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一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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三个保健法让你清明养生无忧1496

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐

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初秋季节产妇如何轻松度过月子期3485

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，

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哺乳期妈妈不能吃什么4935

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

聪明的妈妈一定要知道在哺乳期不能吃什么。哺乳期不能吃的食物1、哺乳期不能吃刺激性食物。因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。2、哺乳期不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害

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有氧运动让你改善睡眠远离失眠之苦865

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

有氧运动是一种很好的锻炼方式，它能使我们的身体在更好的状态下工作和学习。然而，有氧运动对改善睡眠、提高睡眠质量和治疗失眠也有很好的效果。美国西北大学的一项研究对23名55岁以上睡眠不佳的人进行了跟踪研究。以往的研究表明，中老年女性是失眠的主要困扰群体，因此

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职场女性的备孕守则！5160

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

“不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白领人群的不孕不育情况严重!”近日，记者在省妇幼保健院5楼妇科门诊看到，医生刚刚上班一个小时不到，门外候诊的120个椅子已经全部坐满，等候就诊者大多数都是学历较高收入不菲的年轻白领女性。而到广医三院的妇科

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准妈妈怎样如鱼得水1193

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

我们来谈谈，准妈妈在产后何时可以「恢复营业」。根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经常

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表白被拒绝怎么办你应该这么做265

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如何抉择——爱从表白开始，若表白被拒绝了怎么办呢?是继续努力，还是草草放弃呢?　　1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌　　爱情不在友情在，被拒...

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卤鸡爪正宗制作方法364

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

卤鸡爪正宗制作方法一材料：鸡爪500g、卤料1包、花椒20粒、清水3碗、生抽适量、盐2勺、料酒适量、姜5片、干辣椒20个。做法：1、鸡爪洗净备好。2、卤料备好。我额外的加了干辣椒和花

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提醒！冬季谨防蒙被缺氧综合征2261

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

立冬已过，又进入了大人小孩都要添衣加被的保暖时候了，这段时间，宝妈们千万要警惕宝宝发生捂热综合征。捂热综合征多发于1周岁以下的婴儿，11月至次年4月为发病高峰期。因为大人的“我怕孩子冷，得给小孩多穿多捂”造成的悲剧，每年都在上演：2018年3月

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夏天BB使用纸尿裤注意事项3580

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、夏天如何使用纸尿裤首先要选用宝宝曾经用过的最舒服的那款纸尿裤，用过的或者没有用过都可以，把它灌满水。然后用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6～7厘米的口子，把尿裤整个翻过来用水冲洗掉里面的棉胎似的瓤，晾干。待纸尿裤晾干后，把晾干的尿裤翻过来，并

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孕妇吃6种水果宝宝皮肤好3559

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

精彩阅读：从头补到脚的十四种食物水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和胎儿非常需要的。现特向孕妈妈推荐以下水果：(1)柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙

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孕妇能用热水袋吗孕妇还可以这样保暖4001

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

孕妇能用热水袋吗不少孕妇在怀孕期间都十分小心，生怕胎儿会受到伤害。在寒冷的冬天，一些孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但此前曾有孕妇用热水袋捂肚导致流产的报道，让不少的孕妇都感到惊讶不已。到底孕妇能用热水袋吗?经科学研究

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分手适合的理由有哪些怎么说分手能不伤害对方314

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如果两个人在一起不合适，如果两个人经常因为一些小事情，吵架，发火，这段感情注定是不会太长久，那么如何结束这一段关系呢，想要分手应该说一些什么?一起来看看吧。...

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卧床安胎太无聊?最有趣的打开方式在这里!4802

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

相信不少孕妇朋友们，卧床安胎时在家休息各种闲各种无聊，那么，卧床安胎的正确打开方式是如何的?孕妇该如何正确保胎呢?本文就来聊一聊这个话题，教麻麻们如何打发孕期无聊时间!需要卧床安胎的几种情况♦先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜

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产后如何科学有效催奶记住“四个多”4843

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

产后催奶，对于部分新妈咪来说，真的是一种甜蜜的疼痛。但其实，产后催奶并没有那么辛苦，关键是要掌握科学的催奶方法，就可以轻松搞定宝宝口粮。别盲目的轻信那些所谓的“催奶绝招”，科学有效的催奶方法记住“四个多”：多亲喂+多喝水+多补充优质蛋白+多休息放松

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小儿多吃“苦”有益处1479

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高史疫力有益。二、苦味可清心健脑。苦吵食品泄去心中烦热，

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严重胖多囊备孕成功经验分享1859

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

一直想来发帖，感恩妈妈帮，感谢发帖的姐妹们，无奈怀孕的时候要保胎，生完要一个人带娃，没有时间，今天乘着娃睡觉，老公没下班，赶紧来发帖，给多囊备孕多年怀不上的姐妹信心！之前写过一篇，太长，自己都写不下去了，怕别人更不想看，所以删掉了，今天简单写一下，

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如何帮助宝宝快速适应幼儿园生活1525

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

六个妙招帮宝宝顺利适应入园生活对宝宝来说，幼儿园是一个全新的场所。即便他曾经上过这个幼儿园的亲子班，或者来幼儿园参观、玩耍过，但正式入园后，要在幼儿园陌生的老师和伙伴的陪伴下度过一整天，对这么大的宝宝来说，的确是个很大的考验。有些孩子刚开始会

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5大孕前营养饮食要素939

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。1.增加

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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松子毛豆炒干丁4062

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松子毛豆炒干丁原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。制作：1.将松子入锅上火

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坐月子需要多少天4725

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。产妇

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夏季怀孕夫妻必知的常识2138

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

什么样的季节适合怀孕，人们总是总说纷纭，但是从科学角度上说，最佳的怀孕季节是在5月到10月之间。比如你在7月怀孕，那么第二年的5月就会生产，六月出头就可以抱着孩子晒到温暖的阳光了。但是夏季怀孕也需要多多注意，闷热的环境可能会带来一些问题。而且，

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孕妇可以喝绿豆汤？喝绿豆汤的3大功效2441

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

豆汤有很好的清热消毒的功效，尤其是夏天，很多人爱喝冰过的绿豆汤。那么，孕妇能喝绿豆汤吗，吃了会这样呢？一起和小编来看看孕妇能喝绿豆汤吗及绿豆汤的功效与禁忌吧！孕妇能喝绿豆汤吗绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提

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孕前一年需要重点准备哪些内容4541

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

女人一生的生育机会很有限，谁愿最终等到的是不好的结果呢？所以，“为生育时刻准备着”成了所有育龄女性的共同誓言。那么，怎样才算是为生育做好准备了呢？做一个怀孕计划现在都注重优生优育少不，但准备工作要始于孕前。想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做

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小产后能吃柚子吗2971

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

专家回答：不要吃生冷的食物。可以适当的吃一些水果，多吃些温补的东西。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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睡眠时间长期低于6小时恐引发这种疾病？3427

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异常睡眠不利于新陈代谢正常化和饮食控制。专家指出，从长远来看，对大多数人来说，每天睡眠不足6小时可能会导致新陈代谢异常，但仍有少数人睡眠不足6小时不会对健康产生明显影响。研究表明，每天只有四个小时的睡眠会增加生长素的分泌，增加食欲和代谢异常，这不利于保持体

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母乳有前奶和后奶之分哪个更有营养2938

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

对于母乳喂养的妈妈来说，宝宝吃得多，体重正常、身体壮实正是妈妈最欣慰又自豪的事情。不过，也有妈妈遇到难题：宝宝出生四个月，每天都喂母乳，吃得不少，尿不湿也换得不少，可体重就不见增长啊，还瘦瘦小小的，看着让人担心。难道是喂养方式出现问题了吗？原来，母

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奶酪蔬菜鳕鱼728

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奶酪含钙量是牛奶的七倍，而宝宝正是发育的阶段，因此对于钙质的需求是极大的。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。因此宝

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坐月子常犯的20个错误2213

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添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?错误不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异

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定时喂奶对宝宝健康不利4253

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

婴儿总在通过各种方式，竭尽全力地把自己的渴望传递给母亲，想吃奶的啼哭也是其中之一。但当婴儿明白自己无论怎么哭都吃不到奶时，他就会渐渐放弃这种正确传递自己情绪的欲望。而母亲却为了自己的方便，在婴儿不想吃奶时硬喂，在婴儿想吃奶时又不喂，这样一来，婴儿在刚刚降

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新生宝宝第一个冬天应这样护理3598

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

新生宝宝，需要温度新生宝宝的产热能力比较差，在低温下，宝宝不像成人那样靠肌肉颤抖产热来维持体温，而是靠脂肪代谢产热。但宝宝体内的脂肪很少，所以产热能力也比较弱。而且，新生宝宝的皮下脂肪很薄，脂肪组织的隔热作用差，容易丢失热量，散热速度比成人快4倍左

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