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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2555

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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2-3岁食谱芝麻南瓜饼1266

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

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宝宝咳嗽有痰该如何进行对症治疗2893

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

宝宝咳嗽有痰之病症类型：宝宝咳嗽有痰的病症有两大类，其一是外感风寒，也就是宝宝被风、寒、热、燥等外邪侵袭了所引起的咳嗽有痰，这类型的病症主要的特征就是宝宝发病往往是较急的，但是病程往往不长。另一种，则是宝宝因为脾虚、肺虚、肾虚等自身生理原因引起的内

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添加辅食，留心宝宝的信号257

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

不管是喂母乳还是配方奶，妈妈觉得都很方便，也很得心应手，而且宝宝也成长发育得很好。可是随着宝宝一天天地长大，妈妈需要让宝宝品尝别的口味了。于是，辅食添加开始了！为何要添加辅食？可能有些妈妈觉得宝宝还太小，不需要添加什么辅食，单纯的奶喂养就已经足

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3个月宝宝语言和视觉发育2200

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

3个月的宝宝语言发育1.宝宝哭声交流这个月的宝宝不仅身体语言和表情语言更好懂了，他的哭声也变得好懂了很多。不同的哭声表达了他不同的需要，也就要求有不同的回应。宝宝尖锐的哭声需要你快速的拥抱，而哭闹型的哭声，就不用急着回应他。2.宝宝发音有进

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可乐鸡翅的做法最正宗的做法3596

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

可乐鸡翅的做法一材料：鸡翅10只、大蒜2瓣、姜片3片、可乐300ml、酱油70ml、米酒1大匙。做法：1、先将鸡翅洗净后擦干备用，接着起油锅，将大蒜与姜片下锅爆香。2、将鸡翅下锅约略拌炒。3、把米酒、可乐

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小儿睡前小故事：一饭三吐哺2412

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

【注音】yīfànsāntǔbǔ【成语故事】周公姓姬名旦，是周文王第四子，武王的弟弟，我国古代著名的政治家，曾两次辅佐周武王东伐纣王，并制作礼乐，天下大治。因其采邑在周，爵为上公，故称周公。在周文王时，他就很孝顺，仁爱，辅佐武王伐纣，封

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与婆婆相处好的金玉良言3713

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

第一句话，能改变就改变。处理婆媳关系，不少人容易走两个极端。一是放任不管，老人爱怎么着就怎么着。二是什么都管，老人说什么做什么都不称心。单是从方法论角度说，如此做法肯定不妥。由于临时组合，婆媳之间缺乏沟通基础，容易产生矛盾是十分正常的。对于同居一起

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如何教孩子做一个好人1339

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

教育孩子最重要做个好人那天，看到一篇新闻报道，说寒夜里有不少流浪者到24小时营业的麦当劳店里睡觉，感觉“比家还方便”，我立刻想起两年前的一件事。也是冬天，也是很冷，我和鲁鲁去一家拉面馆吃饭。门外有个乞丐，很老了，寒风中他衣衫单薄，佝偻着腰，他想进店

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高质量母乳会导致宝宝营养过剩吗1686

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

高质量母乳会导致宝宝营养过剩吗如果妈妈产后一直喝像鸡汤、猪蹄汤等油腻的下奶汤就会造成母乳中的脂肪含量偏高，而维生素及蛋白质又偏少，营养不均衡的母乳也会导致宝宝营养过剩或者某种营养素的缺失。不过高质量的母乳并不是导致宝宝营养过剩的决定因素，也不一定是

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训练宝宝说话8招提高宝宝语言能力3552

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

人们常说说话是门艺术，而且人人必修的最基本的艺术。作为妈妈，应该从小培养宝宝的这个能力，让宝宝长大成为像诸葛亮一样“舌战群儒”的辩者？那么，妈妈要如何做呢？锻炼说话能力8大妙招，提高宝宝说话的能力。1.让孩子形容他最喜欢的动画角色孩子对自己

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过度肥胖的宝宝要怎么喂养643

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

男宝宝在2岁时，平均体重是12.60千克，大于15.20千克就是超重。女宝宝2岁时，平均体重是11.90千克，大于14.50千克也是超重。妈妈可以以此作为参考，或者按照简易公式：年龄x2+8千克计算，如果超出25%就是超重。当然不能一概而论，还有例外情

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宝宝春季长高饮食五大方案453

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

方案一：选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满

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产后食谱大全之三色虾仁炒蛋的做法3065

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

食谱原料：虾仁100克、鸡蛋2个、胡萝卜50克、淀粉1/2茶匙(3克)、料酒1茶匙(5ml)、油1茶匙(5ml)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、盐1/2茶匙(3克)。制作方法：1、准备材料，搅拌好备用，鸡蛋洗净倒入碗中打散，胡萝卜切丁，葱姜切末

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4005

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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六个月婴儿辅食食谱—甜蜜冬瓜汁1218

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

1、选材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个（小贴士：挑选冬瓜时可用指甲掐一下，皮较硬，肉质紧密，种子已成熟变成黄褐色的口感更佳。）2、步骤：a.将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁；

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回乳的食物有哪些产后回乳注意5点1163

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

回乳的食物有哪些有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回乳呢？除了麦芽有回乳的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。回乳的五谷豆类大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。回乳的蔬菜瓜果韭菜、苦瓜、洋葱、绿花

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抱新生宝宝有哪些技巧2083

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

几番期待，宝宝终于出世了，新上任的妈妈们是不是有点手足无措，即便是抱新生宝宝这一个动作，都要小心翼翼进行，生怕伤到宝宝，特别是对于刚当上爸爸的男性来说，由于之前几乎没有机会接触小宝宝，加上动作、用力都拿捏不准，很容易对新生宝宝造成伤害。下面就学学抱新生

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3249

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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4个月宝宝拉肚子怎么办3346

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

4个月宝宝还是主要以母乳喂养为主，母乳喂养的宝宝正常每天正常每天大便次数会比喂食牛奶多一至二次，为黄绿色糊便。而宝宝拉肚子则是指粪便中水分增加，且大便成分变质而言。4个月宝宝拉肚子的处理方法：寻找宝宝拉肚子原因4个月宝宝还是主要以母乳喂养为主，

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好孕食谱推荐十大助孕食谱5022

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：

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宝宝便秘能吃西瓜吗宝宝便秘吃什么水果好401

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

宝宝便秘能吃西瓜吗西瓜虽然含水分多，但是也含有很多的糖分，过多的给宝宝吃也不合适，建议调节宝宝饮食，去医院做详细检查，找到宝宝便秘的原因，在对症治疗，要给宝宝多喝水。西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功

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新妈妈坐月子的饮食禁忌1022

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

一、坐月子的饮食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。2、盐渍食物盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

也许不少的年轻夫妇发现，产后的夫妻生活并没有很如意，大多数由于产后女性的身体状况、育儿生活带来的烦躁和压力、丈夫的不贴心等等原因，给夫妻们的小生活带来麻烦哦！哎哟！还要准备二胎的你们是不是有点心烦？产后重燃激情除了需要两方的配合之外，还可以适当食用“助

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瑜伽练习的这些误区要避免！547

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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怎样预防儿童听力障碍2907

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

听力障碍是一种常见的出生缺陷，其发病率约为1‰~3‰。正常的听力是学习语言的前提。一个听力正常的孩子通过外界声音的刺激和父母的教育，很快就会学会唱歌和说话，并能学到知识，相反，如果孩子没有听力，那不仅仅是生理上的影响，而且还会给孩子造成巨大的心灵上的创

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教你如何正确选择避孕药1655

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

服避孕药分短效、长效、速效三类。短效口服避孕药：作用机理是抑制排卵。有口服避孕片1号、口服避孕片2号和复方18甲避孕滴丸。服法：从来月经当天算起第5天开始服药，连连22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1--3天来月经，从下次月经第5天开始继

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产后便秘怎么调理汤水是个宝4110

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

产后便秘是非常困扰新妈妈的问题，而且难以表述，那么，产后出现便秘究竟是什么原因导致的呢？如果想进行预防，又该采取哪些措施呢？我们一起来看看吧！产后便秘怎么调理？学会休息产后要有充分的时间休息，妈妈要渐渐的放下手中工作，让家里的其他人去照顾小

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生白术怎么吃治便秘5006

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

生白术怎么吃治便秘：白术药剂材料：生白术65克、水1500毫升。做法：1、取生白术65克，加水1500毫升，煮开后小火继煮25—30分钟左右。2、取药液200毫升，一次服下、或分次服，每次100毫升，连服1—2周，快者1日即可

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哺乳期乳房硬块该如何预防4723

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

在哺乳期乳房产生硬块，大部分都是乳汁淤积所导致的，所以要想解决及预防在哺乳期乳房产生硬块，那么首先就要了解产生乳积的原因，然后再对应的进行解决及预防措施。哺乳期乳汁淤积的程度1、正常乳汁充盈乳房乳汁充盈一般表现为乳房会有一定的胀感，有时还会

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最适合孕妈喝的三款美味靓汤1650

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

黄瓜紫菜汤黄瓜和紫菜都是具有很高营养价值的蔬菜。在黄瓜当中，除了含有多种营养素之外，还含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等对肝病有很好的疗效的元素。在春季的时候，孕妈容易肝火上升，在这个时候，每天喝一碗黄瓜紫菜汤，不仅可以很好的降肝火，还可以很好的增强人

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2984

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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适合13到14个月孩子玩的游戏有哪些3233

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★13-14个月宝宝的游戏1.让我们来跳舞（肢体动作，听觉/语言）为宝宝播放轻松的音乐让他跳舞，他会左右摇摆或者弯曲双腿蹦跳。跳舞可以锻炼宝宝的平衡性、协调性，并且充满乐趣。2.推拉玩具（肢体动作;精细动作;创新/创造力）让宝宝多玩可以

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一岁宝宝三文鱼的做法918

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

一岁宝宝三文鱼的做法：三文鱼番茄汤材料：三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。做法：1、三个西红柿清洗干净。2、切成小块。3、平底锅中放入20克黄油，小火、融化。4

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