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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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瑞士土豆饼5023

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

瑞士土豆饼土豆，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，也含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收。1.你需要准备的原料……土豆，奶油，洋葱，

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准妈妈孕早期的产检项目1215

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

通常在怀孕的第11周或第12周，去一家可信任的医院进行体检，并获得母子健康手册。大多数孕妇在第一次分娩后根据医生的建议每4周检查一次，28周后每2周检查一次，36周后每周检查一次，直至分娩。妇科窥器检查了解阴道和子宫颈状况，排除孕妇

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破水的症状出现孕妈妈该如何处理4905

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

在正常情况下是胎儿进入产道时才开始破水的，如果在家里就出现破水的症状的话，那么就要一般是称之为羊水早破，准妈妈们一定要注意及时入院。破水的症状破水的症状一般就是，孕妈妈你会感觉到阴道会有液体流出，刚开始会比较大量的流水，到了后面是变成慢慢的渗出

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孕前补充叶酸常见的问题3439

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不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生，那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢?Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗?有什么作用呢?A：补充叶

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大姨妈期间的饮食注意事项1423

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

盐盐是我们每天吃的东西，如果菜里没有盐，我们会觉得“索然无味”，适量的盐对身体有益。然而，女性在月经期间不应该吃太多的盐，这会对她们的身体造成一些伤害。为什么过多的盐会影响女性的身体？因为如果月经期间体内的盐含量相对较高，身体容易出现头痛、情绪激动和愤怒等

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孩子饿了宝宝空腹这些食物不能吃346

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西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，

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什么食物补血？孕妇补血的5大食物5077

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怀孕后，不少孕妇都有贫血的症状，严重贫血会危及胎儿健康，所以补铁补血是孕妇必做的功课。那么孕妇补血的食物有哪些？6种食物能补血1、樱桃水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥

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高龄备孕二宝成功网友分享备孕经验473

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15年10月份国家全面放开二胎政策，我和老公特别的开心，想要二宝，老公特别想要女儿，凑个好字，于11月份把环子拿了（放了17年），休养了三个月，准备在2016年3月份开始备孕，不巧，生病了，断断续续吃了两个月中药后好了。于是我在5月份开始了自己的备

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想知道怀的宝宝是男是女，这些方法可自查！4275

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随着社会的不断发展与进步，人们的思想观念也不会再向以前那样的守旧，重男轻女的观念也在逐渐的淡化。但是对于刚刚怀孕的孕妇以及家庭来说，尽管不在意宝宝的性别，但是总会忍不住好奇想知道宝宝是男孩还是女孩。这样不仅能够方便在宝宝出生前购买好衣物，也能有所准备。

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看看穴位吧！对睡眠有益处的！1008

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一般人在按摩时不需要记住每一条经络和穴位，只需要记住大致的方向就能得到好的效果。按摩时，每一位中医按摩师都会有一个沿脊柱两侧按压约1.5英寸的动作。这是足太阳的膀胱经，它掌管人体器官，如大肠和肾。按压足太阳膀胱经可以改善脏腑功能，增强体质，自然也能使人得到

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如何让宝宝拥有健康的头发4304

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宝宝头发养护的黄金法则法则一：勤洗头很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺激，从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期（0-3岁）由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。但要

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新生儿黄疸多久能消退使黄疸退得快有哪些方法784

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一般胎儿出生以后，因为突然接触到外界环境肯定是和子宫内的环境不一样的，会有很多的不适应或者是造成的一些反应会随之表现出来，此时新生儿黄疸就是这其中一个非常典型的情况，大部分新生儿的黄疸不用治疗都会在大约两周内消退，当然，有些新爸新妈们不太了解其中的一些

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产妇分娩有哪些技巧449

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首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。准妈妈：分娩技巧早掌握正式临产前1—2天阴道

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夏季护理新生宝宝四点要注意2685

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穿衣要适量对于刚刚出生的宝宝，爸爸妈妈们总是担心宝宝出现着凉的情况。不过我们需要考虑到现在属于夏天，夏天外界温度很高，宝宝穿衣也需要依据天气的变化而决定。夏天外界温度高，夏天出生的宝宝在穿衣护理方面，我们建议让宝宝穿着纯棉的长衣长裤即可。睡觉的

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生白术怎么吃治便秘5008

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生白术怎么吃治便秘：白术药剂材料：生白术65克、水1500毫升。做法：1、取生白术65克，加水1500毫升，煮开后小火继煮25—30分钟左右。2、取药液200毫升，一次服下、或分次服，每次100毫升，连服1—2周，快者1日即可

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谷雨时节吃什么好542

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春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。谷雨吃什么？（1）百合莲子银耳羹材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞做法：1.将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一

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五个字的成语故事：河东狮子吼2618

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【拼音】hédōngshīzihǒu【成语故事】北宋时期，苏轼被贬至黄州，常与好友陈季常一起谈论文学。陈季常很好客，经常邀客人到家里，他的妻子是河东郡柳氏经常敲墙赶客，苏轼作诗“龙邱居士亦可怜，谈空说有夜不眠，忽闻河东狮子吼，柱杖落手心茫然

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宝宝什么时候断奶最好3817

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最佳断奶的时间应选择在比较舒适的季节，如春末或秋凉。在断奶时妈咪要多花一些时间来陪伴宝贝，安抚他们的不安情绪，让他们保持心里安定。刚断奶的宝贝每天最好进食5-6次，早、中、晚餐可以和大人一起进餐，在两餐之间添加点心、牛奶、水果，睡前增加1次晚点。宝

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重阳节老年人如何养生?1128

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人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。农历九月初九是重阳节，又称老人节。历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，北京天坛医院中医科主任樊永平博士、主治医生周纡特别为老年人讲解秋季饮食、起居等方面的注

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孕妇产检有哪些必做项目4712

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在用试纸验出自己怀孕之后，就要去医院迎来自己第一次检查——再次确认自己已经怀孕。接下来需要看胎儿是否稳定并且要排出是不是宫外孕。在怀孕第三个月时孕妇要做很多检查项目，比如做NT彩超、确认夫妻两人的血型和G6DP数据、母婴阻断、尿常规、胆汗酸、肌酐等

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新妈奶水不足产后催奶可吃这些食物2439

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孕妇吃什么催奶之花生花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

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分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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多和宝宝说话开启宝宝语言能力713

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5个月后，宝宝对声音非常敏感，妈妈重复过几次的话语，宝宝能在较大程度上了解其中的意思，并储备在大脑里，为他的语言能力打基础，宝宝听的越多，将来的语言能力越强，所以要多跟宝宝说话，让他多听。如何和宝宝说话开启宝宝语言能力呢？以下是方法和注意事项：

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宝宝出游状况及对策大全4294

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

（一）晕车呕吐远行出游时很长时间都在坐车，一连就是几个甚至十几个小时，孩子容易晕车，表现为头晕、恶心、呕吐、脸色苍白。虽然笑笑从小就“身经百战”，但是还是“难逃此劫”。去科尔沁草原的那天，因为早上5点就被叫起来了，还没睡够精神肯定不好，加上旅途颠簸

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你知道幼儿睡眠的重要性吗？766

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良好的睡眠对孩子来说非常重要。这时，孩子的脑细胞发育还不够完善，容易疲劳，每天还需要13-14小时的睡眠。充足的睡眠可以使脑细胞更好地恢复工作能力。幼儿发育迅速，生长激素仅在睡眠时分泌。根据测量，幼儿睡眠时的成长速度是清醒时的3倍。可以看出，充足和良好的睡

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孕期睡不好？快看看是不是这里出问题了4325

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常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。到家小编就跟大家分享一下成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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经历两次胎停再次好孕成功经验分享3271

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我写的东西总是没人看没人回复，也许是太啰嗦吧~因为早孕，无聊又煎熬，所以整理一下这些年的怀孕经历，希望宝妈们都坚强!我和老公是大二时认识的，零七年。其实性格不太合天天吵架，不过还是熬到了最后在一起。2010年毕业工作也在一起，在外人看来我们打破了一

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顺产还得挨一刀私处如何免一刀1864

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一、顺产时为什么还要侧切?对于一个宝宝能否顺利分娩出来，取决于宝宝的大小、产道是否通畅，以及准妈咪自身分娩的力量是否强大。所以，在分娩过程中，唯一能临时改变的因素，就是产道的大小。有些妈妈会阴弹性差，宝宝在分娩过程中受到很大的阻力;也有一些由于胎儿

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女性白带异常的相关病症2380

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正常白带为半透明卵白色粘液物质，无味无刺激性。白带异常常见的症状是白带增多，或者伴随着颜色、质地和气味的变化，所以我们应该更加警惕。正常情况下，白带是白色无味的，其数量和质量会随着月经周期而变化。两次月经中期(即排卵期)，白带丰富透明，如粘着的蛋清，可拉成

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真当紧急避孕药天下无敌吗？避孕药注意事项204

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社会开放了，人们的思想变得也开放了，在面对婚前性行为的容忍度也开始放宽了。但是这并不意味着就可以肆无忌惮地进行性生活而不进行避孕。毕竟每个孩子都是天使，并不能因为父母的不负责任而被任意流失掉。所以此时紧急避孕药的出现似乎救了很多不知所措的男女。

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男女宝宝的私处护理要点1743

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女宝宝篇1、生理构造女宝宝的阴道属于外生殖器官，兼有排泄功能。其上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通；阴道的开口处前方是尿道口，后方是肛门，这样也就兼任着排泄口的作用了。阴道外面两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，

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