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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5019

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久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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橙子怎么做治疗咳嗽2524

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

橙子怎么做治疗咳嗽：川贝橙子材料：橙子150g、川贝5g、冰糖20g、清水适量。做法：1、橙子洗净切片或块。2、清水直接加橙子。3、煮开后，加洗净的川贝。4、一定要加冰糖(冰糖润肺，寒性的

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西瓜冻1315

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

食物原料：豆瓣菜(15克)西瓜(2500克)白砂糖(500克)制作方法：1.将西瓜剖开，用汤匙挖出瓜瓤，剔净瓜子，将瓜汁倒在碗内。2.锅内放清水1000克，加洋菜(豆瓣菜)，煮至洋菜溶化时放白糖再煮，

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夏季适合宝宝接种的疫苗402

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网友：夏季适合宝宝接种的疫苗有哪些?专家：我们计划免疫里面的疫苗都是满足大家的基本需要的。夏季并没有特殊的疫苗指定给孩子用。有一些对于免疫功能特别弱的孩子，比如说肺炎链球菌疫苗可以使用，主要为秋季、冬季做一些健康准备。这类疫苗进口的价格比较高，注射

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怎样容易受孕成功？15个小技巧助你快速受孕4344

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造人大计，从何准备起呢？如果你刚好也准备怀孕了，那么有15个数字的知识，你是一定要知道的。记住15个数字，让你轻松备孕。精子与卵子的那些事儿12-24个小时这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的

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幼儿园夏季食谱大全2100

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夏季饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。双菇肉丝主要原料：新鲜金针菇150克、干香菇40克、肉丝150克。制作

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怀孕必须具备下列五个条件4487

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怀孕必须具备下列五个条件婚后同居三年以上而不孕者，称为不孕症。怀孕必须具备下列五个条件：1、有成熟的卵子；2、有足量活动的、健康的精子；3、宫颈粘液的粘稠度必须有利于精子的穿透；4、各通道（包括宫颈、输卵管）必须通畅；5、子宫内

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蔬菜奶香羮3243

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配料：卷心菜100克，菠菜50克，面粉10克，牛奶50毫升，奶油、盐各适量。制作方法：1.将菠菜和卷心菜刷汤后切碎。2.奶油入锅加热，溶化后放入面粉拌匀，再加入牛奶同煮，同时用汤勺不停搅拌。3.加入切碎的菠菜和卷心菜，煮软后

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宝宝上幼儿园了这些问题需警惕822

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宝宝上幼儿园了，这些问题需警惕：1、警惕宝宝消化系统疾病由于婴幼儿宝宝的肠胃消化吸收系统并不完善，所以，很容易受到细菌病毒的感染，而在幼儿园里，任何的饮食不干净不卫生，误食了不干净的食物或水，都有可能引发宝宝肠胃不适，所以，在幼儿园里，需要警惕

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产后新妈妈失眠有何方法能帮助改善3019

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产后新妈妈为什么会失眠？1.产后伤口疼痛难眠新妈妈经历了剖宫产或是自然分娩有侧切伤口，也是影响新妈妈睡眠的一个重要因素。在分娩后的最初几天，新妈妈的夜间睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。支招：在医院的最初几天，医护人员会密切关注新妈妈的产后

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宝宝经常抱好吗4389

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抱一抱宝宝可以让宝宝通过触觉感受到父母的爱，感受身边的事物，培养情商。因为新生儿宝宝的视觉还没有发育完全，所以触觉对他们来说是最直接的感受。当宝宝醒着的时候新手妈妈爸爸可以多抱一会，因为此时的宝宝精神很好，被人抱在怀里比躺在床上更能吸引他们，使其心情愉

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酱油鸡的做法大全718

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材料1，新鲜草鸡半只（我买的是三斤左右的小母鸡取一半）2，姜，适量老抽，生抽（我均用的是海天的），少许黄酒，八角一小角（一颗八角中的一角，太多会改味）做法1，新鲜的半只鸡洗净后晾干2，取适量老抽（老抽比较上色，不要太多，咸），生抽，

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你的哪些“精华”会遗传给宝宝1860

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英国研究人员从1999年就开始观察遗传因素和外界环境对胎儿和孩子早年成长情况的影响。英国德文暨艾克斯特皇家医院和半岛医学院的专家们集中研究了1000个家庭里的父亲对孩子的遗传情况。研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高

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产妇怎么消除妊娠纹4招教你轻松搞定2512

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妊娠纹是怎么形成的?并不是所有的宝妈都会有妊娠纹，但是大部分都会有，这主要是因为妊娠纹的形成原因不被众人所熟知，所以也就无从预防。调查发现，百分之九十的宝妈认为生产后有妊娠纹是正常的，而且自己就消失了，但是这是真的吗?当然不是。妊娠纹的形成主要

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宝宝不吃辅食怎么办289

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很多宝宝在六个月添加辅食的时候可以很快的接受母乳外的食物，有的可能还拒绝母乳了，但是有的宝宝却对母乳情有独钟，辅食出来配方奶粉，其他的一概拒绝，这种情形让很多新妈妈都很无奈，又担心宝宝这样会营养不良，像这样的情况新妈妈都不知道怎么办了。一是增加辅食

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如何预防冬季静电伤害宝宝1119

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干燥的秋冬季，化纤制品的衣物相互之间的摩擦极易产生静电。而静电不仅会电到宝宝，还会影响宝宝的健康。在冬季，妈妈要做些什么，才能预防静电伤害宝宝呢？静电对宝宝的威胁寒冷的季节，妈妈们总喜欢给宝宝们穿上厚厚的衣服，但是，这样也引发了新的威胁——静电

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卵子受精有感觉吗注意监测基础体温2042

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一、卵子受精有感觉吗卵子受精一般来说没有什么迹象和感觉。受精卵着床有一部分比较典型的女性有一特征，其它也不一定有什么感觉，这一特征就是：在卵子排出的第6--10天内其基础体温出现降低，第二天又突然回升，这是着床低温。二、卵子着床降温的特点着

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宝宝几岁上幼儿园好最佳年龄是几岁2865

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有的爸爸妈妈想要早点把宝宝送到幼儿园上学，这样自己也能被解放出来。有这种想法其实也是可以理解的，但是首先要了解一下孩子上幼儿园的最佳年龄，如果在宝宝上幼儿园的最佳年龄之前就送孩子去幼儿园可能反而会事倍功半。我们今天就来关注一下上幼儿园的最佳年龄。宝

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六种方法测试排卵期助您同房更易受孕2065

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想要一个健康的宝宝，男性需要要保证自身的精子正常健康就行了，随时在一边待命，而女性就要清楚的知道自己的排卵期，如果连排卵期都不清楚，想要中彩，无异于碰大运。正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要，可以增加受孕的几率。有个方法，想怀孕的在排卵期的第

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这是你不知道的肥胖和睡眠的关联4005

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人们为了生存需要睡眠，充足的睡眠对健康有益。然而，由于睡眠时间过长，这会让整个神经中枢长期处于抑制状态。这就会导致人体内的多数器官功能衰退，自身的体重随之上升。然而，研究发现睡眠不足也会导致肥胖，至少在短期内是这样。重视减肥的年轻男女应该注意到这一点。芝加

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儿童自闭症怎么治疗饮食方面牢记4要点2606

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一、自闭症儿童适合吃什么自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。1、可清除血中的毒物素如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。2、粗粮：红薯

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脆爽可口山椒爆脆肠的做法大全3901

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原料：脆肠一副、料酒、川盐、姜葱、花椒、泡辣椒、蒜、野山椒、萝卜干做法：1脆肠一副洗净（脆肠又叫儿肠）2加料酒、川盐、姜葱码味一个小时3一小时后将脆肠取出改刀成小节4改刀后的儿肠滚水下锅汆水，汆透即可5锅内油温五成时加

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胎停后半年备战一月成功好孕经验分享2842

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本人患有排卵障碍，卵泡不能自行排出，这是婚后一年才知道的。后来通过监测排卵，卵泡发育成熟就打绒促，打完一般48小时内就会排卵，经过三个月跑医院，终于在2016年中秋节怀孕了，不幸的是八周开始出血，10周被医生宣告胎停，全家人都很伤心，却不得不接受现实做

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夏天宝宝晒后如何护理3110

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炎热夏季，紫外线照射量增多，很多家长认为这是“补钙”的好时机。夏季因“晒太阳补钙”而晒伤的婴幼儿不在少数。儿科专家指出，婴幼儿皮肤娇嫩，细心呵护很关键，但学会事后科学地处理也很重要。晒伤又称日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部

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流产的方式主要有哪些2125

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根据世界卫生组织（WHO，WorldHealthOrganization）调查，全球每年有超过4000万例人工流产，而2011年世界避孕日（WCD）调研数据显示，在中国，只有12%的受访者表示自己非常了解避孕知识，88%的年轻人对避孕问题不了解

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宝宝爱模仿其实更聪明4272

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宝宝从出生那一刻起就已经有模仿的能力了，所以说孩子是天生的模仿家。一、怎么知道宝宝具有模仿力对于一两个月大的宝宝有模仿力这件事，很多家长都觉得不可思议甚至持怀疑态度，那么怎么知道这么小的宝宝就有模仿力呢？首先，可以通过专业仪器证明，观察宝宝大脑

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婴儿期宝宝饮食攻略4777

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婴儿时期的宝宝胃肠发育尚未完全，抵抗力和免疫力都相对较差。因此，婴儿期的宝宝应该要注意饮食的均衡，喂养的健康，我们一起看看以下这个妈妈是如何料理她宝宝婴儿期内的饮食呢?小太阳的运动能力和消化能力极其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚

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哺乳期乳房硬块该如何预防4722

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在哺乳期乳房产生硬块，大部分都是乳汁淤积所导致的，所以要想解决及预防在哺乳期乳房产生硬块，那么首先就要了解产生乳积的原因，然后再对应的进行解决及预防措施。哺乳期乳汁淤积的程度1、正常乳汁充盈乳房乳汁充盈一般表现为乳房会有一定的胀感，有时还会

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孕期零食推荐准妈妈吃这些最健康1565

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怀孕期间的女性对营养需求量增加，胎宝宝压迫母体的消化系统，从而导致准妈妈进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃的太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就很重要。那么，吃点什么好呢?该选择哪些食品，才能为自己和胎宝宝的营养加分呢?新鲜水果

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2395

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在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？433

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秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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坐月子饮食的10注意要点248

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红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿

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帮助孩子长高宝宝要吃什么维生素3369

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哪种维生素可以长高?长高主要是人脑的垂体起作用，平日多补充维生素D和维生素A可以促进钙的吸收率。多晒晒太阳能使皮肤里部分胆固醇转化成性激素即维生素D，这是为什么要让小孩多晒晒太阳的原因。促进了钙的吸收，骨骼自然就获取了更多的营养素，也就长高有望了。

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