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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2449

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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春季养生早餐搭配全攻略2257

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁1、儿童的早餐儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果

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10个月宝宝吃什么10个月BB辅食添加一览表3251

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

10个月宝宝吃什么？10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝

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一岁宝宝营养食谱分享4618

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一岁宝宝营养餐食谱1：煎菜饼原料：卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量做法：1）把卷心菜叶、培根切成丝待用；2）把鸡蛋打散，到入70ml的调味水搅拌均匀，再到入面粉，搅拌均匀；3）把切好的

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为健康成长保驾护航宝宝3岁前应做八次体检3064

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

1.出生后42天。宝宝出生后的首次体检，通常医生会检查身高、体重、心肺、分髋试验、臀纹、脐部、进行营养测评。此时宝宝还很小，心肺检查主要通过听诊、叩诊来完成，分髋试验和臀纹是检查宝宝的髋部是否有问题，髋关节是否有先天性脱位的情况。脐部体检是看宝宝是

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幼儿急疹多长时间退干净？答案就在这里1802

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

幼儿急疹多长时间退幼儿急疹是婴幼儿时期常见的出疹性传染病，由于外感风热湿邪，郁于肌肤，与气血搏结所致。一年四季都有发病的可能，尤以春秋两季较为普遍。常见于出生六个月至一岁以内的宝宝。患过一次后将终身免疫。幼儿急疹的潜伏期为7一17天，发病的初期

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宝宝老打嗝怎么办？六个方法推荐1803

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

相信每一位妈妈都有过孩子喝完奶打嗝不止的经历，其实打嗝不是大问题，但孩子总是不舒服，妈妈看了也难过，我们之前提到过造成宝宝打嗝的3大原因，若要解决宝宝打嗝，办法其实很简单。打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，没必要过分担心。人的成长需要一个过程，

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鸡蛋怎么吃治牙龈肿痛3040

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

鸡蛋怎么吃治牙龈肿痛：茶树根鸡蛋方材料：茶树根30克、鸡蛋3只。做法：取茶树根30克洗净，与鸡蛋3只加水共煮至蛋熟，去渣取汁，饮汁食蛋。每日1剂。小贴士：此方具有消炎止痛的功效，适用于牙

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冬瓜蒸什么好吃简单清淡的蒸冬瓜做法2198

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

冬瓜蒸什么好吃：肉末蒸冬瓜材料：猪肉馅10g，冬瓜50g，大蒜半粒，小葱1颗，盐少许，香油少许。做法：1、冬瓜洗净后去皮，切成约2mm厚的薄片;大蒜、小葱分别切碎。2、肉末中加入少许蒜末和

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5189

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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1～3岁的幼儿食谱安排1242

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

1-3岁的每日进餐不能以人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。1-1.5岁的儿童每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。1.5-3岁，可逐渐由五次改为三餐一次午点。如早

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重庆特色小吃重庆小面的做法3252

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

（图片来源：百度）重庆小吃重庆小面的做法食材：水面200克，空心菜100克，花生米10克，熟菜籽油1勺，蒜末2勺，辣椒油2勺，味精1/2勺，花椒粉1勺，猪油1勺，鸡精1/2勺，姜末2勺，细香葱2根，芽菜10克，黄豆酱油2勺，香油1勺。做法：

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产后抑郁症应该怎么办3004

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

别疏忽了你自己。当问题出现时，就要采用适当的办法积极解决。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。*接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。*在婴儿睡觉的时候，母亲

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哪些水果能治疗不孕不育236

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

水果它不但含有丰富的营养而且帮助人体消化。多吃水果有利身体健康，而且有些水果对治疗不孕不育同样有好处。下面为您介绍几种水果，是治疗不孕不育的良药：1.番茄：英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推

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6种蔬果能消除宝宝痱子3233

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

婴幼儿汗腺发育不成熟，夏天汗液容易蒸发不畅，使毛孔周围出现痱子。如何有效又健康的消除宝宝的痱子呢？一、西瓜皮：用西瓜皮擦拭患处至微红，每天2—3次，一般第2天就能见效。二、生黄瓜汁：用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦于患处，一般2—3次即可痊愈。三、生

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女人做流产手术危害到底有多大495

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

目前，流产手术分为吸刮术、钳刮术和药物流产，这些流产手术对于身体的危害，很多女性尚未意识到。一、说不出的痛，女人一生能承受几次流产1、吸刮术不超过2次让你平安吸刮术，顾名思义就是用吸和刮的手段，让宝宝脱离子宫。这种手术，是对宝宝和女性都很残

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年夜菜菜谱话梅排骨的做法大全4975

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

材料：排骨400克话梅9颗冰糖几粒姜八角熟芝麻一点生粉醋料酒生抽老抽话梅排骨的做法：话梅提前用清水浸泡姜切片排骨洗净后用纸巾吸去水分加少许生粉拌匀入锅煎至表面金黄后捞出1、炒锅留少油转小火放入煎好的排骨再放

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黄瓜拌墨斗鱼4148

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

墨斗鱼含多肽物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分，有养血滋阴、补心通脉、益气强志的功效;黄瓜味甘，性寒，清热解毒，利水消肿。两者合用，有减肥的作用，适合体胖儿童食用。原料：黄瓜250克，冷冻小墨鱼50

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宝宝早餐喝牛奶有什么好处3361

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

宝宝早餐喝牛奶有什么好处？每天喝一杯牛奶至少有11种好处：1.牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系

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宝妈如何预防宝宝得妇科疾病3926

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

提到妇科病，人们一般想到的是具有一定年龄的女性，但其实婴幼儿也会得妇科病，下面来一起了解一下吧。婴幼儿也会得妇科疾病的原因。成人女性小阴唇发育已经成熟，两边呈现合拢状态，这样可以避免尿道口、阴道前庭暴露在外面，防止了细菌的侵入。而婴幼儿由于发育

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夏季如何备孕2996

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

首先，夏天怀孕有很多好处:因为蔬菜和水果在夏天和秋天非常丰富，怀孕初期反应严重的孕妇可以吃营养丰富的食物，这也有利于婴儿的生长发育。另外，这个女人在十月份怀了孩子，所以春天生孩子对你有好处，这对母亲分娩很有帮助。夏季怀孕要注意五大事项:1、天气闷热，更要注

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宝宝吃夜奶危害多如何戒掉夜奶2662

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

刚出生的宝宝胃容量很小，所以提倡按需喂养，由此，很多宝宝有吃夜奶的习惯。不过，在4～6个月添加辅食以后，宝宝需要逐渐戒掉夜奶，因为完整地睡个好觉比三更半夜吃奶更有利于生长发育。一、宝宝吃夜奶的危害性1、加重肠胃负担人的胃肠道在夜晚时工作进入

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菠萝怎么吃营养2647

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

菠萝怎么吃营养：菠萝鸡球材料：菠萝半个、鸡腿2个、油适量、盐适量、鸡粉适量、饺子皮适量、鸡蛋1个、面包糠适量、青灯笼椒半个、红灯笼椒半个、酱油适量、蒜适量。做法：1、

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产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、呕吐、恶心、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。但是

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女性产后脱发怎么办试试下面这些解决方法3138

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

很多的准妈妈产后都有脱发的现象，严重的有头发大把大把掉的现象，这让不少的妈妈忧心。那么产后脱发该怎么办呢？产后脱发应该怎么办呢1.梳头发要注意技巧产后脱发有妙招，第一步要从梳头发开始做起，梳头发用的梳子最好选择木质或者是角质梳，塑料梳子虽然

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夏季新生宝宝护理方法四大细节别错过2975

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夏季新生宝宝护理方法，四大细节别错过：一、夏季新生宝宝护理注重补水夏天天气炎热，人们容易流汗。对于新生宝宝来说，他们才刚刚接触这个世界，对于外界的适应能力还很差，自身的散热以及体温调节功能还不完善，新手爸妈在护理新生宝宝的时候，需要注重补水。

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春季孩子长高如何为孩子准备饮食4435

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为孩子准备奶制品孩子长高就需要钙元素的补充。孩子喜欢喝奶，想要为孩子补钙，我们建议爸爸妈妈们为孩子准备牛奶。牛奶中含有多种营养元素，比如有维生素A以及蛋白质等等。牛奶也含有丰富的钙元素，能够满足孩子长高的需求。孩子普遍比较挑食，在饮食上，我们可

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护理8-12个月宝宝应该注意什么871

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

宝宝八个月1、不要给宝宝喝糖水、冰水。2、训练宝宝用小勺。3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。宝宝九个月1、可以吃面食、小馒头等。

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产后想瘦肚子试试这些实用方法2992

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生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间就能恢复弹性。对于大多数的妈妈来说，一般需要几个月甚至更

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女婴儿的阴部需要怎样护理3610

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1、生理构造女宝宝的阴道属于外生殖器官，兼有排泄功能。其上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通；阴道的开口处前方是尿道口，后方是肛门，这样也就兼任着排泄口的作用了。阴道外面两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了自然的

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阴雨天螨虫泛滥潜伏在宝宝身边的螨虫4455

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一、螨虫都爱潮湿天气梅雨季阴热潮湿，螨虫、霉菌、细菌很容易繁殖，一般情况下，螨虫不会影响到成年人，但体质易过敏的宝宝则会因螨虫的尸体、分泌物和排泄物而得上螨虫过敏症。螨虫滋生条件：湿度60%以上；温度25℃以上；有隐藏的场所；有适合螨虫的食物。

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宝宝长高吃什么好宝宝长高早餐食谱推荐1723

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一年之计在于春，一天之计在于晨，春天是宝宝增高的好时节，而早餐是宝宝一天能量的来源，所以想要宝宝长高，其实早餐怎么吃是关键的哦！下面不妨就一起来看看小编推荐的这几款宝宝长高早餐食谱吧！猪肝鸡蛋妈妈们要准备的食材有：五十克新鲜的猪肝，鸡蛋一个，以

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