1.电视佐餐，食不知味。不少同学既使吃饭时，眼睛也会一动不动地盯着电视屏幕，嘴巴胡乱地塞着食物在做机械式的咀嚼。长此会引起肠胃消化道疾病。2.偏食肉菜，身体受害。偏食对孩子伤害很大，许多“荤食主义者”，自幼不喜蔬菜，不但个头比同

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产后哺乳期如何减肥最好2197

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

1.不要过度节食产后减肥工作虽然事在必行，但要在最佳的时间内进行，否则的话不但不能达到减肥的目的，同时还会对新妈妈的身体造成不良的影响。专家指出，在产后的42天时间里，新妈妈是不能盲目进行减肥的。特别是一些新妈妈为了尽快的恢复身材，经常会选择节食减

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医生传授做产检最省力6法2488

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

●医生为什么经常“吓唬”孕妈呢？●是否每次产检都需要挂专家号呢？●产检时，找熟人有用吗？●医生接待每位孕妈花多长时间？●是否需要针对同一问题反复咨询多个医生呢？怀孕后，你最需要打交道的人不是老公或婆婆，而是医生。有没有等了两个小时却挂不上号而让你

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大蒜止咳的方法2298

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

大蒜止咳的方法：生大蒜材料：大蒜。做法：剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。小贴士：大蒜含有大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，若是细菌引发的咽喉痒，理论上是有效的。但是，临床

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适合13到14个月孩子玩的游戏有哪些3232

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★13-14个月宝宝的游戏1.让我们来跳舞（肢体动作，听觉/语言）为宝宝播放轻松的音乐让他跳舞，他会左右摇摆或者弯曲双腿蹦跳。跳舞可以锻炼宝宝的平衡性、协调性，并且充满乐趣。2.推拉玩具（肢体动作;精细动作;创新/创造力）让宝宝多玩可以

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初秋养生凉菜食谱大全2691

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初秋养生凉菜食谱凉拌绿豆芽功效：绿豆芽除了含有降血脂和降血压的成分，还能补充维生素Ａ和Ｃ，此外还可以解百毒，清除人体内的毒素，清热解毒，明目。材料：绿豆芽150g，莴笋80g，盐1g，醋5ml，香油2ml，白糖1g，生抽5ml。做法：豆芽

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二手烟对儿童的成长有哪些危害3659

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

日前，卫生部首次发布《中国吸烟危害健康报告》，是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。王辰在解读该报告时强调，我国15岁以上男性吸烟率为52.9%，在20到34岁的每天吸烟者中，52.3%从20岁前就开始每天吸烟。而且半数的每天吸烟者每天起床半小时

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春节返乡人潮汹涌宝宝防丢用品怎么选4377

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

2月4日，浩浩荡荡的春运大迁徙终于正式拉开了帷幕，数以万计的人们都纷纷踏上了返乡之旅。在熙熙攘攘的人群当中，除了一只又一只的“单身狗”以外，当然还不乏一些带着宝宝上路的爸妈们。不过车站人潮汹涌，万一宝宝走丢了可不就麻烦了?为此，爸妈们简直是各出奇招

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如何给宝宝换奶粉？这篇文章赶紧收好185

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每位妈妈都期望能给宝宝更好的生活条件，就以宝宝的口粮为例吧，千挑万选，各种纠结，只为寻找更好的配方奶粉。每当妈妈听到某某牌子的奶粉不上火、营养好或者别人家的宝宝喝某牌子的奶粉很好的时候，就寻思给宝宝换奶粉。亲们，给孩子换奶粉之前，我们还要懂得以下这些道

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六款美味的催乳汤食谱4793

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生姜滚鱼汤民间常言“冬食萝卜夏食姜”。夏日时用姜，辛温入脾胃能温中化湿，健脾开胃。在夏日滚汤时皆用生姜。鱼乃鱼又叫龙鱼乃，形似小蛇，瘦长而无鳞，栖身于浅海淤泥中，生长在我省中山、斗门、珠海一带近海地区。它鲜甜软滑、风味独特、营养丰富。用生姜滚鱼乃鱼

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